Дианова Нурия

Здравствуйте. У меня такая проблема: при всем желании перейти на правильное питание, я не могу отказаться от сладкого. Жирное, жареное, мучное и копченое - это то, без чего я могу...

Здравствуйте. Мне 18 лет, мой рост 167 см, вес 58 кг, параметры 88-67-92. Нормальные ли это показатели? На диете я никогда не сидела, просто стараюсь вести зож (приседания, отжимания, качание...

Дочери 20 лет, учится в университете, живёт вместе с нами. В семье готовим в основном я и муж, 2-3 раза в неделю. Стала замечать, что дочь ест только свежеприготовленную еду,...

Доброго времени суток. Недавно услышала о чудо-таблетках для похудения. Так называемые Тайские мишки. Читала в сети много отзывов. Положительных - куча. Но есть и отрицательные. Они меня малость напугали. Особенно...

Здравствуйте. Мне 20 лет. Раньше до 17-18 лет я весила около 90 кг при росте 165 см. Пойдя на практику от колледжа я заработала себе атопический дерматит и перешла на...

Здравствуйте, мне 25 лет. Дочке 1 год и 9 мес. Находится на гв. Но уже 1 раз в день, на ночь. После того как стала сводить к минимуму гв, стала...

Здравствуйте! Мне 27 лет, моему сыну годик. Я хочу снять его с грудного вскармливания. За год я скинула около 15 кг. В последние 3 месяца хожу на фитнес, пытаюсь правильно...

Здравствуйте, уважаемые диетологи. Мне 28 лет, рост 153 см, вес 50 кг. Таким мой вес стал только в последние 4 месяца. До этого я весила стабильно 46, если поправлялась -...

Добрый день! Меня зовут елена, мне 20 лет.8 Месяцев назад родила сына.За беременность поправилась на 25 кг.До беременности вес был 60, перед родами 85. Сейчас мой вес 63 кг при...

Добрый день, сердечно благодарна вам за готовность оказать помощь. Я начала худеть летом 2013 года, вес тогда составлял 56 кг. Уже спустя где-то полгода интенсивной диеты и тренировок у меня...

Здравствуйте, мне 25. Три года назад был здоров, много занимался спортом, вел очень активный образ жизни. Рост 180 вес 72. Далее заболел лейкозом и лечился химией, пересадкой костного мозга, длительный...

Здравствуйте, мне 21 год, рост 182, вес 145. Хотелось бы в предстоящий отпуск заняться питанием. Не могу питаться правильно. Читаю статьи, в принципе понимаю, что нужно есть, а что не...

Здравствуйте! Мне 20 лет и я год назад стала мамой, этот год ничем не занималась и набрала в весе. Не много. Рост 160 вес был 49. Не назову это избыточным...

Ситуация: вес 88. Лишнего жира кг 15. Цель похудеть за счёт жира занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю, только тяжелые базовые упражнения. Собираюсь добавить каждый день ходьбу по...

Здравствуйте! Мне 34 года, давно имею сильный недобор веса, отдыхал несколько раз в санатории, анализы на кровь и органы в порядке, старая язва 12п.К, которая никогда не беспокоила, аппетит хороший,...

Здравствуйте! Меня зовут мария. Мне 24 года. При росте 155 см я весила 89 кг. Уже 2 недели я сижу на низкокалорийной диете (1400-1500 ккал в день) и поддерживаю умеренную...

Здравствуйте, меня зовут яна мне 24 года! Я набираю вес после родов, до беременности весила 67кг, набрала до 86кг после кесарева( экстренное кесарево, неначалась родовая деятельность.)В роддоме оставила 14 кг!...

Я худела, отказавшись от жирных видов мяса - свиного шашлыка, сала, колбасы. Через три месяца, сбросив 15 кило, я решила, что хватит, можно снова есть эти продукты, но они мне...

Мне 18, через 2 года в армию. Рост 184 вес 113 кг, руки и тело не очень то и полное, единственное толстые бока, грудь и ноги ! Ноги в обхвате...

Здравствуйте доктор! Я даже не знаю к кому обратиться по нашей проблеме,дело в том что мой муж очень худой при росте 178 вес 58-60,ест мало,привередливый к еде,но ест и утром...

Здравствуйте! Мне 32 года, рост 161 см, вес 55 кг, до того как села на диету был 60 кг, на диету села я в январе 2015 года, держу до сих...

Здравствуйте! Проблема следующая,очень хочу похудеть . Мой рост 167, вес на данный момент 79-80. Питаюсь 5 раз в день, стараюсь соблюдать диету. Примерно за год удалось похудеть с почти 90...

Здравствуйте. Мне 33 года, рост 166 см, астеническое телосложение. В течение последних 3 лет вес держался 49.7 - 50.5 Кг. Мой утренний вес на сегодняшний день составляет 54 кг. В...

Здравствуйте! Мой вес 86 рост 184. Хотел бы узнать, как мне питаться для того, что бы убрать лишний жир, но не потерять при этом "общих размеров": т.Е что бы на...

Здравствуйте . Я очень мало вешу для своего роста уже лет с 14(сейчас 24 года ) вес 49,5-51 рост 171 . Не могу много есть чтобы набрать вес , в...

Здравствуйте меня зовут денис, у меня проблема , мой рост 170см, вес 94! Я решил по худеть т.К чувствую тяжесть и все такое, короче я решил питатся два раза в...

Здравствуйте, у меня вопрос вот какого характера. Мне 26 лет. С января этого года я худею, режим правильного дробного питания и физических нагрузок (подобрала диетолог). В январе я весила 89...

Добрый день.Мне 19 лет, я вешу 42 килограмма, рост 163 см. Так получилось,что уехав из дома учиться в вуз, первые пол года я очень сильно набрала, весила 54 кило.У меня...

Доброе время суток. Мне 17 лет, рост 152см, вес 54кг. Лет с 11 у меня достаточно-таки полное телосложение. В 13 лет начала заниматься танцами, 2года занималась, хорошо похудела, как только...

Здравствуйте! Мне 30 лет. Сыну 1 и 4 месяца. На данный момент я хочу завершить грудное вскармливание (мне необходимо пройти терапию). Теперь возникает вопрос: после окончания гв мой вес увеличится...

Не знаю, что делать. Вешу 50, похудела ещё на 2 кг. Худею на правильном питании, взвешиваюсь каждый день, но периодически срываюсь, хотя в продуктах особо прям не ограничиваю себя. По...

Добрый день! Мне 18 лет,мой рост 165см, на данный момент мой вес 70 кг.Я веду пассивный образ жизни. Ем я полноценно лишь 1-2 раза в день, остальное это просто перекусы.Сидела...

Здравствуйте, меня зовут наталья! Я молодая мама (26 лет, ребенку 5 месяцев), вес до беременности 54 кг, рост 157 см, во время беременности набрала 20 кг, сейчас вес 60 кг...

Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 175, вес - 87 кг. Я всегда имела склонность к полноте, но, для моего организма еще несколько лет назад весьма комфортным был вес 75-77 кг....

в течении уже полутора лет почти каждое моё утро начинается со стакана воды. но мне немного надоедает пресная вода. скажите, правильно ли для моего здоровья будет заменить стакан воды, например...

Здравствуйте, мне 24 года вешу я 61кг при росте 161см. Вопрос банален, как похудеть и при этом не лишать себя любимых блюд. Я очень люблю вкусно поесть и много раз...

Здавствуйте,я анна,мне 19. Рост у меня 175,а вес 88.. У меня избыточный вес почти 20кг,и к сожалению я из тех типа людей которые не могут заставить себя есть часто но...

Здравствуйте. 3 Года назад я худела за 2 месяца на 4 кг с 63кг до 59 при росте 165. Ничего не исключала, только считала калории: 1200-1500 в день. Никаких диет...

Здравствуйте! У меня такой вопрос, я оче­нь сильно хочу похудеть в области живота­ и не знаю, как правильно подойти к реше­нию этой проблемы. Я вешу 51кг при рост­е 162, сама...

Вопроса по этой теме два: 1. На какое максимальное количество килограмм можно худеть в месяц, чтобы избежать обвисания кожи. Мои данные: вес 125 кг, рост 185, возраст 22 года. Так...