дорый вечер. у меня вопрос. может ли повлиять белковое питание на боль в коленном суставе? У меня недифиринцированный артрит. Но я люблю танцы и силовой зал. Еще люблю кофе и…
Здравствуйте. Мне 18 лет. Очень люблю яблоки, ем их как в сезон, так и зимой. Пару килограммов могу съесть за день, это мой любимый фрукт. Недавно похудела на 10 кг,…
Добрый вечер! Скажите пожалуйста, почему организм так реагирует. Мой рост 164, вес сейчас 52 кг. Когда хочу сесть на здоровое питание, начиная каши по утрам, овощи, фрукты и т.д. То…
Добрый день, мне 20 лет и у меня абсолютно не набирается вес. При росте 185 у меня 58-60 кг веса. Одни мышцы, жира абсолютно нет нигде, кожа да кости. Занимаюсь…
Добрый день.Подскажите пожалуйста При росте 172 мой вес почти всегда был 60 кг. Решила похудеть и села на водную диету. За неделю скинула 2 кг и сейчас мой вес колеблется…
Здравствуйте! Моей дочери 26 лет, рост 162 см вес -41 кг. Она хоть и очень худенькая, но хорошо слажена. С 5лет стоит диагноз хронический пиелонефрит. Дочь очень бы хотела поправиться…
здравствуйте!Мне 55 лет,рост 1.65 и вес 67-68 кг,хотела сборосить 3-4 кг...хожу пешком до 8.-9.000 ш в день..но в последнее время начали подводить колениююпоэтому не каждый день а 3 раза в…
Мой рост 170,вес 96,0 кг.По телосложению я эндоморф,с узкими плечами и широкой талией,имею врождённое искривление грудной клетки"куринная грудка",из-за этого визуальна заметна кривизна в середине груди и в плечах.Посоветуйте с чего…
Не могу похудеть Добрый день. Мне 24 года, в 16-18 лет я весил 105 кг, ел все из магазинов в любых количествах днем и ночью, фастфуд, алкоголь и тд. Потом…
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать. Молодой человек, 31 год, рост 184 см, вес 60,5 кг (10 лет назад весил 71 кг). Очень худощавое телосложение: торчат ребра,очень тонкие руки и…
С 14 лет я сидела на диете, на тот момент я действительно смогла сбросить больше 30 кг.Я полностью отказалась от вредного , появилась сила воли ,а все потому что я…
Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 164 см., вес 75 кг. Еще 2 года назад весила 91 год (никогда стройной не была), после рождения ребенка и развода, похудела на 16 кг.…
Здравствуйте, Нурия. Немного расскажу о себе. Мне 16 лет, рост 172, вешу сейчас 55 кг, в сутки потребляю 1000-1250 ккал, из физической активности делаю по утрам зарядку и хожу из…
Здравствуйте. Мне 17 лет, сейчас мой вес 75 кг, рост 163. В том 2015 году ,я весила 55 кг,и меня это устраивало . Вес держался все лето, даже скинула до…
Здравствуйте. Мне 17 лет, сейчас мой вес 59 кг, рост 163. В том году вырезали аппендицит и я похудела с 55 кг до 51кг. Вес держался все лето, даже скинула…
Здравствуйте, я обратилась к диетологу в середине декабря 2013 г. При росте 1,47 м вес составлял 87 кг. Похудела до 51 кг. На данный момент мой вес составляет 54 кг.…
Здравствуйте. Хотим перейти на сыроедение постепенно. Дайте, пожалуйста, оценку программе питания. Можно ли так питаться, длительное время, например несколько лет, если ничего не беспокоит. Нужно ли дополнительно пить витамины? Проходить…
Меня зовут Таня.Мне 17 лет Мой вес на сегодня составляет около 73кг при росте 1м65см. Хочу скинуть вес до 55. Но все дело в том что я живу в общежитии…
Здравствуйте, Нурия. У меня в отличие от большинства девушек другая проблема: я наоборот никак не могу поправиться. Сколько себя помню, к полноте никогда не была склонна, могу есть за троих…
Здравствуйте! Сразу необходимые данные: мне 27 лет, рост 170, вес около 65-67 (сейчас нет возможности взвеситься). Папа страдал ожирением, мама, в принципе, всегда была стройной, иногда набирала вес, но в…
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 173, вес 52 Весила 57, потом 55, потом 51,7 (вес ушел незаметно) после того как сбросила боюсь возвращаться в прежний вес-55, боюсь кушать, а точнее…
Фрукты при похудении Добрый день! Подскажите, фрукты типа несладких яблок и цитрусов это простые или сложные углеводы? Насколько принципиально если их есть вечером при процессе похудения? Сладкое, мучное, жареное, жирное…
Здравствуйте, уважаемый диетолог. Мне 24 года, рост 165 см, вес 74. За 10 дней я сбросила 4 кг (весила 78). Питаюсь исходя из колорий. По программе (с интернета) указано, что…
Здраствуйте,меня зовут Евгения,мне 27 лет,рост 175,вес 90 кг.Сейчас села на гречневую диету,уже 3й день кушаю только ее.Каждый день уходит по одному килограмму,отвращения от нее нет.Но читала,что больше 10 дней нельзя…
Здравствуйте! Мне 21 год. При росте 160 см. вес за пол года достиг 60 кг. До этого стойко держалось 54-56. В апреле удалось похудеть до 52. Пытаюсь сбросить пару лишних…
Здравствуйте! Мой рост 165, вес 73, хочется похудеть до 58-60 кг, пробовала сидеть на диетах, но не получается, т.к. Начинаются головные боли! На данный момент в дикрете, образ жизни не…
Здравствуйте. Мой вес 57 кг., а рост 174 см. Проблема в том, что вес не меняется уже лет 5 или больше. Иногда падает до 55 во время экзаменов, а бывает…
Добрый день. Разрешите опишу кратко свою ситуацию: мне 26 лет, рост 157, вес 42. Питаюсь правильно (т.е. фаст и джанк-фуд, колбасы, жирное мясо, выпечка на сливочном масле и маргарине и…
здравствуйте. Мне 29 вешу 97. Почти Год после родов.рост 165. Пасаветовали диету. В 9 каша отруби овсяны. В 14 ем мясо или рыба с свежей капустай. В 18 тоже самое…
Добрый день! У меня за последние лет 10 изменился рост достаточно сильно (со 162 см до 158 см). Мне 30 лет, имеется остеохондроз. Какую цифру мне использовать при расчёте ИМТ?
Добрый день! Две недели назад начала активно заниматься спортом. 3 раза в неделю силовые тренировки в тренажерном зале, 1-2 раза в неделе кардио (беговая дорожка, велотренажер). Нагрузка пока не высокая,…
Здравствуйте! Мне 20 лет,вес 62 кг,рост 157 см. Полгода назад весила 52 кг,после полугода приёма препарата "джес" поправилась на 10 кг. Очень по этому поводу переживала,старалась есть мало и вести…
Здравствуйте! Уважаемый доктор (или доктора), не могли бы Вы дать свои рекомендации по следующим вопросам. Дело в том, что мне показан "Стол №3" по лечебной диете, согласно рекомендациям врачей. У…
Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 158 см, я всегда была стройной, это передалось мне от родителей. Мой привычный вес всегда был 38,5 - 39,5 кг, никогда не весила больше…
Здравствуйте! Мой рост 167 см, вес 63-65 кг. У меня развита мышечная масса, но поверх нее есть небольшая жировая прослойка. В основном лишний вес в области бедер и икр, верхняя…
Добрый вечер, до беременности набрала 13лишних кг (стрессы,эндомитриоидная киста яичника, повышенный пролактин и жуткий аппетит перед менструацией) сделали свое дело. Рожать я пошла с весом 103 кг при росте 170,после…
Здравствуйте, мой вес 113 кг рост 185. 31г. У меня пивной живот. Очень часто употребляю пиво. Жалоб на здоровье нет, но последнее время появилась отдышка, при физ. нагрузке, живот стал…
