анонимно (Женщина, 59 лет)
Здравствуйте. У меня вопрос о возможной кардионагрузке для моей матери, у которой имеется заболевание сердца. Выписка и диагноз находится во вложении. Год назад у неё установлен кардиостимулятор. Учитывая что у…
анонимно (Мужчина, 36 лет)
Добрый день уважаемый Антон Владимирович! Хотелось бы получить вашу рекомендацию. Вобщем у меня ВСД и ПА также беспокоят частые экстрасистолы ,отдышка,головокружение и сильная слабость при незначительной физ.нагрузки. Прошел узи сердца…
Снежка Кузнецова (Женщина, 42 года)
Добрый вечер! Мне 42. Вес 67. Рост 174. Три месяца , (с минимальными перерывами), хожу в бассейн. После интервальных нагрузок в частности после ускорения баттерфляем "накрывает" и всё "плывет" перед…
анонимно
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Мне 28 лет, 4 года принимаю L-тироксин 125 мг., после удаления щитовидной железы. Хотелось бы по утрам заниматься кардионагрузками для поддержания фигуры в норме, но не знаю…
анонимно
Здравствуйте! Мне 30 лет. Хочу заниматься в фитнес клубе с мужем. Скажите, пожалуйста, каким образом возможно узнать свой индивидуальный оптимальный пульс при кардионагрузках? В случае, если нужна тренировка сердечной мышцы…
Арина
Здравтвуйте! Меня зовут Арина, мне 40 лет. Скажите, через какое время после тренировки можно есть, чтобы не поправиться и какого вида пищу, белковую или углеводную? И еще: какой пульс должен…
Азазель Цой
При интенсивной кардионагрузке в течении 40 мин. частота пульса не превышает 110 ударов в минуту. Как известно, максимальное жиросжигание достигается при 120-130 ударов в минуту ( возраст 30 лет). Как…
