Мне 18лет,девушка,рост 155;вес 54кг Питаюсь правильно, не ем жирное,жареное,мучное,соленое,сладкое Мой режим питания: Подъем 1)7:00 стакан воды Зарядка 2)8:00 всегда каша из 5злаков 1:1молоко:вода и чай без сахара 3)10:00 яблоко/банан/апельсин 4)12:00…
Здравствуйте, я учусь в 10 классе. Завтракаю я дома нормально кашей с йогуртом или творог с бутербродом. Прихожу домой только в 16.00 часов. Что мне брать с собой в школу…
Здравствуйте. Мне 49 лет. Климакс наступил два года назад. Весила 96 кг. при росте 164. Сдала общий анализ крови, выявились небольшие отклонения по щитовидке , пью йодомарин. Параллельно принимаю редуксин.…
Доброго дня! Мой вес около 10 лет держался в промежутке 47-48 кг. при росте 1,65 . Но уже скоро год как мой вес постепенно поднялся до 52 кг. Я набрала…
Здравствуйте!Мне 2 года,рост у меня 156 а вес мой составляет 56 г,(колеблется в пределах 55-57), хочу сбросить лишний вес до 50 кг, но ни как не получается. Вес становится на…
Доброго времени суток. С 31 марта этого года начала следить за своим питанием. Исключила вредные продукты (чипсы, фаст фуд, продукты быстрого приготовления и все полуфабрикаты), а также мучное, сладкое, жареное.…
Здравствуйте, хотелось бы у вас проконсультироваться. Мне 18 лет, рост 164, вес 42 кг. Считаю, что это очень мало, хотелось бы поправиться, но не получается. Веду достаточно активный образ жизни,…
Здравствуйте! До беременности я была 58-60 кг. при росте всего 161. Занималась полупрофессиональным спортом (3, 4 раза в неделю). За беременность набрала 35 кг, хотя очень боялась поправиться и в…
Здравствуйте, хотелось бы похудеть после родов.. До первой беременности вес составлял 50 кг при росте 170 см. После родов 7 лет назад не снижался ниже 57. Второму ребенку сейчас 4…
Здравствуйте! Обращаюсь к вам за помощью. Девушка, 23 года. При росте 164 см вешу в данный момент около 58 кг. Понимаю, что в принципе это является нормой, да и полной…
Здравствуйте. Мне 26 лет, рост 178, больше года нет месячных. Я резко похудела - пыталась на 1200-1300 ккал, дошла до 55. Увеличила калорийность до 2000, но не смогла поправиться. При…
Здравствуйте. Мне 22, рост 180, вес 106 килограмм. Я пытаюсь похудеть уже очень долго. В прошлом году похудела со 125 до 100 килограмм за полгода, не прикладывая никаких усилий по…
Здравствуйте.У меня от такая вот проблема.В общем я похудела на 34 кг.:Лето 2014-16 кг,лето 2015-8 кг,весна 2016-12 кг.И вот,до этого момента всё было хорошо,но после последнего похудательного "захода" пропали месячные.(Питалась…
Здравствуйте! Обо мне: 27лет, рост 175, вес на данный момент 86, кормлю грудью, ребенку год. Всегда вес был повышенный, но колебался в районе 70-75кг. После первых родов вес был 84,…
Здравствуйте. Мне 39 лет, вес 90 кг. В 27 лет родила ребенка и после родов вес был 73 кг, но не снизился, а только за 12 лет увеличился.У меня операбельный…
Доброе утро! Мне 40 лет, рост 180 см. Два года назад (после родов) набрала лишних 40 кг. Сейчас я вешу 107 кг. Диеты и спорт не помогают. Гв закончено 4…
Добрый день. Мне 47 лет. Рост 160, вес 74 кг. (Менопаузы нет еще) не могу справиться с лишним весом.Худышкой ни когда не была. Но занимаясь фитнесом и придерживаясь основ пп…
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой -- диагностировали панкреатит и диспепсию. Кроме того недавно было обострение гастрита. Врач сказала лаконично "соблюдать диету". Какую, сколько времени -- пришлось искать самостоятельно. Что касается…
Здравствуйте, у меня такая проблема, мне 48 лет, после 40 лет я начала поправляться, переодически сбрасывала вес, но потом набирала еще больше. На диетах постоянно, опробовала наверное все. Сейчас при…
Я долго и упорно пыталась похудеть со старшей школы. Вес был 60-62. Я человек упорный, но не готова была совсем не есть. Потихоньку с течением времени отказывалась от еды. В…
Здравствуйте. Мне 17 лет, рост 161 см, вес 60 кг. Худею с 23 февраля по настоящее время. Изначально вес составлял 65 кг, т.Е за месяц (23.02.-19.03) Похудела на 5 кг.…
Здравствуйте! Я в растерянности и не знаю, что дальше предпринимать. Дело в том, что мои объёмы стоят мертво уже длительное время (около 1,5 мес) и никакой спорт и правильное питание…
Здравствуйте,меня зовут настя. Я хочу похудеть.Мой рост-167 ,вес 72 кг,я хочу похудеть до 55-57 кг.Сейчас распишу свой распорядок дня. Сможете подсказать,все ли верно,и насколько мне удастся так похудеть? Два стакана…
Здравствуйте, у моего брата проблемы с почками – мочекаменная болезнь, сопровождающаяся оксалурией. Подскажите хотя бы приблизительное меню. Не знаю что готовить , чем как кормить. Всюду написано про продукты, но…
Здравствуйте, хотела бы проконсультироваться по такому вопросу: мне 20 лет, занимаюсь спортом умеренно, не пью, не курю, не пью кофе, с детства не употребляю молока и творога в чистом виде,…
Здравствуйте. За прошедшие 1,5 года я поправилась на 10 кг. После рождения 2-го ребенка, когда я пришла в норму после родов, мой вес составлял 51-53 кг и держался этот показатель…
Добрый день, нурия! Мне 45 лет, рост 160, вес месяц назад был 74. С тех пор не взвешиваюсь, потому что невероятно страшно. Судя по одежде (а у меня осталась одна…
Здравствуйте. Мне 32 года, вес 85, рост 163. У меня тиреотоксикоз,гипертиреоз. Полтора года с 2013 года принимала тирозол и тироксин. С начала приёма тирозола вес быстро начал расти. С 65…
Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Сижу 5-й день на гречневой диете, гречка+кефир. Начиталась отзывов, результаты у девчонок ошеломляющие, а вот у меня что-то определённо пошло не так. 1-Й день: 73,4 кг;…
Здравствуйте! Мне 20 лет. Полтора года болею гастритом. Скажите, пожалуйста, правильно ли я соблюдаю диету? На завтрак, в 7.30, Ем овсяную кашу на воде (80г овсяных хлопьев). В 10.30 –…
Здравствуйте! Я давно сижу на правильном питании: 6 приемов пищи, утром сложные углеводы, в обед сложные углеводы и белок, вечером белок и клетчатка, за день съедаю 1200-1400 ккал, у меня…
Здравствуйте уважаемые врачи - диетологи!!! Помогите пожалуйста !!! Дело в том, что я очень долгое время "сидела" на 600-700ккал!! (10 Лет) довела свой организм!!! Однако так до конца похудеть и…
Здравствуйте!Мой рост 177 см,а вес 80 кг и я думаю,что он(вес) у меня превышает норму.Я работаю водителем общественного транспорта.График работы у меня своеобразный 4 через 2:в первую смену я встаю…
Добрый день! Последнее время пытаюсь с собой бороться и не есть сладкое. Пытаюсь правильно питаться и ограничивать потребление сладкого и мучного, но часто срываюсь. Если переем, по телу начинается зуд.…
