Фитнес

Восстановить мышцы голени

Здравствуйте!после серьезной травмы ноги у меня атрофировались мышцы голени левой ноги, а правой-наоборот-укрепились,теперь они разные в объеме(((я занимаюсь на велотренажере,скажите, чтоб исправить ситуацию в таком случае надо делать упраднения только на одну ногу?Спасибо)
Здравствуйте. Если мышцы действительно атрофировались, это повод для начала показаться врачу: терапевту, травматологу. И уже потом разрабатывать график нагрузок.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Восстановить мышцы голени» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат),  терапевт китайской медицины, эксперт по медицинскому и велнесс туризму. 

Соавтор научных медицинских публикаций. 

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина, консультации по лечению и велнесу за рубежом.

Онлайн контроль тренировок, индивидуальный подбор спортпитания и добавок.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боли в икроножной мышце
Здравствуйте! Мы с супругой поехали в автобусный тур в Санкт-Петербург, где, ввиду короткого времени тура и желания побольше посмотреть, устраивали себе длительные и изнурительные пешие прогулки, порой по 10-12 часов...
Потянула мышцу перед соревнованиями
Здравствуйте, я занимаюсь фитнес-аэробикой. На тренировке 28.01 Выполняла движение, при котором нужно было сесть на шпагат с положения глубокого приседа(перед этим была хорошая разминка и растяжка, так же до этого...
Поврежден седалищный нерв
Доброго времени суток Андрей Анатольевич!Меня зовут Виталий, 30.01.2013г. я попал в очень серьезное ДТП в первую же ночь в моем городе Кропоткине сделали операцию(поставили аппарат элизарова),на вторую ночь подкоректировали.01.02.2013г. меня...
Судороги в икроножных мышцах
Здравствуйте, мне 39 лет. постоянно мучают судороги в икроножных мышцах при ходьбе, в покое нет. В результате многочисленных анализов и УЗИ нарисовалась следующая картина: анализ крови на электролиты, сахар и...
Нейропатия малоберцового и большеберцового нервов. Травматическое происхождение. Как восстановить функции? Куда обращаться?
Здравствуйте. У меня вопрос: какие меры я могу предпринять с целью восстановления функции голени и стопы, которые не работают из-за травмы седалищного нерва, произошедшей во время операции по эндопротезированию т/б...
травма мягких тканей голени
я активно занимаюсь спортом, во время бега на лыжах перегрузила мышцу правой ноги, по всей видимости, камбаловидную. На следующий день, играя в настольный теннис, прыгнула в сторону и ощутила кратковременную...
Разрыв мышц бедра 1/2--2/3
12 марта подскользнулась и произошёл разрыв мышц бедра,была резкая и очень сильная боль,неделю нога не разгибалась.Была огромная гематома, мазала ногу долобене и делала компрессы с мумиё и морской солью. За...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.