Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Есть необходимость похудеть на 5-6 кг
Мне 46 лет, рост 164, вес 62. Четыре года назад бросила курить, поправилась. До этого была 57 кг. Этот вес был для меня комфортным, сейчас не могу скинуть набранные килограммы....
После перехода на диету тошнит все время и голова кружится
Перешел на диету, ем все без сахара и соли и масла, только по утрам мед с Геркулесом мешаю чтобы было вкусно, восновнем ем одну и ту же пищу, гречку без...
Питание после строгой диеты
Добрый день, уважаемые специалисты! Я весила 66 кг, съездила на очистку организма в Индию, перешла на вегетарианство, сбросила 12 кг. Стала питаться несколько месяцев на дефиците калорий, менее 1200 в...
Питание на 1200 ккал и физ нагрузка
Здравствуйте! Предыстория: Уже несколько месяцев занимаюсь похудением с переменным успехом. В основе - только подсчет калорий и небольшие физические нагрузки. Сейчас вешу 73 (рост 178). Последний месяц старалась соблюдать калораж...
Не могу нормально питаться
Здравствуйте. Точно не знаю к какому врачу обращаться, но решила всё таки выбрать психолога, так как скорее всего моя проблема связана с ним. Я не могу нормально есть. Уже не...
Дефицит массы тела - все таки психологическая проблема
Здравствуйте, доктор! Вопрос и терапевтический, и психологический. Мне 24 года. Худощавое телосложение у всех среди родни: и по маминой, и по папиной линии среди женщин. Мама, бабушка в молодости были...
Как похудеть после родов
Здравствуйте. 7 месяцев назад родила. До беременности была 67 кг рост 164, шла рожать 88кг... сейчас вес прыгает от 77.8-81.5кг. Подскажите как мне похудеть, кормлю грудью, месячный так и нет..
Похудение
Здравствуйте , мне 20 лет , рост 164 см вес 64. 2-3 недели была 67,8 , сбросила 3,8 еле как то на пп то на диете, все жидкости вышли из...
Периодическое голодание
добрый день! сейчас набирает популярность такой вид питания как периодическое голодание, якобы решает многие проблемы со здоровьем, в т.ч. такие серьезные как диабет. поясню, это вид питания, при котором 16...
Слабые мышцы
Здравствуйте . Мне 54 года , несколько лет занималась разными диетами самостоятельно . Похудеть удалось , Но в результате этих диет у меня ослабли мышцы . Диеты забросила и опять...
Лишний вес
Здравствуйте! Мне 33 года. В 2016 году были первые роды, откормила грудью полтора года. До родов вес был 51 кг при росте 152, сейчас вес 61 кг. Сидела на диетах,...
Правила приема пищи
Здравствуйте! Мне 28 лет, мой рост 167 см, вес 47 кг. Я полтора года назад похудела примерно на 8 кг (специально на диетах никогда не сидела, как-то само собой получилось)....
Хочу набрать вес обратно
Здравствуйте, всегда была полная. Потом диагностировали проблемы с щитовидной железой и после приема тирозола в больших дозировках вес стал ещё больше. Взяться за себя решила после большого стресса, на котором...
Я не худею
Здравствуйте. С 6 лет, я начала усиленно набирать вес. Гормональные препараты я никогда не принимала. В 11 лет, мой вес был 50 кг. В 14 лет, при росте 170 см.,...
Постоянно хочу сладкого
Доброе утро. Мне 27 лет, вес 49,рост 168см. Родила 10мес назад, кормлю грудью, в форму пришла быстро - у ребёнка аллергия была, сидела на гипоаллергеннлй диете плюс прогулки с малышом,...
Похудание на таблетках
Мне 56 лет. В 1987 г. перенесла операцию по поводу узлового токсического зоба, пью L- ТИРОКСИН-100. На его фоне гормоны в норме. В 2011 г. перенесла онкологическую операцию (секторальную) на...
Полезное питание и домашние полуфабрикаты
Здравствуйте, хочу полезно питаться, но на ежедневную готовку нет времени. Хотела бы выделять один день в неделю, что бы приготовить кушать на всю неделю и заморозить. Единственное что меня останавливает...
Похудение с редуксином 15 МГ
Мне 21 год, при росте 161см я вешу 75кг. Решила принимать редуксин 15 мг, я выпиваю с утра капсулу на тощак, но эффект сытости длится не долго, после я хочу...
Вес
Здравствуйте, меня зовут Екатерина. Я столкнулась вот с какой проблемой. При росте 170 мой вес сотавляет 69-70 кг, при том что последние полгода я похудела на 7 кг.. И весной...
Как похудеть после приема визанны
Полгода пила визанну для лечения кист, кисты ушли, но прибавилось 10 кг!!! Рацион питания никак не менялся во время приема препарата, на третий месяц прибавила 3 кг, далее также примерно....