Спортивное питание

Спортивное питание

Вопросы и ответы
Протеин
Здравствуйте я подросток мне 15 лет. Занимаюсь спортом уже больше года , но сильного эффекта ноль. да я выносливый , сильный, но хочу быть красивым(в плане фигуры). Все говорят ,...
Нужно набрать массу
здравствуйте. мне 14 лет,вес 62кг рост 161см,за месяц нужно набрать 3кг для соревнований по боксу .что посоветуете мне купить,гейнер или протеин?и как это отразится на моей форме,если у меня присутствует...
Набор веса
Здравствуйте, у меня такой вопрос, рост 152 вес гуляет от 38-43 не выше, по природе я худощавая и не склонна к полноте, но хотелось бы набрать вес. Возможно ли это...
L-CARNITINE
Здравствуйте. Хотела бы узнать ,можно ли в 17 лет принимать L-CARNITINE одновременно тренируясь? Почему пишут,что L-CARNITINE можно принимать с 18 лет ? Какие последствия могут быть ?
Спортпит
Здравствуйте посоветуете пожалуйста какой протеин мне подойдёт рост 163 вес 72 . Сорт трнажорный зал нагрузки умеренные . В фитнес баре пробовал сывороточный от макслер на вкус приятный . Но...
Трибулус
Здравствуйте подскажите есть ли бобочный эффект от трибулус стоит ли его принимать ? Занимаюсь в треножорном зале 3раза в неделю вес 72кг рост163 см профиль любительский . Нагрузки умеренные ,...
Набрать вес
Добрый день. Я очень худенькая девушка не склонная к полноте. Хочу пойти заниматься в зал. Хотела бы узнать какое спортивное питание можно принимать для того, чтобы набрать массу. рост 162см....
Как набрать вес
Я худая при своем росте 170 вешу 50 кг, ем хорошо. Очень хочу набрать вес. Возможно с помощью спорт питания набрать вес?
Спортивное питание
Здравствуйте.Сыну 17 лет,рост 197,вес 77.Профессионально занимается баскетболом,ежедневные тренировки.Скажите,нужно ли принимать какое либо спортивное питание,либо можно обходиться обычным питанием?
Передозировка креатином
Здравствуйте, хотелось бы уточнить следующее, пью по 10 гр креатина моногидрата в сутки, суточную дозу делю на 2 приема по 5 гр, пью в течении 2 месяцев,затем перерыв на 1...
Передозировка креатина
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, обычно пью креатин курсами по 2 месяца с перерывом на месяц. Пью без фазы загрузки примерно 10 гр в сутки на протяжении 2-ух месяцев. Собственная масса у...
Похудение в животе и ляжках
Мне 16 лет, мой рост 161 и вес 52 кг. Все знакомы твердят , что для меня это мало и надо набрать до 55 . А когда я говорю ,что...
Спортивное питание
Добрый день. рост 184, вес 78кг Меня интересует такой вопрос, я раньше занимался смешанными единоборствами и принимал креатин, потом года 3 тяжёлая и лёгкая атлетика. Я хочу начать снова смешанные...
Как сделать талию более выраженной
Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 175, вес 62 килограмма, параметры 89-67-94. В принципе, особых проблем с фигурой нет, но хотелось бы, чтобы разница между талией и бедрами была визуально более...
Слишком малый вес
Добрый день, мне 20 лет и у меня абсолютно не набирается вес. При росте 185 у меня 58-60 кг веса. Одни мышцы, жира абсолютно нет нигде, кожа да кости. Занимаюсь...
Набор мышечной массы
Доброго времени суток! Скажите пожалуйста, наберу ли я мышечную массу при следующем двухразовом типе питания за день и режиме тренировок. Рекордов ставить не планирую, просто хотелось бы иметь хорошую и...
Повышает ли сахар Бета аланин
Здравствуйте, для увеличения веса в многоповторных упражнениях применяю Бета аланин. Хотел уточнить у экспертов, а приводит ли его регулярное потребеление, к повышению сахара в крови?? Диабета у меня нет, просто...
Как развить рельеф
Доброго времени суток! Я молодой парень, мне 26 лет. Телосложение - худые руки и ноги, склонный к жиру торс (эндоэктоморф). Чуть более, чем за пол года сбросил вес со 120...
Выбрать спортивное питание добавка
Последние года принимаю как добавку BCCA перед и после тренировок (трензал 1 или 2 раза в неделю и хоккей 2 раза в неделю), а также аргинин только перед тренировками и...
Выбор Спортивного Питания
Здравствуйте, я много бегаю на тренировках, так как занимаюсь футболом, но когда бывает перерыв, стараюсь выполнять различные упражнения, для наращивания мышц, однако замечаю, что постепенно скидываю то, что набираю, не...