Оценка пользователей, которым помог данный специалист
Активность
168 ответов
Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.
Здравствуйте. Занимаюсь пару месяцев йогой. Вчера на занятии, как мне показалось, чуть сильнее дала нагрузку на растяжение мышц задней стороны ноги. Сегодня обнаружила легкую припухлось на задней стороне ноги (именно…
Я бы хотела начать заниматься. Но городок маленький. Есть одно место где преподают хатха-йогу. Какими должен обладать тренер сертификатами и познаниями в анатомии. У меня постоянно болит поясница после родов.…
при малейшей нагрузке сильно болят суставы на запястьях и локтевые, как избавиться от этой боли? Йогой занимаюсь с октября 2016, всегда тяжело даются асаны с опорой на руки (в ладонях…
Здравствуйте! Я начал заниматься йогой, при выполнении макарасаны (поза крокодила) и других поз связанных с поднятием ног лежа на животе чувствую давление на нижнюю часть живота ( район лобка). я…
Здравствуйте! Занимаюсь йогой около 5 лет, из них 1,5-2 года в группе, потом сама дома, в том числе во время беременности. После выписки из роддома выпала шейка матки, точнее низко…
Здравствуйте! У меня гоноартроз обеих колен и межпозвоночная грыжа 4-5 позвонков. Тяжело ходить, но приходится работать. Стою на очереди на эндопротезирование коленных чашек. Врачи - травматолог и невропатолог посоветовали ЛФК.…
Здравствуйте, моей маме будет 64, у нее гипотиреоз, можно ли ей включить сарвангасану в утреннюю гимнастику? Хотя бы со сложенным одеялом под плечами. Правильно ли я понимаю, что при гипотиреозе…
У меня вялотекущий ревматоидный артрит, протрузия 4-5 позвонков.По утрам скованность в суставах,в основном фаланги пальцев левой руки,колени и ступни особенно левой ноги.стала заниматься йогой,вроде и бои,и скованность исчезли.Но появилась боль…
Здравствуйте недавно начал практиковать йогу -айенгар для того, чтобы избавиться от боли в шее и коленях. в шее остеохондроз, очень сильно выражен прогиб вперед, что при наклоне головы вперед проступают…
Последнее время все чаще беспокоит боль в левом колене..Заключение УЗИ:гонартроз 1-2 ст.,повреждения менисков правого коленного сустава,параменисковая киста слева,хондромаляция 1 ст.,кисты бейкера маленьких размеров,остаточные явления синовита.Не противопоказано ли мне заниматься йогой?…
Мне 70 лет.Курю,бросить не получается.Последние два года появились проблемы с дыханием.Такое чувство,что не полностью вдыхаю воздух.Можно-ли с помощью Йоги как-то помочь своему здоровью? Или остаётся одно:"только лечь-помереть".Пульманолог ничего опасного не…
Здравствуйте, можно ли заниматься йогой при грыже шейного отдела позвоночника S5-S6. На данный момент беспокоят головокружения, боли в шее, отдающие в руки. Прошла курс массажа и лечение у мануального терапевта,…
здравствуйте! мне 30 лет, 2 месяца назад начала заниматься хатха-йогой. Сначала все было хорошо, но со временем стала замечать, что во время занятия учащаются панические атаки (затруденное дыхание). К слову,…
до беременности занималась иогой 3 месяца. сейчас прошел месяц после родов путем кс. хотелось бы дома самостоятельно начать некоторые упражнения. когда можно начать заниматься иогой после кс?
Здравствуйте, уже больше года у меня болит шейный отдел позвонка, до этого я переболела сильной ангиной за счет чего получила хронический гемолитический тонзиллит, от которого постоянно держится температура 37. Лечусь…
Добрый день! В сентябре 2012 мне поставили диагноз "рак яичников" 3 стадия. Меня прооперировали и я прошла курс химиотерапии. Через год случился рецедив, опять операция и курс химиотерапии, состояние ремиссии.…
Здравствуйте, у меня стоит транспедикулярная система на поясничном отделе позвоночника (спондилолистез). Можно ли мне заниматься фитнес-йогой. Какие упражнения нельзя делать кроме скручиваний?
Здравствуйте. У меня сколиоз грудо-поясничного отдела 12 градусов, остеохондроз, пару раз за год бывает защемление нерва. Хотела узнать, можно ли с такой спиной ложиться в позу плуга? Не вредит ли…
Здравствуйте месяц назад сделали полосную операцию по увеличению миомы матки и кисты на правом яичнике, скажите через сколько месяцев можно заниматься иогой?
здравствуйте ! меня зовут Наталья ! я два года назад попала в ДТП ! в результате ДТП была повреждена левая нога , был открытый перелом бедра ,голени ,и стопы !…
Здравствуйте,меня зовут Тамара.9лет назад у меня была травма-закрытый перелом надколенника,была сделана операция.сейчас все хорошо,Слава Богу!я занимаюсь спортом,плаваю..нет проблем,но сейчас я хочу еще заняться йогой серьезно.у меня такой вопрос-не навредят ли…
Здравствуйте) У меня разрыв крестообразной связки и повреждение мениска. Травме 4 года, есть легкий артроз, с операцией пока не спешу. Хотелось узнать, можно ли при такой травме заниматься йогой или…
Добрый день! У меня такой вопрос: можно ли практиковать йогу при грудном вскармливании? Я занимаюсь йогой Айенгара довольно давно, занималась всю беременность, за две недели до родов перестала. Сейчас малышу…
Здравствуйте Елена. Меня зовут Ксения. Подскажите мне пожалуйста как и где мне нужно заниматься йогой. Я очень хочу ей заниматься, но мне очень больно делать асаны, больше 2-3 секунд я…
Здравствуйте .Меня зовут Марина.Я хотела узнать можно ли с помощью йоги в домашних условиях без обращения в спорт зал увеличить и подтянуть грудь?Есть ли какие то спец.упражнения?И ещё прошло 2…
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня такая проблема, когда я пытаюсь сесть в поперечный шпагат ступни ног, как и рекомендуют, полностью прижимаю к полу, но как только ниже я начинаю…
Женщина, 37 лет, рост 150, вес 50. Йогой занималась с инструктором несколько месяцев, потом дома самостоятельно год. Теперь опять хотела бы записаться на занятия. Травм не было, два кесарева, последнее…
Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой после операции на сердце (была открытая операция, диагноз: врожденный порок сердца)? И когда можно приступать к занятиям? Операция была 5 месяцев назад.…
Здравствуйте,Елена. Помогите пожалуйста разобраться..Я страдаю варикозом. Это наследственное в нашей семье по женской линии. После второй беременности,болезнь обострилась на правой ноге.с внутренней стороны голени и выше колена появились шишки и…
Здравствуйте, у меня вот такой вопрос. Я в принципе ни очень люблю фитнесом заниматся, но для фигуры это не обходимо. А вот недавно начала заниматся хатха - йогой, но все…
Елена, здравствуйте! скажите, возможно ли с помощью йоги исправить сильную сутулость? и если возможно, за какой промежуток времени приблизительно? спасибо!
Добрый день. Я занимаюсь йогой 1,5 года. Чтобы улучшить некоторые ассаны, поставила себе цель сесть на продольный шпагат. После основной тренировки, занимаюсь растяжкой на шпагат. В какой-то момент я заметила,…
Здравствуйте,елена! Месяц назад мне сделали выскабливание полости матки(диагноз-железистая гиперплазия),сейчас начинаю курс гормонотерапии с целью предотвращения рецидивов и осложнений. Подскажите,пожалуйста,когда мне можно приступить к полноценным занятиям? Какие позы мне противопоказаны? Я…
Здравствуйте. После занятия йогой у меня возникает головная боль. Уже несколько лет ставят диагноз Вегето-сосудистая дистония. Является ли данный диагноз ограничением для занятия йогой?Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, мне 24 года. 3 Месяца назад попала в больницу с сильной головной болью. Прошла обследование и выяснила : во первых у меня пролапс митрального клапана 3,5 мм; во вторых…
Здравствуйте. Невролог поставил диагноз "миофасциальный болевой синдром на уровне грудного отдела позвоночника " (сколиотическая осанка). Порекомендовал походить на ЛФК, бассейн, йогу либо пилатес. Я хочу начать с йоги. Я хочу…
Здравствуйте. Хотела узнать, у меня во время тренировок(йога) бывают влагалещный выход воздуха ( не газы) с достаточно громким звуком. Что это может быть и как мне с этим бороться, т.к…