Спортивные травмы и реабилитация

Спортивные травмы и реабилитация

Вопросы и ответы
Травма в месте соединения бицепса бедра и ягодицы хамстринг-синдром
Здравствуйте, прошу вас помочь. Я занимаюсь пауэрлифтингом. Растянул мышцы задней поверхности бедра в подъягодичной зоне. При выполнении приседаний со штангой (вес для меня был небольшой) почувствовал резкую тянущую боль примерно...
Специфическая боль в пояснице при выполнении одного упражнения
Добрый день, я много лет занимаюсь в тр зале. В последние пару лет мучает боль в пояснице при выполнении одного единственного упражнения - приседания со штангой. При классической становой тяге...
Боль в колене
Здравствуйте, с сентября 2016 г. начала ходить в спортзал, до этого была низкая физ.активность. В ноябре после выпадов с небольшим весом начало болеть левое колено. Болело только при приседаниях. Через...
Упражнения при гигроме
Имею гигрому лучезапястного сустава уже год, за это время она так и не прошла. В течении года не тренировался и хочу сейчас возобновить тренировки. Интересуют способы обезопасить свой сустав при...
1 5 месяца не проходит ушиб пальца не сгибается
На футболе прилетело мячом по пальцам (я вратарь). В итоге два пальца опухло (мизинец, безымянный), через какое то время опухоль спала. Мизинец почти прошел, а вот у безымянного ближняя к...
Боль в колене
Здравствуйте! Я занимаю спортом уже длительное время. Появилась боль в правом колене при беге. А после тренировки боль при спуске по лестнице. Больше не беспокоит. Боль распространяется с наружнего бока...
Травма
Здравствуйте, мне 22 года , в общем у меня такая проблема , я тренируюсь в зале уже около 2 лет , и вот недавно совсем у меня возникла такая проблема...
Травма
Здравствуйте, 2 года назад в тренажёрном зале при приседе повредила колено, была не сильная боль только при нагрузке, к врачу не обращалась, все прошло, сейчас снованачала заниматься, боль с Лёвой...
Нагрузки после травмы колена
Добрый день. У меня было растяжение связок ("выскочила коленная чашечка") на левой ноге и через 10 дней на правой ноге повреждение связок, делали МРТ. Месяц ходила с гипсом. Но прошло...
Спортивная нагрузка
После длительного перерыва в тренировках решил за раз всё наверстать и перегрузил руки. Прошло три недели после перегрузки и руки не болят, но беспокоит то, что отжиматься могу! А когда...
Болезнь суставов
Доброго времени суток! Проблема такова, занимаюсь Армрестлингом, болят суставы, если недельку-другую их не беспокоить, то перестают, стоит стать за стол-побороться и снова таже проблема, Совет по лечению, какие процедуры стоит...
Колено реабилитация
Здраствуйте. Подскажите пожалуйста, прошёл месяц после артроскопии левого коленного сустава была резекция внутреннего мениска, скажите я могу уже приседать со штангой? Когда мне уже можно бегать? Сейчас я хожу не...
Выбор наколенника
Нужна помощь в выборе наколенника, что бы можно было заниматься спортом (тренажерный зал, фитнес, бег). Заключение МРТ: МР-признаки остеоартроза правого сустава I-IIст . МР-признаки перенесенных повреждений мениска (с формированием менисковой...
Хруст в голеностопе
8 лет занимался баскетболом, почти на уровне профессионала, бегом и всеми видами спорта. Года как 3-4 я заметил, что при ходьбе или беге появляется хруст/щелчок в голеностопном суставе (Правая нога...
Выбор наколенника
Здравствуйте, у меня синдром медиопателлярной складки и хондромаляция 1 степени. Баскетбольные тренировки 3 раза в неделю, полтора - два часа. Рост 188, вес 70кг. Уровень физической нагрузки между средним и...
Передняя дельтовидная мышца
Здравствуйте, у меня такая вот проблема, 5 лет назад я ломал правое плечо, мне делали операцию, вставляли спитцы, ставили гипс, через месяц 2 сняли все и спитцы и гипс, в...
После тренировки опухла одна нога на внутренней части бедра
В субботу занималась с тренером в спортзале, прокачивали ноги. В понедельник начали болеть внутренние мышцы бедер. К вечеру внутренняя часть бедра левой ноги отекла и затвердела. Утром вов вторник отек...
Тренировка на велотренажёре
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 39 лет, вес 67.700,рост 158 см. Подскажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься на велотренажёре. У меня четыре протрузии и две грыжи Шморля пояснично-крестцового отделов. Поясница...
Можно ли делать упражнения при частичном разрыве крестообразной передней связки в колене
Добрый вечер, можете мне помочь советом? У меня в начале декабря на тренировке был частичный разрыв крестообразной передней связки Я неделю ходила в гипсе, потом до конца декабря на костылях...
Боль в спине
Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерном зале на протяжении 2х лет. Никогда не было замечено никаких проблем со здоровьем, не было никаких болей. Однако около 5 месяцев назад появилась ноющая боль...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.