Все врачи-консультанты

Дианова Нурия

Консультации
Трудности с похудением
Пытаюсь похудеть уже 3 года. Весил 120 кг, сейчас вешу 102-104. Вест активно сгонял на кардио, постепенно перешел на работу с весами. Вес стабилен. При начале тренировок не очень соблюдал...
Восстановление метаболизма
Здравствуйте! Очень нуждаюсь в совете специалиста. Мне 18 лет. Около 9 месяцев я страдала булимией. Перепробовала множество диет. За это время самый низкий вес, который был - примерно 50.5 кг...
Помогите похудеть
Здравствуйте! Меня зовут Полина, мне 15 лет, мой рост 165, мой вес 73 кг. С 3 до 14 лет я занималась спортивными танцами и имею накаченные руки и ноги, но...
Похудение
Добрый день! Меня зовут Ольга.Мне 46 лет.Вес 53 кг.Рост 157 см.Понимаю,это нормально.Вопрос немного в другом.Два года назад мне сделали операцию(удалили всё по женской части)Полтора года втирала диви гель.Потом бросила(улучшения не...
Помогите скорректировать меню во вложении
Добрый день. Изучала различные варианты готового меню ПП, но для себя не сочла их подходящими, т.к. весь день работаю в офисе не нормировано и есть первое, например, на обед, не...
Не получается сбросить вес
Здравствуйте! Меня зовут Саида. Мне 25 лет. Рост 160, вес 77. До 14 лет я была худышкой, аж кости выпирали. Худышкой я весила 58 кг. Располнела я до 66 кг...
Похудение
Здравствуйте. Столкнулась с совершенно не свойственной мне проблемой. Ездила в отпуск на 20 дней, на 2й день очень сильно отравилась, дней 10 вообще не ела почти ничего, потом пару дней...
Питание после удаления желчного пузыря
Здравствуйте, около трех месяцев назад мне удалили желчный пузырь. Хирург, который делал операцию, сказал что строгой диеты придерживаться ровно месяц (дал все рекомендации: что можно, что нельзя), также объяснил, что...
Похудение
Добрый день. мне 22 года вешу я 105 кг при росте 190, целый день работаю потом на учёбу, вечером хожу на в спорт зал, кушаю 4 раза день плотно, обычно...
Прыщи на лице
Здравствуйте. Мне 20 лет, девушка. С 14 лет проблемная кожа. Несколько месяцев назад сдавала анализы на гормоны, с ними все хорошо, в норме. Кожный заболеваний нет. Проблемы с желудком, гастрит....
Можно ли мне принимать препарат Липоксин
Здравствуйте! Меня зовут Анна,мне 26 лет,рост-167 см,вес-75 кг.До 19 лет весила 55 кг.,отлично чувствовала себя в этом весе,потом забеременела-случился выкидыш,с того момента мой вес резко увеличился до 65 кг.,за остальные...
Недостаток белка в веганском питании
Здравствуйте. Уже на протяжении 5 месяцев я придерживаюсь веганства и в целом здорового образа жизни. С самого начала мои родители твердили мне, что это очень опасно в моем возрасте, так...
Лишний вес
Здравствуйте, мне 22 года, мой рост 170 и вес 70 - 71. Столкнулась с такой проблемой - лет с 16 до 21 вес держался на 70 кг. Питалась я плохо,...
После родов
здравствуйте! я родила 6 месяцев назад. за беременность набрала 15 кг. вешу 108 кг рост 166 см у меня ожирение . после родов не могу похудеть. вес стоит на месте...
Как выбрать правильную диету
Добрый день, меня зовут Ригина. Мне 20 лет, мой рост 1,68, вес 64 кг. Очень хочется похудеть. Неделю как начала заниматься спортом, также утренняя пробежка. На завтрак съедаю 1 персик,...
Похудеть после родов
При росте 165 вешу 65 кг,кормлю грудью 1 год и планирую кормить еще год. Вес до родов был 68-70 что было для меня слишком много. Хочу похудеть до 55 кг....
За месяц сбросить 7 кг
Мне 16 лет,не знаю как начать эффективную диету,рост 175 вес 76,спортсменка,на время каникул,тренер сказал сбросить лишний вес то и есть 7-10 кг,очень важно для спорта,я хочу сбросить менее опасно для...
Не могу жить без сладкого
Доброго времени суток! Мне 16 лет, рост примерно 167, вес на данном этапе 59 кг, но буквально неделю назад был 62. Я начала делать сушку, т.е. полностью отказалась от сладкого,...
Правильное питание и снижение веса
Здравствуйте. Пытаюсь сбросить вес и вести здоровый образ жизни (год назад бросила курить, поправилась с 57 до 67 кг). Хотелось бы узнать мнение специалиста по поводу своего меню и может...
Экономная диета
Здравствуйте! Я хочу сесть на диету, но не знаю как. Смотрела все смотрела все советы. Но у меня одна проблема, я не работаю, работает только муж. У нас двое детей,...
Норма потребления
Здравствуйте, мне 24, я вешу 57 кг при росте 169, 4 раза в неделю занимаюсь спортом. Хотела бы узнать, сколько калорий в день я должна потреблять. Сейчас я кушаю около...
Как правильно питаться и с чего начать похудение
Здравствуйте. Мне 20 лет, мой вес 70 кг. 3 года назад вес был где-то 57 кг. Переехала учиться в другой город и совершенно перестало правильно питаться из-за учёбы, т.к. времени...
Вред овсянки
Здравствуйте, я хотел бы спросить вас. Я уже несу одето месяцев каждый день ем овсянку и гречку. И недавно узнал что крупы вымывают кальций из костей и мешает его дальнейшему...
Резкое похудение
Здравствуйте. Я никогда себе ни в чем не отказывала в еде, в следствие чего всегда был лишний вес. В начале апреля этого года я весила 78 килограмм, сейчас 58 при...
Что я делаю не так
Здравствуйте, при росте 165 см и возрасте 15-ти лет я вешу 69 кг, месяц назад я весила 76 кг. Подскажите, все ли я делаю правильно. Вот мой примерный рацион: Завтрак:...
Стоит вес
Добрый день. Мне 27 лет. Рост 164 см, вес на сегодня 57.8. Толщина запястья 14.3 см. Худой никогда не была. Но сейчас захотелось постройнеть хотя бы до 52-53 кг. Похудение...
Лечение ожирения
Здравствуйте! Скажите пожалуйста с чего начать обследование в лечении ожирения? Я женщина, 26 лет, рост 172, вес 115. В детстве ожирением не страдала, вес стал расти с 15 лет. В...
Похудение
Добрый день! Опишу всю историю. С 9 лет начала поправляться, был лишний вес, позволяла себе все, как и обычный ребенок, ни в чем себе не отказывала. Родители не обращали внимание...
Восстановление питания
Здравствуйте! мне 24 года,три месяца назад я весил 102 кг при росте 182см,за три месяца диеты и кардио тренировок,я скинул до 72кг. Диета заключалась в том,что я ел только до...
Не знаю как скинуть вес
Доброго времени суток. Мне 21 и при росте 165 вешу 80 кг. До беременности вес был 69. С детства я была худенькой, но после 4 класса стала набирать вес и...
Повышение веса
Добрый день доктор! У меня такая проблема у меня стал подниматься вес и я не могу его сбросить я всегда занимался спортом борьбой рост 180 вес до этого был 90...
Подобрать правильное питание
Здравствуйте! Помогите,пожалуйста, с помощью определенной диеты сбросить вес. Мне34 года, вес 75 кг, рост 169 см. Очень хотелось бы сбросить 7-8 кг. Я около года делаю упражнения, но бока и...
Проблема с весом
Здравствуйте, мне 18 лет мой рост 181, а вес 88 кг, 3 года назад я весил 100 кг при росте 169 см, я смог самостоятельно похудеть за лето до 75...
Как мне правильно снизить вес
Здравствуйте, меня зовут Тина, мне 24, рост 156, вес 72, у меня проблема со сном т.е. утром просыпатся трудно но вечерком ложусь где то в 10, 11 часов, у меня...
Как вернуть нормальный рацион и похудеть
Добрый день. Мне 16 лет. На данный момент мой рост 160 см при весе 54 кг. Начинала я худеть (точнее , приводить себя в порядок ) два года назад с...
Мифы по поводу ПП
Мне 18лет,девушка,рост 155;вес 54кг Питаюсь правильно, не ем жирное,жареное,мучное,соленое,сладкое Мой режим питания: Подъем 1)7:00 стакан воды Зарядка 2)8:00 всегда каша из 5злаков 1:1молоко:вода и чай без сахара 3)10:00 яблоко/банан/апельсин 4)12:00...
Что брать с собой в школу при гастрите
Здравствуйте, я учусь в 10 классе. Завтракаю я дома нормально кашей с йогуртом или творог с бутербродом. Прихожу домой только в 16.00 часов. Что мне брать с собой в школу...
Вреден ли Редуксин
Здравствуйте. Мне 49 лет. Климакс наступил два года назад. Весила 96 кг. при росте 164. Сдала общий анализ крови, выявились небольшие отклонения по щитовидке , пью йодомарин. Параллельно принимаю редуксин....
Помогите похудеть
Доброго дня! Мой вес около 10 лет держался в промежутке 47-48 кг. при росте 1,65 . Но уже скоро год как мой вес постепенно поднялся до 52 кг. Я набрала...
Никак не уходят пару лишних кило
Здравствуйте!Мне 2 года,рост у меня 156 а вес мой составляет 56 г,(колеблется в пределах 55-57), хочу сбросить лишний вес до 50 кг, но ни как не получается. Вес становится на...