анонимно
Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 24 года. Я почти два года наблюдаюсь у эндокринолога. Мне поставили диагноз дисфузная гипоплазия щитовидной железы, повышен пролактин 15 мЕд/л , по МРТ- микроаденома правого крыла аденогипофиза, киста промежуточного паруса, ДФМ. Принимаю достинекс,йодомарин, был мастодинон, селенактив. Принимаю с периодичностью. Есть проблемы с весом. Очень трудно худеть. При росте 157 вешу 67кг. Подскажите пожалуйста меню для меня. Очень жду с надеждой.
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Вам необходимо питаться сбалансированно. Общая калорийность суточного рациона 1800=2200 ккал. Съедать пищу необходимо в 5-6 приемов, причем три основных , это завтрак, обед и ужин. А также два-три перекуса между основной едой. Для перекусов следует употреблять легкие продукты - сырые овощи, фрукты, ягоды, нежирные кисломолочные продукты, орехи. Между приемами пищи пейте чистую негазированную воду 2-2,5 литра в течение дня, на прием 1 стакан. Поздние ужины лучше оставить в прошлом, если есть чувство голода - стакан нежирного кефира медленно съесть ложкой или половина грейпфрута. Ограничить или полностью исключить вредные продукты: копчености, солености, готовые мясные продукты (колбаса, ветчина), консервы, жирные молочные продукты, сахар и сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, пиво, алкоголь, а также все виды фастфуда. В течение недели проводите 1-2 разгрузочных дня. Обязательно введите для себя физические нагрузки и сделайте их регулярными.
Очень важно принимать препараты, назначенные эндокринологом, поскольку ваше заболевание носит эндокринный характер.
Что касается составления меню - такая задача не ставится в рамках данного форума "Вопрос-ответ".
Ответ опубликован 12 ноября 2014