Консультации / Расстройства сна

Бессонница после пробуждения ночью

Здравствуйте! Ребенку 4 месяца, было кесарево. До беременности и в беременность спала хорошо. Я жаворонок и ложилась всегда около 22, легко вставала в 6-7. Бывало и в 5 утра просыпалась и нормально себя чувствовала. В 1й месяц ребенка спала по 3-4 часа ночью и урывками, т.к были колики, но засыпала сразу как ложилась. С 2.5 месяцев у ребенка сон нормализовался, просыпается 2 раза за ночь и засыпает за 15-30 минут, но он тоже ранний, встает в 5.30-6 утра, а ложится в 20.30. Раньше я кормила и засыпала. Мы на ив, поэтому если кормил муж, то я вообще спала и просыпалась с ним утром. Но в 3 месяца малыша со мной что-то случилось. Ложусь также в 21, засыпаю в течении 30 минут. Но если проснусь от ребенка, то уже не могу заснуть. Даже если кормил муж. Или если проснусь в туалет. Бывало и с 1 ночи больше не спала, а в основном с 2-3. Валерьянка, пустырник, корвалол курсами не помагали. Пью мелаксен 14 дней уже и с ним я наконец-то сплю, но также вместе с приемом мелаксен принимаю магне б6 и тенотен. Рано или поздно придется отменять мелаксен, но я боюсь. Боюсь снова этой бессонницы. Я в таком режиме спала 2 недели и еле на ногах стояла, я уже не говорю о том, что мне надо осуществлять должный уход за ребенком, на что у меня просто не было не сил, не настроения. Вопрос: 1) как долго можно принимать мелаксен курсом? 2) если я его отменю, что еще можно пропить? В дополнение по анализам у меня все в порядке, в том числе и гормоны щитовидной железы. Недостаток витамина д есть, его также начала пить
Здравствуйте! Мелатонин (мелаксен) Вы можете принимать столько, сколько Вам будет необходимо, он не вызывает физического привыкания. Первый год с маленьким ребенком – это всегда большой риск для родителей приобрести бессонницу, ведь переживаний и забот становится намного больше. Постепенно все должно наладиться, если стараться соблюдать режим и гигиену сна: https://buzunov.ru/books/sovetyi-po-zdorovomu-snu/. Назначение снотворных препаратов препаратов возможно только при очных консультациях.
Спасибо за ответ. Последние 2 ночи, я и с таблеткой метатекса ночью не спала 1.5-2 часа. Это означает что они перестали мне помогать? По 2 таблетки пить нельзя?
После приема таблетки мелаксена, Вы не могли заснуть 1,5-2 часа? Увеличивать дозу мелаксена смысла нет. Однако, у Вас высокий риск развития хронической бессонницы, т.к. проблемы со сном отмечаются уже несколько месяцев. Желательно проконсультироваться очно с психотерапевтом и/или сомнологом https://sonzdrav.ru/
Консультация врача-сомнолога на тему «Бессонница после пробуждения ночью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессонница ранние пробуждения
Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. 2,5 года назад после череды сильных стрессов я впервые столкнулась с клинической депрессией. Когда начала лечение, был уже солидный набор симптомов: потеря аппетита, веса, плаксивость,...
Бессонница
Здравствуйте! У меня бессонница на протяжении двух лет. Сейчас принимаю кетилепт 200 мг на ночь . Принимаю кетилепт уже год, начинал с 25 мг, теперь дошел до 200 мг. Бессонница...
Не могу спать ночью
Здравствуйте! Уже долгое время не могу спать по ночам. В течении дня часто бывает сонливость. На работе бывает устаю и под вечер хочется спать, но если ложусь скажем часов в...
Постоянные пробуждения
Здравствуйте, Мне 39 лет, вес 110, пол мужской. Моя проблема длиться уже 3,5 лет и заключается в постоянных пробуждениях ночью. Засыпаю нормально. Если раньше были в основном ранние пробуждения в...
Бессонница
Здравствуйте, работаю водителем посуточно. Бессонница может длиться до 3 суток подряд, работать в это время банально страшно. Можно самому убиться и людей убить. По назначению невролога принимал мелатонин, травы, фенибут,...
Хроническая бессонница
Доброго времени суток. Страдаю бессонницей. Могу уснуть только после 4-00. В 7-00 встаю на работу. Итого сплю по 3-3,5 часа. Пробовал ложиться несколько дней подряд пораньше. Уснуть не получалось. Слушал...
Бессонница
Здравствуйте! Сейчас нахожусь уже на пенсии, очень беспокоит нарушение сна. То не могу долго заснуть, а если засну , то проснусь очень рано, буквально через пару часов.Постоянно ощущаю недосып, часов...