Все врачи-консультанты

Пальман Александр Давидович

Консультации
Какой вред может нанести полифазный сон подростку
Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут...
Не могу уснуть сижу до 4 утра и только тогда засыпаю
Здравствуйте, меня зовут Настя , мне 19 лет, студентка. 2 недели назад я сидела целую неделю до 4 утра и писала конспекты ( была последняя неделя до экзаменов), теперь из-за...
Режим сна с 03 00 до 11 00
Здравствуйте. С раннего детства (с детского сада) не могу просыпаться рано, но работа требует, и это проблема. Пробовал разные (в т.ч. медикаментозные) способы борьбы с неправильным режимом сна, но эффективными...
Бессонница
Добрый день! У моей дочери беесонница. Ей 17 леь. Диагностировали депреесию. Уже полгода пьет золофт и кветиапин. Сначала помогало. Сейчас сон по 3 часа. Ложится спать в 5 утра. Вечером...
Бессоница
Здравствуйте! Мне 58 лет, на пенсии. Вот уже около месяца, как я засыпаю, а через час или полтора просыпаюсь, и не могу заснуть, может еще на часок засну и так...
Спонтанное воспоминание снов
Добрый день, начну издалека, в 2019 году произошло много событий, сначала меня положили в больницу, у нас украли машину, умер мой любимый кот, на работе началась жуткая травля, меня буквально...
Проблема со сном
Здравствуйте, моя проблема весьма странная, мне 18 лет, недавно стали жить со моим парнем вместе. Практически каждое утро он мне рассказывает, что я делаю во сне. Сначала было то, что...
Храп остановка дыхания во сне
Я много лет сильно храплю, а теперь сосед по палате когда лежал в больнице сказал, что я вообще не дышу по 30 секунд, потом резкий крик и опять дышу и...
Бессонница обследование
Здравствуйте! У меня бессонница и какое-то тревожное состояние. К кому лучше сходить: к неврологу, психиатру или сомнологу? И какие могут понадобиться анализы (я читала, что сомнологу нужны какие-то анализы, но...
Бессонница ранние пробуждения
Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. 2,5 года назад после череды сильных стрессов я впервые столкнулась с клинической депрессией. Когда начала лечение, был уже солидный набор симптомов: потеря аппетита, веса, плаксивость,...
Нарушения сна
Доброго дня. Попытаюсь точно и понятно всё описать. У меня проблемы со сном, которые мучают уже пару месяцев, всё началось с того момента, как я решил поменять режим дня. Засиживался...
Потеря аппетита бессонница
Мне 68 лет. У меня в январе произошла потеря аппетита, появилась бессонница, тревожность. Капли цероксоном 10 капельниц, 5 с церобролизином. Симптомы прекратились. После отмены препаратов все вернулось. Врач назначил мексидол,...
Очень боюсь фатальной спорадической бессоницы
Здравствуйте, мне 21 год я очень боюсь фатальной спорадической бессоницы. Всё началось с того, что я одну ночь не мог долго уснуть, ко всему прочему началось это всё с панической...
Плохой сон
С октября 2019 года начались проблемы с засыпанием. Переживания насчет работы, беспокойные мысли, невозможность переключиться, ночные вставания, рассеянность, нет чувства, что высыпаюсь. В месяц 3 -4 полностью бессонные ночи, при...
Не могу спать
Здравствуйте.У меня проблема.Не могу спать.Если я засыпаю меня начинает трясти.Если не спал ночью,ложусь бывает днём сплю,к примеру с половины четвёртого до одиннадцати вечера.И всю ночь не сплю.Бывает хочу спать,но не...
Бессонница
Мне 69 лет . Расстройством сна страдаю с молодых лет.До недавнего времени с этой проблемой справлялась самостоятельно. Мне для того что бы уснуть необходима тишина. Уже длительное время чтобы уснуть...
Малое количество глубокого сна
Здравствуйте . Мне 26 лет , С недавних пор начал отслеживать свой сон , так как часто не высыпался , при том, что спал от 7-9 часов . Сам занимаюсь...
Не могу полноценно выспаться
Здравствуйте. Не помню с каких пор, но я стала просыпаться по истечению определенного времени. Наверное это началось тогда, когда я начала работать, а значит давно. Например если мне до звонка...
Синдром отмены феназепама
Принимала феназепам точечно в течение многих лет. В конце ноября из-за сильного стресса началась сильная бессонница. Обратилась к врачу в Голландии, где сама проживаю. Врач порекомендовала гигиену сна, но симптомы...
Сбит режим
Добрый день. Около 2 месяцев я сбила режим окончательно , ложусь спать в 6-8 утра, просыпаюсь в 12-16 дня!!! Подскажите что делать , как восстановить режим :( Я уже пробывала...
Нарушение сна
Не могу спать нормально,после смерти родителя.В психоневрологическом диспансере приписали нейролептик и транквелизатор.От них тяжелые,побочные эффекты,(кветиапин и феназепам).На просьбу о том как можно сойти с них на нормальный сон мне не...
Поверхностный сон несколько лет
Мне 29 лет, с 2016 года не могу нормально спать. Засыпаю, но сон поверхностный, не глубокий. Как будто легла подремать. Всю ночь мозг работает, не отключается. С утра разбитое состояние,...
Сильная дневная сонливость
Добрый день. Мне 27 лет. Уже много лет, начиная класса с 5 в школе я переодически невыносимо хочу спать днём. Я ни разу не встречал человека с такой же проблемой,...
Проблемы со сном
Мне 18, я учусь в школе в 11 классе, за последние пол года появилась проблема, что я не могу уснуть ночью. Я встаю по будням в 6:30 и за день...
Расстройство сна
Очень хочу спать в 21.30. Прямо "валюсь с ног". Засыпаю за 1 минуту. Просыпаюсь среди ночи (приблизительно в 2-3 часа ночи и не сплю вообще). Утром иду на работу. И...
Проблемы со сном более полугода
Здравствуйте. Меня беспокоит слишком чуткий сон, проблема сохраняется более полугода. Я не могу заснуть при любых звуках: тиканье часов, дождь, сопение если кто-то тоже спит в комнате или соседней, шум...
Как происходит синтез мелатонина у людей со сдвинутым режимом сна
Добрый день! Я отлично сплю, но не в положенные по теории часы. с 3 ночи до 11-12 дня, высыпаюсь при этом отлично, сплю в темноте с рулонными шторами. Вопросы: 1)...
Просыпания по ночам
Здравствуйте, купил подушку Smart Pillow Аскона, что бы следить за качеством сна. В среднем показатель сна 70-80%. Но очень часто график сна показывает что я несколько раз за ночь 2-3-4...
Бессоница
Добрый день , уважаемые психологи и психотерапевты. Мне 55 лет , работаю и хочу продолжить трудовую деятельность , а главное , хочу быть здоровой. Моя проблема состоит в том ,...
Плохой сон
Доброе время. Не могу быстро уснуть, кручусь вернусь, чуть ли не левитаю, а заснуть не получается, при то что глаза то сонные и спать хочется. Думаешь, ну вот устал, лягу...
Бессоница
Здравствуйте,моему мужу 32 года. В последнее время у него проблемы на работе ,он из-за этого очень переживает. По ночам плохо стал спать в следствии этого день ходит " как убитый"....
Восстановление после длительной бессонницы
Здравствуйте! В течение 7 лет мучаюсь бессонницей. Началось вроде без причины, но перед этим были серьезные проблемы с ЖКТ. Спала все эти годы по часов 3-5 в сутки и меньше,...
Нарушение сна
Не могу заснуть . Подобная ситуация была год назад, выписывалии финлепсин и атаракс. При необходимости сомнол. Через 3 месяца сон нормализовался. Сейчас прошел год, ситуация вновь была спровоцирована активной работой,...
Не могу уснуть второй день
По долго не могу уснуть ложась спать в 12 ночи засыпаю только к четырем. Днем хожу сонный но вечером как будто активизируюсь. Такое ощущение что я могу пробежать марафон. Что...
Сбился режим сна
Здравствуйте! У меня сбился режим сна: не могу уснуть до утра (это происходит уже более 6 месяцев). Сильной активности вечером нет. Когда пытаюсь лечь спать в 11-12 вечера, то просто...
Постоянно мучает поток мыслей ночью сплю очень плохо и просыпаюсь
Добрый день,меня зовут Екатерина 33 г. Я последние полгода очень плохо сплю ночами.На сегодняшний день нет ни каких острых стрессовых ситуаций или проблем.Ложимся спать с мужем ,вроде бы хочется и...
Расстройство сна
Здравствуйте! У меня СКВ с 2003г. До весны этого года все было относительно хорошо. Но начиная с апреля совсем перестала нормально спать. Бывает, что лежу до 8 утра,а уже на...
Постоянное желание спать
Добрый день! Отчего проявляется постоянная сонливость в течение дня? Ночью сплю хорошо и достаточное количество часов, иногда по 12-14 часов. Но днём всё время клонит в сон, буквально валит с...
Чувство будто засыпаю в течении 2х дней
Здравствуйте,на протяжении 2 дней мучают частые "провалы"(чувство будто засыпаешь или сейчас упадешь в обморок,только при этом еще немеет лицо),как встаю с утра ,так и до самого вечера , с промежутком...
Артемия и бессонница
Здравствуйте! Сплю в сутки 3-4часа и то ночью. 5-6 утра просыпаюсь, сердца бьется сильно и не дает спать. Просыпаюсь как будто не спал все ночь. Днем вообще не могу уснуть....