в течении уже полутора лет почти каждое моё утро начинается со стакана воды. но мне немного надоедает пресная вода. скажите, правильно ли для моего здоровья будет заменить стакан воды, например…
Здравствуйте, мне 24 года вешу я 61кг при росте 161см. Вопрос банален, как похудеть и при этом не лишать себя любимых блюд. Я очень люблю вкусно поесть и много раз…
Здавствуйте,я анна,мне 19. Рост у меня 175,а вес 88.. У меня избыточный вес почти 20кг,и к сожалению я из тех типа людей которые не могут заставить себя есть часто но…
Здравствуйте. 3 Года назад я худела за 2 месяца на 4 кг с 63кг до 59 при росте 165. Ничего не исключала, только считала калории: 1200-1500 в день. Никаких диет…
Здравствуйте! У меня такой вопрос, я очень сильно хочу похудеть в области живота и не знаю, как правильно подойти к решению этой проблемы. Я вешу 51кг при росте 162, сама…
Вопроса по этой теме два: 1. На какое максимальное количество килограмм можно худеть в месяц, чтобы избежать обвисания кожи. Мои данные: вес 125 кг, рост 185, возраст 22 года. Так…
Добрый день! Мне 27 лет рост 173см, я стала замечать что за последний месяц стала сбрасывать вес. Картина такая, в отпуске была на море, по приезду заболел желудок и неделю…
Возраст 41 год, рост 155, вес 60 кг. Проблема в избытке жировых отложений в области живота. Гиподинамична. Прием пищи 2 раза в день. Много воды, в .Ч. Кофе с молоком,…
Здравствуйте? Сейчас мне 16 лет и я пыталась практиковать только разгрузочные дни (при росте 168 я вешу 66кг и достаточно явно выражены жировые отложения на ногах и животе). С какого…
Добрый день.Мне 22 года.Я вешу 85 кг.Мой рост 171 см.Люблю себя частенько себя побаловать сладким например тортик,пирожное,конфеты и т.Д. Сижу в декрете 2 года.Физ.Нагрузок нет.Могу раза 2 в месяц заставить…
Мне 18 лет. Рост 163 см, вес 95. Всегда была очень полная, периодически худела на 10 кг, но они снова возвращались. Сейчас у меня сидячий образ жизни, работаю за компьютером…
Здравствуйте! У меня такая проблема избыток веса! Мне 24 года, мой рост 162, вес 41, не могу ни как набрать вес! У меня двое деток, времени как то все время…
Добрый день! Мне 30 лет, я вешу 66 кг, рост 155см. Люблю сладкое, выпечку. Ем сладкое и выпечку до 12.00. Сижу в декрете уже 5 лет. Физ. Нагрузки - зарядка…
Здравствуйте. Мне 21 мой вес 75,4 кг рост 162 . Началось всё в 2012году,мой вес на тот момент был -48-50 кг,я страдала нарушением менструального цикла,и пережила потерю близкого человека,по этому…
Здравствуйте, нурия! Мой рост 173 см, вес - 102 кг. С 7 октября я придерживаюсь правильного питания, тренировок с майкл джилланс, а также делаю баночный массаж и контрастный душ. При…
Мне 17 лет рост169 вес 70 кг год назад весила 58-59,сейчас 70 кг,нужно сбросить 10 кг за месяц. Вот моё питание: ! 5 Октября ! Завтрак :половинка огурца,кусочек адыгейского сыра…
Здравствуйте! Мне 31, я женщина. После родов набрала 30 кг (с 60 до 90 кг). За полтора года похудела на 15 кг. (Понимаю что медленно, главное чтоб верно). Сейчас вешаю…
Здравствуйте, я мужчина, 26 лет, очень люблю тушёную морковь с маслом, в день могу съедать 150-200 гр, заинтересовался, сколько употребляю витамина а, когда посчитал, то получилось что превышаю норму почти…
Здравствуйте уважаемые врачи! Моему мужу 37 лет. Астенического телосложения, имеет хороший аппетит, в еде ни в чем себе не отказывает, насыщается быстро, голод приходит не сразу, как и у обычных…
Здравствуйте, я девушка, мне 18 лет, рост 162. Месяц назад переехала в другой город и за это время набрала 5 кг. До этого мой вес составлял 50 кг. Питание и…
Здравствуйте! Мне 18 лет, мой рост 156-157 см, вес 47. Мне хотелось бы избавиться от нескольких кг без вреда для здоровья, а так же поменять свои вкусовые привычки. Решила попробовать…
Здравствуйте при росте 173 см я вешу 60 кг, терапевт сказал, что это в пределах нормы, но я хочу набрать кг 10, что бы не выглядеть худым и избавиться от…
Объясните механизм: правильно ли я понял: есть съесть на ночь творог, углеводов там нет, но есть много белка. Во сне у нас запускаются восстановительные функции, нужен белок для этого. Для…
Здравствуйте, мой вес 46 кг около 10-ти лет, в старших классах школы весила 55-56 кг, тогда мне казалось, что быть в таком весе не очень удобно. Как-то раз на глаза…
Здравствуйте. Мой вопрос стар, как мир: как похудеть? Мне 59 лет, рост 160см, вес 80кг, "оплывает" талия. "Болячек" особо нет, разве что по гинекологии. В еде не обжорствую, но и…
Добрый день, доктор! Мой вопрос очень прост, но задаю я его с надеждой получить ответ специфически подходящий для моей ситуации. Мой рост 173.5 См, 5 лет назад я похудела с…
Здравствуйте. Я хочу похудеть, но не знаю как. Вешу 55 килограмм при росте 1.65, А группа крови 3. Многие говорят что это норма, но я хочу быть худее. Весить примерно…
Здравствуйте мой рост 163 вес 65 мне 17 я студентка колледжа, год назад примерно 2 месяца занималась баскетболом, сейчас ни чем не занимаюсь, не удается совмещать с учебой, мне трудно…
Здравствуйте. Меня давно интересует проблема лишнего веса в районе живота. Начнём с того, что мне 17. Рост 163, вес 56 раньше была очень полная. Похудела порядком на 20 кг, но…
Здравствуйте, мне 18 лет, мой рост составляет 171см.Похудела за 2 месяца на 9 кг(73 до 64) было правильное питание калораж до 1000-1200 ккал и потребление жиров - 30 г, не…
Здравствуйте! Меня зовут анна! Я хочу набрать вес, при росте 160 см я вешу 43 кг. За последние 4 года похудела на 5 кг постепенно! Связываю это с началом стрессовой…
24 Года. За год похудела на 15 кг. Хотелось быть более здоровой. Цель стройности не преследовала, т.К. Всю жизнь в себе уверена. Медленно, но верно получилось . Почти полностью перешла…
Здравствуйте,вот уже полтора года,как я родила. Роды прошли сложно,через неделю после кесарево мне удалили матку и трубы. Яичники остались. С того времени очень много проблем со здоровьем,а самое главное я…
Здравствуйте. Описывала свою проблему ранее. У меня травма - перелом таза, лежать минумум 6 недель. Таблетки никакие не пью. Пью витамины витрум общие и сейчас начала пить мумие для сращивания…
Здравствуйте! В прошлом году заболела мононуклеозом и меня посадили на диету номер 5., Так как были проблемы с печенью. Я урезала свой рацион и похудела на 20 кг за 2-3месяца,…
Здравствуйте меня зовут надежда мне 23 года мой рост 165 см вес 75 кг никак не могу похудеть раньше покупала ягоды годжи сидела на каких-то диетах пила зеленый чай зеленый…
Доброго времени суток. Проблема заключается в том что некоторое время назад (приблизительно 2 года) у меня на фоне продолжительной стрессовой ситуации начал развиваться синдром раздражённого кишечника. Пол года назад он…
Моему папе удалили желудок полностью, рак. Сейчас он быстро теряет вес. Помогите пожалуйста подобрать диету, так, чтобы все витамины усваивались. Сейчас он ест каждые два часа понемногу, но будет лучше…
Добрый вечер.Мне 21 год,вешу я 58 кг.Решила худеть.Диеты приносят мало пользы,начала ходить в спорт зал,естественно там узнала о всяких бадах,но отдавать по 5-7тыс за бутылочку с 10 таблетками я не…
