Консультации / Диетология

Проблемы с похудением

Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 24 года. Я почти два года наблюдаюсь у эндокринолога. Мне поставили диагноз дисфузная гипоплазия щитовидной железы, повышен пролактин 15 мЕд/л , по МРТ- микроаденома правого крыла аденогипофиза, киста промежуточного паруса, ДФМ. Принимаю достинекс,йодомарин, был мастодинон, селенактив. Принимаю с периодичностью. Есть проблемы с весом. Очень трудно худеть. При росте 157 вешу 67кг. Подскажите пожалуйста меню для меня. Очень жду с надеждой.
Вам необходимо питаться сбалансированно. Общая калорийность суточного рациона 1800=2200 ккал. Съедать пищу необходимо в 5-6 приемов, причем три основных , это завтрак, обед и ужин. А также два-три перекуса между основной едой. Для перекусов следует употреблять легкие продукты - сырые овощи, фрукты, ягоды, нежирные кисломолочные продукты, орехи. Между приемами пищи пейте чистую негазированную воду 2-2,5 литра в течение дня, на прием 1 стакан. Поздние ужины лучше оставить в прошлом, если есть чувство голода - стакан нежирного кефира медленно съесть ложкой или половина грейпфрута. Ограничить или полностью исключить вредные продукты: копчености, солености, готовые мясные продукты (колбаса, ветчина), консервы, жирные молочные продукты, сахар и сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, пиво, алкоголь, а также все виды фастфуда. В течение недели проводите 1-2 разгрузочных дня. Обязательно введите для себя физические нагрузки и сделайте их регулярными. Очень важно принимать препараты, назначенные эндокринологом, поскольку ваше заболевание носит эндокринный характер. Что касается составления меню - такая задача не ставится в рамках данного форума "Вопрос-ответ".
Консультация врача-диетолога на тему «Проблемы с похудением» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Мария Сергеевна Гриценюк Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1500Р
Для записи онлайн вам доступны 2764 врача из 1003 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение при приеме Рисполепта
Здравствуйте! 8 лет я принимаю Рисполепт (дозировка 8 мг) и у меня не получается похудеть. при росте 174 вешу 100 кг. Пробовала диеты, даже удавалось похудеть несколько лет назад (с...
Проблемы с похудением
Юлия Панкратова 23 февраля 1999 Задать вопрос врачу Консультации4Заказ лекарствКомментарии Диетология, 1 день назадОтклонен: В вашем сообщении отсутствует конкретный вопрос консультанту или ваш вопрос плохо сформулирован. Уточните, какую именно информацию...
Проблемы с похудением
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 25 лет. Проблема моя вот в чем, во время беременности я поправилась на 17 кг. После родов вот уже в течение двух лет мой вес...
Проблема с похудением
Добрый день ! У меня проблема очень затянулась ( я поправилась при беременности ещё первого сына в 20 лет сейчас мне 26 у меня три сына ! Вес стоит на...
Трудности с похудением
Пытаюсь похудеть уже 3 года. Весил 120 кг, сейчас вешу 102-104. Вест активно сгонял на кардио, постепенно перешел на работу с весами. Вес стабилен. При начале тренировок не очень соблюдал...
При похудении проблемы с месячными насколько это опасно Обязательно ли бросать худеть
Я после родов очень поправилась и за полтора года после рождения ребенка, мой вес ни сдвинулся ни на грамм! И вот я решила заняться собой, стала бегать или ходить на...
Проблему с похудением
мне 54 года вес 152 кг. Отсутствие месячных 6 лет. В анамнезе гипотериз, СС заболевания, гонартроз и ХОБЛ из-за которого почти не занимаюсь физ.упражнениями.Месяце 8 назад без особо резкого напряга...