Мне 18лет,девушка,рост 155;вес 54кг Питаюсь правильно, не ем жирное,жареное,мучное,соленое,сладкое Мой режим питания: Подъем 1)7:00 стакан воды Зарядка 2)8:00 всегда каша из 5злаков 1:1молоко:вода и чай без сахара 3)10:00 яблоко/банан/апельсин 4)12:00...
Здравствуйте, я учусь в 10 классе. Завтракаю я дома нормально кашей с йогуртом или творог с бутербродом. Прихожу домой только в 16.00 часов. Что мне брать с собой в школу...
Здравствуйте. Мне 49 лет. Климакс наступил два года назад. Весила 96 кг. при росте 164. Сдала общий анализ крови, выявились небольшие отклонения по щитовидке , пью йодомарин. Параллельно принимаю редуксин....
Доброго дня! Мой вес около 10 лет держался в промежутке 47-48 кг. при росте 1,65 . Но уже скоро год как мой вес постепенно поднялся до 52 кг. Я набрала...
Здравствуйте!Мне 2 года,рост у меня 156 а вес мой составляет 56 г,(колеблется в пределах 55-57), хочу сбросить лишний вес до 50 кг, но ни как не получается. Вес становится на...
Доброго времени суток. С 31 марта этого года начала следить за своим питанием. Исключила вредные продукты (чипсы, фаст фуд, продукты быстрого приготовления и все полуфабрикаты), а также мучное, сладкое, жареное....
Здравствуйте, хотелось бы у вас проконсультироваться. Мне 18 лет, рост 164, вес 42 кг. Считаю, что это очень мало, хотелось бы поправиться, но не получается. Веду достаточно активный образ жизни,...
Добрый день! Обо мне. Возраст 22 года, рост 176, вес на данный момент 75 ! До беременности вес колебался между 57 и 60 кг. Ребенку 1 год и 3 месяца....
Здравствуйте! До беременности я была 58-60 кг. при росте всего 161. Занималась полупрофессиональным спортом (3, 4 раза в неделю). За беременность набрала 35 кг, хотя очень боялась поправиться и в...
Здравствуйте, хотелось бы похудеть после родов.. До первой беременности вес составлял 50 кг при росте 170 см. После родов 7 лет назад не снижался ниже 57. Второму ребенку сейчас 4...
Здравствуйте! Обращаюсь к вам за помощью. Девушка, 23 года. При росте 164 см вешу в данный момент около 58 кг. Понимаю, что в принципе это является нормой, да и полной...
Здравствуйте, меня зовут вера, мне 17 лет. Я вешу 58 кг. Мой рост 158. Дело в том, что мои ноги накаченные, это ,конечно, не плохо.. Но есть но, я не...
Здравствуйте. Мне 26 лет, рост 178, больше года нет месячных. Я резко похудела - пыталась на 1200-1300 ккал, дошла до 55. Увеличила калорийность до 2000, но не смогла поправиться. При...
Здравствуйте. Мне 22, рост 180, вес 106 килограмм. Я пытаюсь похудеть уже очень долго. В прошлом году похудела со 125 до 100 килограмм за полгода, не прикладывая никаких усилий по...
Здравствуйте.У меня от такая вот проблема.В общем я похудела на 34 кг.:Лето 2014-16 кг,лето 2015-8 кг,весна 2016-12 кг.И вот,до этого момента всё было хорошо,но после последнего похудательного "захода" пропали месячные.(Питалась...
Здравствуйте! Обо мне: 27лет, рост 175, вес на данный момент 86, кормлю грудью, ребенку год. Всегда вес был повышенный, но колебался в районе 70-75кг. После первых родов вес был 84,...
Здравствуйте. Мне 39 лет, вес 90 кг. В 27 лет родила ребенка и после родов вес был 73 кг, но не снизился, а только за 12 лет увеличился.У меня операбельный...
Доброе утро! Мне 40 лет, рост 180 см. Два года назад (после родов) набрала лишних 40 кг. Сейчас я вешу 107 кг. Диеты и спорт не помогают. Гв закончено 4...
Добрый день. Мне 47 лет. Рост 160, вес 74 кг. (Менопаузы нет еще) не могу справиться с лишним весом.Худышкой ни когда не была. Но занимаясь фитнесом и придерживаясь основ пп...
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой -- диагностировали панкреатит и диспепсию. Кроме того недавно было обострение гастрита. Врач сказала лаконично "соблюдать диету". Какую, сколько времени -- пришлось искать самостоятельно. Что касается...
Здравствуйте, у меня такая проблема, мне 48 лет, после 40 лет я начала поправляться, переодически сбрасывала вес, но потом набирала еще больше. На диетах постоянно, опробовала наверное все. Сейчас при...
Я долго и упорно пыталась похудеть со старшей школы. Вес был 60-62. Я человек упорный, но не готова была совсем не есть. Потихоньку с течением времени отказывалась от еды. В...
Здравствуйте. Мне 17 лет, рост 161 см, вес 60 кг. Худею с 23 февраля по настоящее время. Изначально вес составлял 65 кг, т.Е за месяц (23.02.-19.03) Похудела на 5 кг....
Здравствуйте! Я в растерянности и не знаю, что дальше предпринимать. Дело в том, что мои объёмы стоят мертво уже длительное время (около 1,5 мес) и никакой спорт и правильное питание...
Здравствуйте,меня зовут настя. Я хочу похудеть.Мой рост-167 ,вес 72 кг,я хочу похудеть до 55-57 кг.Сейчас распишу свой распорядок дня. Сможете подсказать,все ли верно,и насколько мне удастся так похудеть? Два стакана...
Здравствуйте, у моего брата проблемы с почками – мочекаменная болезнь, сопровождающаяся оксалурией. Подскажите хотя бы приблизительное меню. Не знаю что готовить , чем как кормить. Всюду написано про продукты, но...
Здравствуйте, хотела бы проконсультироваться по такому вопросу: мне 20 лет, занимаюсь спортом умеренно, не пью, не курю, не пью кофе, с детства не употребляю молока и творога в чистом виде,...
Здравствуйте. За прошедшие 1,5 года я поправилась на 10 кг. После рождения 2-го ребенка, когда я пришла в норму после родов, мой вес составлял 51-53 кг и держался этот показатель...
Здравствуйте. Мне 28 лет. Пол года назад родила ребенка. Мой рост 163 см. До родов весила 65 кг. Вес был не идеальный. Но сейчас я вешу 80 кг. И меня...
Добрый день, нурия! Мне 45 лет, рост 160, вес месяц назад был 74. С тех пор не взвешиваюсь, потому что невероятно страшно. Судя по одежде (а у меня осталась одна...
Здравствуйте. Мне 32 года, вес 85, рост 163. У меня тиреотоксикоз,гипертиреоз. Полтора года с 2013 года принимала тирозол и тироксин. С начала приёма тирозола вес быстро начал расти. С 65...
Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Сижу 5-й день на гречневой диете, гречка+кефир. Начиталась отзывов, результаты у девчонок ошеломляющие, а вот у меня что-то определённо пошло не так. 1-Й день: 73,4 кг;...
Здравствуйте! Мне 20 лет. Полтора года болею гастритом. Скажите, пожалуйста, правильно ли я соблюдаю диету? На завтрак, в 7.30, Ем овсяную кашу на воде (80г овсяных хлопьев). В 10.30 –...
Здравствуйте! Я давно сижу на правильном питании: 6 приемов пищи, утром сложные углеводы, в обед сложные углеводы и белок, вечером белок и клетчатка, за день съедаю 1200-1400 ккал, у меня...
Здравствуйте уважаемые врачи - диетологи!!! Помогите пожалуйста !!! Дело в том, что я очень долгое время "сидела" на 600-700ккал!! (10 Лет) довела свой организм!!! Однако так до конца похудеть и...
Здравствуйте!Мой рост 177 см,а вес 80 кг и я думаю,что он(вес) у меня превышает норму.Я работаю водителем общественного транспорта.График работы у меня своеобразный 4 через 2:в первую смену я встаю...
Добрый день! Последнее время пытаюсь с собой бороться и не есть сладкое. Пытаюсь правильно питаться и ограничивать потребление сладкого и мучного, но часто срываюсь. Если переем, по телу начинается зуд....
