Фитнес

ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ

Посоветуйте пожалуйста каким видом фитнеса из числа тех что существуют в фитнес-центрах (калланетик,пилатес ,степ ну и и т.д.) мне лучше заниматься или может вообще чем то другим , танцами например ? Я женщина 47 лет,вес 58 кг. У меня 4 проблемные зоны .Мне необходимо чтобы не было дряблости на внутренней стороне рук, внутренней стороне ног и на животе .И как то немного укрепить мышцы груди. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Алла. Если говорить о групповых программах, то Вам лучше всего подойдут силовые программы на все мышечные группы-Super Sculpt, Pump, Hot Iron-название таких программ в различных фитнес клубах свое.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор танцевальных программ
Место работы
Фитнес-директор сети World Gym
Подробности

Победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор Российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов групповых программ. Выпускница школы современного танца. Опыт работы в фитнес-индустрии – 11 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Что лучше принимать
Доброе утро! Моему сыну три года, с августа месяца впервые пошли в садик, за два месяца 3 раз попали на больничный. Неделю назад в субботу у нас поднялась температура 38.5,...
Что лучше
Здравствуйте! Моему сыну 5 лет. Мальчик очень умный, любознательный. Сам научился читать в 4 года. Но очень тревожный, плаксивый. В 2 года диагноз невроз, бр.астма. Не терпит, когда ему указывают...
Узнать о состоянии сердца и что лучше принимать
Мне 49 лет.Я женщина. Год назад у меня был микроинсульт. Теперь у меня постоянно прыгает давление и кружится голова. Начались боли в темечке и как будто жжет. Я лежала в...
протезирование зубов что лучше выбрать?
Здравствуйте! Мне 22 года была удалена правая верхняя шестёрка!теперь надо делать мостовидный протез!Скажите что лучше делать цирконевую коронку или металлическую? что надёжнее?Говорят мне надо делать так- на зуб(7) ставят коронку,далее...
что лучше?
Здравствуйте уважаемый!хочу похудеть что лучше каланетика или силовой фитнес?или может посоветуете что еще!заранее спасибо!да мне 25лет,рост171ивес65
Посоветуйте пож-та что лучше пропить и что делать
Динар Адхамович, добрый день! Моему ребенок 2.5 года, девочка, у нее постоянные запоры, поставили диагноз дисбактериоз, мы сделали развернутый анализ кала, врач обнаружил наличие золотистого стафилакокка, приписали кучу лекарств, также...
Что лучше попить для лактации
Здравствуйте! Моей малышке буквально вчера исполнилось 8 месяцев и я хочу подольше ее кормить грудью, но у меня маловато молока. Что лучше попить для лактации?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.