Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?

Добрый день. М, 25. Имею тревожное расстройство и очень стрессовую работу, нахожусь в состояние хронического стресса Чтобы жизнь не казалась мёдом, добавился ещё и ГАМП, полночи позывы к мочеиспусканию, сильный зуд, ад, трэш и угар Качество жизни страдает, от недосыпы уже проблемы, засыпаю в луч…

Здравствуйте! Уже второй месяц мучаюсь бессоницей, срок беременности 8 месяц. Не могу заснуть до 5 утра, хотя никаких мыслей плохих нет , голова вообще пуста, , а также нет какого- либо физического дискомфорта. Пробовала пить и молоко с медом, и прогулки на ночь, проветривание комнаты, разрешенные …

Здравствуйте. Помогите устранить проблему с засыпанием: нарушился режим сна, ложусь спать поздно ближе к 3 ночи. Позывы ко сну есть: зеваю, слипаются глаза, заторможенность и тд. Но когда ложусь спать, долго не могу уснуть! Засыпаю уже под утро. Чувствую напряжение в теле, при засыпании часто вз…

Около 2-х недель плохо сплю. Сплю 4-5 часов в день. Во сне вижу яркие картинки или воспоминания которые я забываю на утро (чаще всего). Но точно могу сказать что они очень болезненные и грустные, будто в них происходило что то очень плохое. Чувствую как постоянно ворочусь во сне, по несколько раз п…

Здравствуйте! Ребенку 4 месяца, было кесарево. До беременности и в беременность спала хорошо. Я жаворонок и ложилась всегда около 22, легко вставала в 6-7. Бывало и в 5 утра просыпалась и нормально себя чувствовала. В 1й месяц ребенка спала по 3-4 часа ночью и урывками, т.к были колики, но засыпала…

«Сонливость днём и бессонница ночью». Здравствуйте, сбил режим с последней ночной смены на работе, после отправился в отпуск и выспался днём, в попытках наладить режим ярешил не спать весь день, было тяжело, ходил весь день сонный, голова как в тумане. В итоге по наступлению ночи, у меня откуда не…

Недавно прошел курс Кокав из 5 прививок, после 5 прививки появился ком в горле, который до сего времени не проходил, глушился тавегилом или просульпином. Сейчас слабое присутствие кома ощущается, но врач сказал пить просульпин 15 дней, срок окончился и у меня появилась бессоница из-за фасцикуляции …

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста, у меня следующая ситуация: ночной храп, на выходных высыпаюсь за 10 часов, сильно устаю в течение дня, особенно к вечеру. Решил устранить храп, что только не пробовал, народные средства (положение менял во сне, на боку, на животе ), использовал капу ( д…

Здравствуйте. У меня такая ситуация. Когда я пытаюсь уснуть, начинается буквально ад. Это давно длится, но раньше я как-то сильно этого не замечала, а сейчас все словно набрало катастрофические формы. Мне мешает уснуть что-то. Возможно, мой храп. Я только ложусь и очень сильно хочу спать, но начина…