Диетология

Не могу похудеть после приема гормона

Здравствуйте. При росте 160 весила 55 кг. Всвязи с эндометриозом мне назначили визанну. Пила 6 мес. Через месяц после начала приема была плановая операция по удалению маточных труб. Сейчас прием гормона закончен. Прибавила в весе до 58 очень хочу вернуться хотя бы к 55, а в идеале снизить до 53. Но не получается сбросить ни грамма, хоть и занимаюсь аэробикой и немного йогой. Периодические запоры начались после месяца приема гормона. Сильно увеличился живот и бедра. Я не ем мясо, только рыбу и морепродукты, часто ем каши, сухофрукты, смузи из овощей. Единственный "минус" - употребляю так же мучное и сладкое, но, опять же, не в огромных количествах. Подскажите, как похудеть? Может быть необходимо сдать какие-либо анализы?
Добрый день! 1. Необходимо проанализировать тщательно ваш рацион питания. 2. Мучное и сладкое: что именно, сколько ( не в огромных количествах - понятие растяжимое и у всех свое), в какое время суток. Постарайтесь заменить весь белый хлеб на зерновой, добавляйте в выпечку отруби. Сладкое - используйте мармелад, зефир со стевией - самый безопасный на сегодняшний момент сахарозаменитель (натуральный). 3. Физическая нагрузка тоже требует анализа. Вам необходимо начать считать шаги - для оценки базовой ежедневной активности (фитнес-браслет, шагомер, и даже мобильное приложение - больше погрешность). Удачи в переменах!
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу похудеть после приема гормона» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как похудеть принимая гормональные препараты
Мне 33 года, при росте 166 см вежу 88 кг, двое детей. Уже 5 лет как у меня ревматоидный артрит. Каждый день я принимаю метипред (гормон). Днем особо есть не...
Хочу похудеть помогите
мне 26 лет, до первой беременности весила 53-55 кг после родов стала весить 63 кг но это норма при моем росте 165,а сейчас после вторых родов двойни я вешу 90...
Не могу сходить в туалет уже неделю Помогите
Здравствуйте. У меня такая проблема. Я увлекалась в свое время слабительным с целью похудеть. Пила бисакодил. Знаю что глупо. Сейчас перестала пить его. Начались проблемы со стулом естественно. Не могу...
Является ли это расстройством приема пищи
Здравствуйте!Из темы вопроса мы можем сразу видеть,в чем проблема,но сейчас я расскажу более подробно.Всю жизнь была даже слишком худой,все вечно кормили меня,говорили что-то вроде ешь,ешь,ты такая худая.В 16 лет мне...
Похудеть после родов
Добрый день. После вторых родов не могу похудеть. Вес 64 кг. Рост 157 см. Кормлю грудью. Принимаю ОК Черозетта. В первую беременность набрала 24 кг, с 50 до 74. За...
Очень надо похудеть и не могу
Я за полтора года набрала 12 кг. Что только не делаю никак не могу похудеть. Щитовидка в норме. На все гормоны сданы анализы. Всё в норме, но похудеть не могу...
Как похудеть
Подскажите, какими средствами можно унять тягу к еде, но чтобы без привыкания в дальнейшем. Т. е. попить какое-то время, а потом обходится без них. Нет силы воли совсем, я не...