Консультации / Йога

боль в спине

ОЛЬГА Быстрова
Поставлен диагноз протрузия диска в пояснице, какие асаны противопоказаны при данном диагнозе
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Прогибы назад, наклоны вперед больше, чем на 90 градусов, скручивания. Но если вы занимаетесь под руководством грамотного преподавателя. многие их этих поз можно делать, используя дополнительные материалы, т.е. поза может быть модифицирована лично для вас, учитывая особенности вашего тела.
Консультация преподавателя йоги на тему «боль в спине» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 27 октября 2010
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru