анонимно
Добрый день
Я уже 36 лет работаю по сменам.В неделю приходятся 2 ночные смены. С годами чувствую большую усталость после ночной смены и требуется все больше времени для отдыха что бы восстановится. Хочу узнать как ночная работа влияет на здоровье и как уменьшить это влияние. За ранее благодарю.
С уважением Бируте
Отвечает Петруша Леонид Юрьевич
Пульмонолог
Добрый день. Подобный график сна и работы не физиологичен и так или иначе будет отражаться на вашем здоровье. Многое зависит от Вашего индувидуального "запаса прочности" , но с годами подобные перегрузки будут сказываться заметнее. Не зря же по ТК такой график оплачиается больше, но за всё придется расплачиваться здоровьем. Оптимально это прийти к нормальному графику работы.
