Диетология

Прибавка в весе от противозачаточных

Добрый день! По гинекологии прописали пить диане-35, за полгода набрала 2 кг... И вот теперь не могу понять это от таблеток или от огрехов в питании (сладкое, мучное в умеренных количествах, но каждый день) если набор веса произошел от гормональных препаратов, можно его скинуть посидев на диете и добавив физические нагрузки или это только возможно после отмены препарата? Подсчет калорий успехов не дал. Физические нагрузки в течении 3 месяцев были противопоказаны, т.К. Я лечила травму спины. Сейчас хочу максимально эффективно заняться этим вопросом. Спасибо!
Добрый день! 1. Современный ОК - могут приводить к прибавке веса за счет следующих эффектов: задержка жидкости в организме - прибавка может составлять до нескольких кг. Также за счет дисфории - изменения настроения,его перепадов, как следствие изменение пищевого поведения. 2. Мучное и сладкое: замените весь белый хлеб на зерновой, добавляйте в выпечку отруби. Сладкое - используйте мармелад, зефир, фруктовый лаваш (восточная пастила) со СТЕВИЕЙ - самый безопасный на сегодняшний момент сахарозаменитель (натуральный). 3. Поддерживать физическую форму нужно стремиться всегда, особенно на фоне приема ОК. Кстати, физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов - улучшается настроение. 4. Вам необходимо серьезно отнестись к реабилитации после травмы спины - надо укреплять мышечный корсет. 5. Поведите пищевой дневник 2 недели - надо посмотреть и увидеть ошибки в питании или образе жизни. 6. Бегать вам нельзя, также противопоказаны самостоятельные занятия с весами. Ходьба, изотонические упражнения - принесут пользу и навряд ли вред! Берегите себя.
Консультация врача-диетолога на тему «Прибавка в весе от противозачаточных» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Отсутствие менструального цикла и прибавка в весе
К терапевту обращалась!!!Здравствуйте! У меня проблемы с мц, а вернее его отсутствием. Начнем все по порядку. Симптомы: -сильное ожирение - это самый главный признак. (сказать, что ем вредную пищу, вроде-нет,...
За 2 года у меня уменьшаются месячные, последний раз были всего пол дня
Здравствуйте! Мне 25 лет, замужем, детей нет и я никогда не беременела.... цикл месячных был всегда стабилен с точностью до дня! Несколько лет назад у меня обнаружили эрозию шейки матки,...
Была внематочная беременность удалили трубу,не можем забеременеть ,нашли ВПЧ 16/18 и уреаплазм
Здравствуйте,подскажите мне пожалуйста. В августе 2011 г. у меня была внематочная беременность,удалили трубу,вторую прочистили,прописали гормональные ,я поправилась на 15 кг,год пила противозачаточные,сдала на гормоны мне сказали все в порядке иди...
Антенатальная гибель(((подскажите что делать???
мне 27 лет беременность была первая желанная!!!близнецы с одной плацентой с перегородкой!!!протекала отлично без токсикозов и гриппа,без инфекций!!!все анализы всегда были в норме всегда пила витамины!!прибавила 22 кг!было многоводие!!!врачи говарили...
Поликистоз яичников и нарушение менструального цикла, прибавка в весе.
Здравствуйте Татьяна Викторовна! Меня зовут Александра, пол года назад я обратилась к гинекологу - чтобы мне выписали противозачаточные, и в то время у меня была задержка менстр. цикла. Выяснили что...
противозачаточные
ЗдравствуйтЕ!вопрос:последнее время я начала набирать вес.мне кажется что это от контрацептивов.10 лет пью Логест.в перерыве(года 1.5назад)сбросила вес с помощью фитнеса.но вот опять начала пронимать и набрала и то что сбросила...