Здравствуйте. Мне 20 лет. В течение полу года плохо засыпаю, не могу заснуть, даже если рано утром просыпаюсь. Условия для сна нормальные, комнату перед сном проветриваю. Могу час, два крутится...
Здравствуйте! Читала, что для большинства людей норма сна состовляет 7-8 часов. В женском журнале писали, что женщина для здоровья должна спать 9-10 часов. Я последнее время часто сплю 7 часов...
Здравствуйте, у меня такая проблема. Уже более двух недель мне снятся слишком красочные и реалистичные сны. Как будто я проживаю ещё одну жизнь. Сценарий каждый раз разный. Это очень мучает...
здравствуйте, у меня такая проблема, мне 19 лет и я сплю по 12 часов в сутки минимум последние полгода, а если не получается спать много(срочно на учебу и т.п.), то...
Здравствуйте. У меня следующая проблема: Я работаю на 5 дневном графике работы, спать ложусь в промежуток с 23:30 до 01:00 , встаю в 07:00 - слегка не высыпаюсь, к концу...
Проработал в котельной в режиме сутки не спать- трое суток дома почти15 лет. Давно там не работаю. Но уже много лет в осенне-зимний период сон сбивается на день.Засыпаю только под...
Здравствуйте, переехав в другой город и поселившись в общежитии, я стала замечать, что мычу во сне. Я сама это осозновала когда спала и пыталась прикрыть это кашлем, чувствуя неловкость, затем...
Здраствуйте,попробую подробно расписать проблему. Особо крепкого сна у меня не наблюдалось никогда, всегда просыпался от шума или трудно засыпал когда нервничал. Не давно у меня в жизни случилась перемена,кардинальная, я...
Здравствуйте. Просыпаюсь часто разбитой. Пробовала поэкспериментировать со сном. Если ложась до 12 ночи,просыпаюсь разбитая,если ложась в 2 ,а просыпаюсь в 8,более менее чувствую. Сейчас сбился режим засыпаю в 5 утра...
У меня паросомния,которая вызывает припадки в том числе и эпилепсические.После сна не могу проснуться бегаю по комнате,ору.После пробуждения ничего не помню.Результат ЭЭг после приступа. (Умеренные общемозговые изменения в виде дезорганизации...
Здравствуйте! Последний год, часто не могу уснуть , и просыпаюсь очень рано (до будильника) - и потом опять не могу уснуть... Стараюсь заниматься фитнесом хотя бы 2 раза в неделю...
здравствуйте, мне 23 года, девушка. почти каждый день говорю во сне(не кричу, не храплю просто разговариваю), скажите пожалуйста это вредно для здоровья? какие могут быть последствия
Здравствуйте. Страдаю от бессонницы. За последнюю неделю спала 4 часа. Не могу заснуть, несмотря на усталость. Идёт нескончаемый поток мыслей, не могу расслабиться. Валерьянка и Мелаксен не помогают. При этом...
Здравствуйте, у меня возникла такая проблема, около года уже, если я ночью проснусь- то больше не могу уснуть!!!! У меня ребенок просыпается около 2-3 ночи, я веду его в туалет,...
Здравствуйте! Я работаю на скорой. Перед сутками стараюсь ложиться раньше, но долго не могу уснуть, посещают мысли разной природы, когда засыпаю, то сон беспокойный, просыпаюсь. На ночь пью корвалол в...
Добрый день! Мне 31 год. Кормила грудью ребенка 1 год 2 месяца, все это время очень плохо спала, так как дочка часто просыпалась. Пробуждалась 4-5 раза за ночь, но после...
Меня беспокоит утром вялость, сонливость. Раньше у меня был режим дня: подъем в 8 утра и отход ко сну в 22.00. Теперь все нарушилось. Могу проспать до 11-12 часов дня,...
Добрый день! В последние лет 6 мучает одна такая проблема и с каждым годом осложняется: сон, я вижу свою комнату, в которой сплю, как она есть на самом деле. Вещи...
Здрастуйте. 2 недели назад поступил учитися в другой город и с того момента началось безсонница. Долго засипаю и проьуждаюсь ночью по не сколько раз и того сплю не больше 5...
Здравствуйте. У меня такая проблема: После нескольких бессонных ночей, мне стало трудно засыпать. (В лучшем случае - засыпаю за 15 минут, в худшем - около 40 минут и больше) Мозг...
Проблема вот в чем... Я много сплю, иногда могу спать по 12-15 часов... Но это не самое страшное. Самое ужасное то, что мне невыносимо трудно просыпаться. Я никогда в жизни...
Здравствуйте! 16 лет назад испытал сильный страх ночью, хотел в туалет, но не мог сходить, перетерпел до утра. Проблема у меня такая: ложусь спать в 21:00-22:00, просыпаюсь ночью с 2:00...
Не курю 5-й день, не испытываю каких-либо сильных негативных эмоций, напротив, настроена очень позитивно. Сильной тяги тоже не чувствую. Но уже пятую ночь я очень плохо засыпаю (к 2-3 часам...
Доброго времени суток. Страдаю бессонницей. Могу уснуть только после 4-00. В 7-00 встаю на работу. Итого сплю по 3-3,5 часа. Пробовал ложиться несколько дней подряд пораньше. Уснуть не получалось. Слушал...
Здравствуйте! Мне 18 лет. Посещение психиатра выявило затяжную депрессию средней тяжести и тревожное расстройство, мне были выписаны два препарата - Вальдоксан в качестве антидепрессанта и транквилизатор Атаракс. Вальдоксан я пропила...
теряется сон после принятия душа,а если очень теплый душ принимаю то вообще не сплю по двое суток,ло этого пол года как прошел лечение антидипрессантами феварин по 100мг в сутки принимал...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать если в последнее время именно ночью не могу уснуть, раньше такого не было, всегда всю ночь спала хорошо и не просыпалась по ночам, а сейчас...
Подскажите какими препаратами можно наладить сон. У меня постоянная безсонница. Ночью просыпаюсь через каждые два часа от спазма в желудке. Уже принимала адаптол- 10дней, бифрен 6 недель,гидазепам афобазол,глицин,валерьянку .Не помагает...
Здравствуйте! Мне 19 лет. Сбился режим сна примерно полтора месяца назад. Ложусь около 4, и раньше 3 часов дня не просыпаюсь. В итоге сплю больше 12 часов, иногда бывает, что...
Добрый день. Меня зовут Алиса, мне 14 лет, в последний месяц часто путаю сон с реальностью. На днях приснился сон и во сне мне покаалось, что я проснулась. Я была...
Здравствуйте. У меня такая проблема возникла. Я устроилась на работу в перинатальный центр,естественно есть ночные дежурства, когда я ложусь спать я чувствую что хочу спать,но не могу уснуть никак. Дома...
Здравствуйте! Моему сыну 19,5 лет. Он очень долго спит. Когда он учился в колледже, то приходил с занятий и ложился спать. Вечером мог пойти поиграть в футбол или волейбол. Ложился...
Мне 19 лет, студент очной формы обучения, на учете у психиатра не стою, на медосмотрах у психиатра (военкомат) - все хорошо, психологических травм не было, не курю, не пью, наркотики...
Мне 59 лет. Бессонница с детства. Ночью не дают заснуть разные житейские проблемы. Сплю через сутки. Днём перед телевизором несколько раз «вырубает» минут на 5-10. Наладить режим сна не получается:...
Здравствуйте! Организму долгое время хотелось выспаться, и вот уж пол месяца сплю по 10-11 часов. Ложусь в четыре утра, раньше не хочется. Всегда работал и жил, ложась в 12 или...
Здравствуйте, у меня такая ситуация, муж попал в больницу месяц назад, а несколько дней назад я стала сильно переживать и у меня нарушился сон, засыпаю нормально а потом в 2...
Здравствуйте. Мне 19 лет. Не так давно, месяца два назад, появилась проблема с засыпанием. Закончила первый курс университета, сессия была сложная, много стресса. Думала, что через пару месяцев должно пройти,...
Здравствуйте! Раньше, то есть где то год назад я очень часто недосыпал по работе, почти через каждый день, а в ночную смену не спал вообще. Но после такой бессонной ночи...
У меня импульсивный и эмоциональный характер. По этой причине часто испытываю стресс и неудовлетворенность в ситуациях не достижения своей цели. Такие ситуации, если они затяжные приводят к перевозбуждению и как...
