Консультации / Йога

правильное дыхание

как йоги советуют дышать,чтобы чувствовать себя спокойным и уравновешенным?можете подсказать методику правильного дыхания или где можно про это прочитать? спасибо.
Рекомендую книгу Б.К.С. Айенгара "Прояснение Пранаямы".
Консультация преподавателя йоги на тему «правильное дыхание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос