Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Ограничение по употреблению яиц
Здравствуйте, недавно прочёл статью что употребление более одного яйца каждый день мужчиной может повлиять на репродуктивную систему и повысить шанс рака. Правда ли это, и безопасно ли есть 2 вареных...
Похудение после родов
Добрый день. Я мама 2их детей. У меня проблема с весом. До родов у меня было 50 кг. После родов сразу 65 кг. На первом ребенке также было, но мои...
Астма и лишний вес
Здравствуйте! Мне 39 лет, рост 158, вес 69 кг. 12 лет у меня бронхиальная астма. Я принимаю гормональный препарат симбикорт турбухалер 160\4,5 2 раза в день. Спортом не занимаюсь, но...
Лишний вес
Мне сейчас 20 лет, 4 года назад я ходил на борьбу, мы там не качались, но довольно прилично занимались кардио, так как постоянно боролись и тп и весил я 60...
Завтрак
Здравствуйте! Я собираюсь начать регулярно ходить в бассейн, но из-за работы и других дел могу ходить только очень рано утром. Вставать я привык поздно и завтракать соответственно тоже. Рано утром...
Поможет ли мне шунтирование желудка
До 12 лет я была стройным ребёнком, занималась танцами. После 12 лет произошёл гормональный сбой и мой вес начал расти, но при помощи фитнеса мне удавалось его контролировать. В 29...
Кака
Не пью чвя и кофе по причине нарушения сна. Ркшила пить какао,тем более врачи очень рекомендуют. Подскажите,можно ли в Челябинске купить ,да и вобще в России,настоящий какао? Ведь порошочек за...
Хочу похудеть не знаю как
Здравствуйте меня зовут Полина мне 24 года у меня рост 169 и мой вес всегда был 68-71 кг но 2 года назад я переболела ветрянкой потом были осложнения , лечение...
Диета по диагнозу
Добрый вечер! Помогите составить белково овощную диету. Врач эндокринолог сказала надо питания для ДТЗ. Йодированные продукты мне нельзя,у меня избыток йода. Мой рост 165 вес54.
Вреднее ли масло 72 5 чем 82 5
Слышала, что натуральное сливочное масло может быть только 82,5 % жирности. Масло с 72,5% вреднее? Его чем-то разбавляют?
Хочу привести себя в порядок
Здравствуйте. Я девушка. Мне 19 лет. Рост 153. Вес-57-58. Выгляжу полной. Мясо и рыбу не употребляю. Ем химию (чиспы, сухарики, картошка фри) и пью не больше 1 литра воды в...
Хочу убрать живот
Здравствуйте! Анна, 18 лет. Рост 168, вес 56. У меня телосложение стройное, кроме жира на боках и животе. Это немного заметно. Я хочу сесть на диету и заняться фитнесом, но...
Не могу набрать вес
Пытаюсь потолстеть, а никак, вес тупа стоит на месте, либо +-200 гр, рост 165, вес сейчас 44,5, хочу на 4 кг побольше, тк! всю жизнь было! 47-48 и это прям...
Гастрит и снижение веса
Здравствуйте. Я девушка, мне 23 года. Мой рост 163-165, вес 69 - 68 кг. У меня гастрит с повышенной кислотностью. Раннее чтобы похудеть я питалась 2 раза в день, вечером...
Похудение
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу купить Редуксин 10 мл. Т. к диеты не помогают и мой все в 29 лет составляет более 90 кг. Подскажите пожалуйста, какие могут быть побочные эффекты?...
Набор веса
Здравствуйте. Мне 23 года, сколько помню себя всегда была худой. Может в детстве и был нормальный вес, но кажется, это было так давно. Мой рост 160, вес 40. И что...
Канцерофобия обжорство состояние постоянной тревоги
Добрый день. У меня следующая проблема: я не могу справиться с тягой к еде. Ко всему этому присоединилась канцерофобия. Скорее всего при очной встрече вы бы спросили меня о моем...
Набор веса язвенный колит
Здравствуйте. Мне 23 года, сколько себя помню всегда была худой, сейчас мой рост 160, а вес 40, ноги очень худые, что мешает мне жить, нет менструации. Чего я только не...
Прошу совета
Добрый день. Прошу помочь с питанием. Проблема в следующем - 3 года назад на фоне стресса (развод) резко похудел до 64кг, ранее вес всегда был невысоким, так как часто занимался...
Очень хочу правильно набрать вес
Здравствуйте! Несколько лет назад произошло очень много стрессовых ситуаций и перелом ноги, в результате чего за 1 месяц я потерял 10 кг (с 73 до 63) далее довольно долго держался...
Стремительно худею не смотря ни на что не могу поправиться
Здравствуйте, в сентябре 2017 года мне транснозально частично удалили макроаденому гипофиза, после чего я стал стремительно худеть. Если до операции я весил 120 кг, то сейчас я вешу 92 кг...
Здравствуйте проблема в весе
Проблема у меня такая. До 12-13-ти лет все в порядке было с весом,Толстой я не была. Как только стала становится девушкой,начались проблемы с весом - то есть прям резко начал...
Набор веса
Здравствуйте. Мне 18 лет. Рост 185 см , а вес 60 кг от силы , если не меньше . Я кушаю, не голодаю. Не засиживаюсь , могу бегать по утрам...
Инсулинорезистентность и рефлюкс-эзофагит
Здравствуйте, у меня СПКЯ, ассоциированный с инсулинорезистентностью и рефлюкс-эзофагит, который нашли совсем недавно. Диета при этих двух заболеваниях кардинально отличается. Для того, чтобы бороться с инсулинорезистентностью я ем 2 раза...
Как преодолеть компульсивное переедание при эндогенной депрессии
Я всю жизнь была худой. При росте 168 весила 47 кг. Ела всегда мало с детства. И не по диетам. Просто была малоежкой. В 33 года за год схоронила 4-х...
Кажется у меня рпп
Я решила худеть сразу после нового года, при росте 160 весила 51.3кг. Моей начальной целью было 45.3 кг, и я боялась, что это слишком низкий вес, однако, когда дошла до...
Сахарозаменители
Можно ли употреблять сахарозаменители (а именно: фитпарад (стремя, сукралоза, инулин) здоровому человеку? (Например, при длительном похудении)
Есть ли у меня лишний вес
Добрый день.Меня зовут Татьяна. Мене 34 .рост 169,вес 62.Подскажите нужно ли мене похудение?
Какая диета мне подойдет
Здравствуйте.Меня зовут Аня мне 29 лет.9 месяцев назад родила второго ребенка.После родов весила 72 кг,смогла похудеть до 68 кг и дальше вес стал.Как сдвинуть его с места.Физ нагрузок нет.Т.к.я и...
Переедание после жёсткой диеты
Здравствуйте! Я полгода сидела на дефиците калорий(600-950 плавно повышая), усиленно занималась спортом, но переборщила и, в связи с плохим самочувствием и депрессией, бросила это похудение и теперь переедаю мучное и...
Не могу набрать вес
Здравствуйте. Оксана 21 год. При росте 160 вешу 45 кг , раньше весила 53кг на диетах не сидела вес за 4 года сам ушел. Аппетит очень хороший постоянно хочу кушать...
Набор веса с помощью пивных дрожжей
Здравствуйте, мне 19 лет , рост 1,62, вес 49. Долгое время не могу набрать вес ,все необходимые проверки были сделаны врачем и я полностью здорова, это генетически все в женском...
Как похудеть
Здравствуйте, мне 35 лет вес у меня 116кг много проблем со здоровьем. Была на не которых диетах сбрасывал до 3 кг, срывалась кушаю могу раз в день два, но много...
Усвоение яичной скорлупы
Добра Вам. Я Валерий. Я толку скорлупу. Получается крошка размером пол миллиметра. Скажите. Такая крошка раствориться в желудке? Всасется ли кальций из этой крошки в кишечнике? Или нужно толочь скорлупу...
Почему я худею в конце лета и поправляюсь весной
Мне 66 лет. Я веду активный образ жизни. Например, каждые 3 дня совершаю пробежки по 5 километров (бегом занимаюсь лет 40). Из хронических заболеваний у меня присутствует только подагра... да...
Диабет 2 типа
Здравствуйте! В последние 2-3года самочувствие ухудшилось, постоянная усталость, сильно потею после еды и даже питья воды, нарушения сна, стала очень нервной. Ноги болели. И очень мучил зуд половых органов. Вес...
Сжигание жира на животе с помощью жесткой диеты
Добрый день. Алексей, 32 года. Решил избавиться от жира на животе, начинался "сайтов", которые советуют лишь одно - упражняться. На меня упражнения существенного влияния не оказали (пресс, ходьба на километры...
Организм странно реагирует на витамин С
Здравствуйте! ) Мне почти 50 лет, раньше я постоянно принимала поливитамины. Пару лет назад стали появляться климактерические приливы, я попила Циклим и они отступили. Прошлой осенью у меня была трудная...
Орлистат дозировка
Доброго времени суток. проблема моя следующая - после родов(10.2016) цикл не вернулся, причина не ясна-очевидного гормонального дисбаланса не наблюдается. но и похудеть я не могу, чего только ни делала. -3кг...
1000 ккал в день не теряю вес уже 45 дней
начала диету 45 дней назад урезала рацион на 1000 ккал в день. Никакого мучного и жареного, из сладкого пару фруктов и ложка сахара в чай по утрам. Хожу строго 10000...