Специализация
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат), терапевт китайской медицины, эксперт по медицинскому и велнесс туризму.
Соавтор научных медицинских публикаций.
Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина, консультации по лечению и велнесу за рубежом.
Онлайн контроль тренировок, индивидуальный подбор спортпитания и добавок.
Телефон для записи: : +49 163 4719865.
Консультации
Фитнес, анонимно (Мужчина, 15 лет),
Как правильно сушить если вешу 78 при росте 184 если имею относительно небольшое кол-во жира. Уровень физ. подготовки выше среднего. Я бы хотел бы узнать какие должны быть тренировки и...
Фитнес, Юлиана Осепян (Женщина, 25 лет),
Здравствуйте. Хотелось бы узнать: почему утром живот очень плоский, но к полудню и вечером он выпирает, даже если я ем мало? Разница между талией и попой 28 см. За осанкой...
Фитнес, анонимно (Женщина, 23 года),
Мне полтора месяца назад сделали септопластику носа. Сейчас, так как самочувствие уже улучшилось хочу вернуться к тренировкам в тренажерном зале. До этого я занималась 2 года, но с небольшими перерывами....
Спортивные травмы и реабилитация, Катерина Мельник (Женщина, 21 год),
Здравствуйте, я спортсменка (гандболистка), в течении года меня мучает нестабильность в плечевом суставе и ощущение будто там что-то мешает, но бывают моменты, когда это все утихает. Неделю назад сделала мрт,...
Фитнес, Аня Огурцова (Женщина, 19 лет),
Здравствуй, занималась спортом, сделала перерыв 2 месяца. Прихожу на тренировку спустя 2 месяца. По истечению 30 минут тренировки, начинает кружиться голова, темнеет в глазах, начинает подташнивать и закладывает уши. Как...
Фитнес, анонимно (Мужчина, 30 лет),
Здравствуйте! мой вопрос: иногда при физическом нагрузке например жим гантелей сидя ощущаю экстрасистол , но как будто дергается или барахлит, или ощущаю как будто два раза стучит прямо стенку груди...
Спортивное питание, анонимно (Женщина, 20 лет),
Здравствуйте, у меня огромная проблема, столько всего попробовала, но ничего не помогло. Мой рост 173 см, вес 48 кг. Я бы очень хотела набрать вес. Мне посоветовали набрать мышечную массу....
Фитнес, анонимно (Женщина, 24 года),
Здравствуйте. Прошу прощения за беспокойство. Мне 24 года. Рост -168. Параметры-93,77,95. Здоровье - гастрит. Я актриса по образованию. С 15 лет занимаюсь спортом. Но к сожалению не могу избавиться от...
Фитнес, анонимно (Мужчина, 24 года),
Добрый день. Мне 24 года, рост 174 см, вес 98 кг. Хочу сбросить вес до 75-80 кг. Питание правильное, 6 раз в день. Хотелось бы задать вопрос по поводу тренировок......
Фитнес, анонимно (Женщина, 18 лет),
Здравствуйте, мой рост 170, а вес 47, мне хотелось бы набрать мышечную массу в домашних условиях, где-то 3 кг, посоветуйте примерное питание, сколько калорий нужно потреблять в день и какие...
Фитнес, анонимно (Женщина, 33 года),
Здравствуйте! После первых родов я пошла в маленький спорт зал с "домашним" оборудованием, чтобы привести себя в форму. Занималась 1,5 года. Вес и фигура пришли в норму. Потом я забеременела...
Фитнес, анонимно (Мужчина, 21 год),
21 год , рост 215, вес 140. как распределить питание, какими упражнениями грузить себя? возможности нет ходить в зал
Фитнес, анонимно (Женщина, 18 лет),
Добрый день. Мне очень нужна ваша профессиональная помочь. Мне 18 лет, мой рост 175 см и вес 75. Набрала 20 кг (за 2 года), сама того особо не замечая. Вес...
Спортивное питание, анонимно (Мужчина, 17 лет),
Мне 17 лет, и я дрищ, вешу 60 кг, рост 185хочу набрать масу, слишал про рибоксин, можно ли его принимать, и в каких дозировках, есть ли какие-то побочные ефекти, и...
Фитнес, анонимно (Женщина, 19 лет),
Мне 19 лет, рост 165см вес80 кг) у меня лишний вес от гормональных таблеток,(я принимала их в 15лет) я хочу избавиться от лишних кг , но чтобы я не делала...
Фитнес, анонимно (Женщина, 19 лет),
Здравствуйте. Мне 19 лет. У меня такая проблема. У меня очень сильно выпирает живот, как на 3 месяце беременности. Так было с самого детства, но теперь есть на животе ещё...
Фитнес, анонимно (Женщина, 24 года),
Здравствуйте! Мне 24, проблем с лишним весом нет. До беременности умеренно занималась спортом, вполне была довольна своей фигурой.Но ,недавно было кесарево сечение( 8 месяцев назад), и хотя лишнего веса не...
Фитнес, анонимно (Мужчина, 18 лет),
Здравствуйте! 2 года назад похудел с 96 до 72 кг, но осталась лишняя кожа на животе, боках и груди, до сих пор не подтянулась. Что нужно делать, чтобы подтянуть эту...
Фитнес, Александра Лобачева (Женщина, 18 лет),
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 174, вес 70. Для занятия любимым делом нужно иметь параметры не более 90-60-90. У меня параметры 85-72-100. Какими способами можно уменьшить свои параметры действенно и...
Спортивные травмы и реабилитация, анонимно (Женщина, 44 года),
Девочка активно занимается синхронным плаванием. Растягивается на шпагаты. Три месяца назад после активной растяжки на поперечный шпагат появилась боль в паху с левой стороны. На сегодняшний день сделали рентгеновский снимок...
На нашем проекте
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Ошибка
