Все консультанты

Троска Ирина

Специализация
Образование
инструктор танцевальных программ
Место работы
Фитнес-директор сети World Gym
Рейтинг
Приветливость
2.50
Информативность
1.00
О специалисте

Победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор Российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов групповых программ. Выпускница школы современного танца. Опыт работы в фитнес-индустрии – 11 лет.

Консультации
Возможно ли сделать себе растяжку?
Здравствуйте, мне 28 лет. Очень хочу заняться стрип-дэнсом, но моя растяжка мне не позволяет ((((. Мне кажется,что меня вообще не возможно растянуть!!!! Такое может быть или все таки каждый человек...
Могу ли я научитьяс танцевать дома?
Здравствуйте!Мне 11 лет.Я хочу научиться танцевать.До этого никуда не ходила.В кружки меня не берут потому.что дети моего возраста уже более подготовлены.Как можно научиться танцевать без кружков?
Можно ли заниматься танцем живота?
Здравствйте. Скажите пожалуйста, можно ли во время беременности заниматься танцем живота?
танцы
каким танцем лучше заниматься для похудения.в нашем городе не так много разновидностей танцев.
пул дэнс
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,смогу ли я убрать лишнее с бедер,занимаясь танцами на шесте?
Танцы и беременность
Добрый день. Я уже более пяти лет пытаюсь забеременить, но ничего не получается. сейчас я решила немного остановиться в этом в вопросе и заняться собой, т.к. немного себя запустиила за...
Занятия при варикозе.
Можно ли при варикозе заниматься стриппластикой?
Растяжка
Здравствуйте. Занимаюсь стриппластикой профессионально. На продольные шпагаты сажусь без проблем, а вот на поперечный сесть никак не дают суставы, я их прям чувствую, если даже растяну под конец занятия, на...
выпирающий пресс
Добрый день! Вопросик... Я занимаюсь танцами (джаз, латина), тренировки каждый день, качаю пресс, много двигаюсь. Питание - без мяса (несколько лет), редко рыба и морепродукты, основа рациона - фрукты, йогурты...
Какой вид тренировок выбрать
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, с чего следует начать физические нагрузки, если 5 лет ничем не занималась, а лишний вес переваливает за 20 кг. Погогут ли избавиться от лишнего веса танцы?
бреак-дансе
здраствуйте!мне 16 и я хочу заниматся бреак-дансом,но все говорят,что в моем возросте опасно.Что вы скажете?
восточные танцы
помогут ли мне похудеть занятия восточными танцами?какие виды занятии необходимы для укрепления рук,спины,груди?
латино
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а латино как полезен для фигуры?
диагноз ожирение 2 степени
здравствуйте. Мне 25 лет при росте 165 я вешу 83 кг на какие только диеты не садилась вса в пустую.У меня 2е детей старшей5 а младшему 1.8 до беременности 2го...
Здравствуйте! Требуется совет
Уже около полугода активно посещаю тренажерный зал, мышцы заметно подтянулись и окрепли, но никак не исчезает дряблость в ягодицах, уже кучу упражнений переделала на них, меняется форма, но дряблость не...
танцы или бассейн???
Мне 47, люблю заниматься фитнесом - танцами. Но возникают боли в области тазобедренного сустава. Что делать? поменять танцы на тренажеры и бассейн???
ЗДРАВСТВУЙТЕ ИРИНА!!!
Я ДОСТАТОЧНО ДОЛГОЕ ВРЕМЯ ЗАНИМАЛАСЬ ТАНЦАМИ,(БОЛЬШЕ КАК ЛЮБИТЕЛЬ)...И КАК ПРАВИЛО РАСТЯГИВАЛА МЫШЦЫ.НА ОДНОЙ ИЗ ТРЕНИРОВОК,ВЫПОЛНЯЯ ШПАГАТ,ВИДИМО ПОРАНИЛА ОДНУ ИЗ СВЯЗОК. СРАЗУ НЕ ЗАМЕТИЛА БОЛИ,ВЕРНЕЕ ОНА НИКАК НЕ ПРОЯВЛЯЛА СЕБЯ. ЗАТЕМ...
противопоказания для танца живота
Правда ли,что танец живота противопоказан тем,у кого проблемы со спиной ( остеохондроз,боли в позвоночнике)? Травм не было.Спасибо.
Калланетика
Здравствуйте, Ирина! Мне 20 лет, рост 164, вес 70. Что вы можете сказать о калланетике и поможет ли она мне за несколько месяцев сбросить 8-10 кг? какой график занятий порекомендуете?
плоский живот
Здравствуйте Ирина!при росте 165 вес мой всего 47 килограммов,телосложение очень стройное,но вот вся проблема в животе-есть излишки жира..Очень хочется иметь плоский красивый живот.Хожу в тренажерный зал почти месяц,кручу обруч,но результата...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.