Диетология

Потеря веса после операции

Здравствуйте, пару месяцев назад мне сделали операцию на колене, с тех пор,плюс под воздействием всевозможных стрессов, я начала быстро терять вес. Не все так критично, но при росте 175 75 кг меня не особо радуют (кожа и кости). Нагружать ногу нельзя пока ещё пару месяцев, можно только плавание. Хотелось бы вашего совета, что кушать, чтобы набрать правильный вес(который шёл бы в мышцы, а не в целлюлит) и как его вообще набрать, если при довольно хорошем аппетите он никак не хочет набираться. Как укрепить мышцы бедер, чтобы больше не возникали проблемы с коленом? Ждать эти пару месяцев и начинать физические нагрузки? Заранее спасибо
Добрый день! 1. Операция на мениске или/и связках? Тем не менее, период реабилитации длительный и комплексный: лечебная физкультура (поверьте, знаю о чем говорю), плавание (отлично!), физиотерапия (магнитотерапия, массаж и прочее, что сочтет нужным физиотерапевт). Кроме того, Вы сами можете выполнять пассивные упражнения сидя дома или на работе, напрягая мышцы - это необходимо, чтобы активизировать метаболизм в них - без движений никак! 3. Что касается еды - сбалансированный разнообразный рацион с легкоусвояемым белком, большим количество клетчатки (овощей, фруктов, в первой половине - цельнозерновые продукты, крупы). Режим питания - 5-6 раз в день. 4. Также можно повести пищевой дневник - для того, чтобы увидеть слабые стороны вашего образа жизни. 5. Если будете кататься на велосипеде, роликах, коньках и другие виды спорта, то в мягком наколеннике - на период нагрузки исключительно! 6. Ждать не надо - ранняя активизация - залог быстрого восстановления!
Консультация врача-диетолога на тему «Потеря веса после операции» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Причина потери веса
Добрый день, павел андреевич. Сын (30 лет) за последний год похудел на 13 кг. Весной и осенью 2015 в липецке были проведены две операции (диагноз - параректальный свищ). После второй...
Проблемы после операции на сердце
Добрый день, антон владимирович. Краткое описание моей проблемы для общего понятия о чем идет речь. В 2008 году мне сделали операцию рча фокуса правопредсердной тахикардии в клинической больнице им. Петра...
Обследование после операции
Добрый день, инна андреевна! Весной 2015 была проведена операция (диагноз: анальная трещина). В октябре 2015 - операция по габриэлю (диагноз: интрасфинктерный параректальный свищ). Диета в до и послеоперационный период привела...
Потеря веса и сонливость
Здравствуйте! В последнее время беспокоит постоянная очень сильная сонливость -сколько бы часов я не спал, всё время ощущаю усталость и целый день зеваю. Так же заметил, что за последние 2...
Реабилитация после операции
Здравствуйте. Мне 44 года. 10 мая 2013 года я перенесла операцию по диагнозу Арнольда Киари 1 степени и сирингоимелия шейного отдела позвоночника. После операции чувствую себя хуже чем до нее:...
Длительный понос, тошнота, боли, озноб, потеря веса
Здравствуйте. Мне 25 лет. В феврале месяце обратился к врачу с жалобами: боль в солнечном сплетении (или даже чуть выше), тошнота, понос по 2-3 раза на день. Напугали Алахазией, послали...
после операции
Здравствуйте. Дочке (20 лет) после полного удаления щитавидной был назначен тирозол 20 гр 5 дней (как и до операции) ,потом 10 гр еще 5 дней ,анализы на ТТг и св...