Все консультанты

Гацлев Валерий Борисович

Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Рейтинг
4,1
Активность
1378 ответов

Дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат),  терапевт китайской медицины, эксперт по медицинскому и велнесс туризму. 

Соавтор научных медицинских публикаций. 

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина, консультации по лечению и велнесу за рубежом.

Онлайн контроль тренировок, индивидуальный подбор спортпитания и добавок.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Консультации
Похудение
Здравствуйте, мне 15 лет.Как похудеть без вреда для здоровья, можно диету и упражнения,для того что бы похудели ноги, и стали видны кубики. Рост:157 Вес:52 Уровень физической нагрузки:хороший Заранее большое спасибо!!!
Уменьшить подкожный жир и нарастить мышечную массу
Здраствуйте!мне 27 лет,вес 90 рост 187,имеется лишний жир в районе живота боков подскажите пожалуйста как мне питаться после вечерней тренировки для удаления лишнего жира и набора мышечной массы возможно ли...
Можно ли привести себя в форму за месяц
Хочу начать ходить в тренажерный зал, 3-4 дня в неделю. Так вот. Можно ли за месяц, если уж не накачаться, то хотя бы привести свое тело в порядок? Убрать свисшийся...
Травма
Здравствуйте, 2 года назад в тренажёрном зале при приседе повредила колено, была не сильная боль только при нагрузке, к врачу не обращалась, все прошло, сейчас снованачала заниматься, боль с Лёвой...
Прекращение потери веса при занятиях в тренажерном зале
Здравствуйте. Мне 49 лет, я женщина. С 1996 года работала в одном кабинете с курильщиками около двух лет, пристрастилась и курила до прошлого года. С 2015 года три - четыре...
Как накачать ягодицы без вреда для колен
Дело в том,что хотелось бы подкачать мышцы,но есть проблема-остеоартроз коленных суставов+проблема с поясницей. Хотелось бы узнать,существует ли комплекс упражнений для такого случая?
Аминокислоты для 13 лет
Добрый день, ребенок, мальчик 13 лет 157 см, 50 кг. Занимается большим теннисом каждый день. 3 раза в неделю 2 часа теннис плюс 2,5 ОФП, 2 раза в неделю теннис...
Нагрузки после травмы колена
Добрый день. У меня было растяжение связок ("выскочила коленная чашечка") на левой ноге и через 10 дней на правой ноге повреждение связок, делали МРТ. Месяц ходила с гипсом. Но прошло...
Употребление отрубей
Подскажите, пожалуйста, какие последствия употребления отрубей в большом количестве, в том числе в вечернее время, помимо вздутия кишечника. Интересует увеличение веса, целлюлит и иные проблемы. Мне 31 год, женщина, рост...
Питание
Здравствуйте! мне 28 лет, рост 150. вес 44. Есть жировые отложения "бока" и низ живота, и ляжки - ушки, после родов прошло 5 лет - а проблема осталась вечная мне...
Фитнес для оперной певицы
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста какой набор упражнений можно выполнять человеку, профессионально занимающемуся оперным пением, без вреда для голоса? Для поддержания подтянутого тела. рост 164 см вес 50 кг Физическая...
Спортивная нагрузка
После длительного перерыва в тренировках решил за раз всё наверстать и перегрузил руки. Прошло три недели после перегрузки и руки не болят, но беспокоит то, что отжиматься могу! А когда...
Помогите со спиной
Здравствуйте. Мне 24 года. Не занимался спортом вообще. Соматических проблем нет никаких. Я 2 раза в год провожу строгую диагностику, не бывает никаких патологий, да и у меня нет жалоб....
Как принимать креатин без загрузки
Не могу понять, как правильно принимать креатин именно без загрузки? До или после тренировки? И сколько раз в день? P.S. Есть всего 50 грамм. Рост: 187 Вес: 75 Тренировки 3...
Пептиды для сжигания жира
Доброго времени суток! Парень,рост 180,вес 93 кг С детства занимаюсь спортом,кикбоксинг,футбол С прошлого лета перестал Набрал вес с 76кг до 93кг На данный момент посещаю спортивный зал,кардио тренировки Стоит ли...
Возможно привести себя в норму за месяц
Здравствуйте.Рост 165см вес 63кг. Серьезных заболеваний и травм не наблюдается. Уровень физической подготовки слабый.Очень хочу попасть на региональные соревнования по легкой атлетике,которые через месяц ,но не дотягиваю до нужного уровня....
Противопоказания по бегу
Здравствуйте, доктор. Такой вопрос. Мне 48 лет. Вот уже 6 месяцев занимаюсь фитнесом (кардио, пилатес, сила). За это время похудела на 12 кг. В идеале нужно еще сбросить 3-5 кг....
Межпозвоночная грыжа L5 S1 как похудеть при болях
Здравствуйте,пишу с чужой страницы,я девушка и мне 18 лет.У меня межпозвоночная грыжа L5 S1,около двух лет болит спина,ничего не помогает,за последние полгода набрала около 30(!) кг в весе,вешу 95кг,никогда особо...
После начала тренировок начал набирать вес
Здравствуйте. Я - парень. Мне 27 лет, рост 170, вес 67-68. Примерно месяц тренируюсь по программе, составленной тренером, 3 раза в неделю. Из спортивного питания употребляю только л-карнитин и бцаа...
Никогда не занималась спортом знаю что похудеть необходимо
Мне 45 лет, варикоз и тромбофлебит нижних конечностей... живу в городе, но далеко от спортивного центра, да и материальными средствами сильно стеснена, врачи рекомендуют соглашаться на операцию по поводу миома...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.