Тихомирова Елена Александровна
Специалист больше не консультирует на проекте
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России. Является врачом–экспертом программы «Врачи» на ТВЦ, врачом-консультантом журналов «Шейп», «Похудей» и т д. Активно сотрудничает с ведущими шеф-поварами Москвы, занимается разработкой авторских диетических блюд.
В своей практике использует принципы классической диетологии НИИ Питания РАМН. Консультирует пациентов по вопросам избыточного веса, осуществляет индивидуальное сопровождение пациента по вопросам питания.
Консультации
Диетология, анонимно,
Мне 15 лет .Мой вес составляет 50 кг при росте 169 см.Я раньше весила 59 кг,после этого пришлось переехать в Москву ,из-за сидячего образа жизни я стала весить 67 кг.Мне...
Диетология, анонимно,
Мне 30 лет рост 171см вес 105 кг, с 16 лет занимался в тяжелой атлетикой, 3 года не занимаюсь и вообще мало ежедневной нагрузки, нахожусь в режиме дом работа дом!...
Диетология, анонимно,
Елена Александровна, здравствуйте. Пишу к вам с довольно частым вопросом – худею не худея. В ходе изысканий и перелопачиваний Интернета много было найдено, прочитано и усвоено. Все сошлось к тому,...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Меня зовут Александра, мне 20 лет, мой рост 166см, вес 65-67. У меня фигура типа "груша", поэтому основная проблема в области попы и бедер. Подскажите пожалуйста, как быстро и...
Диетология, анонимно,
На пресервах с рыбой или морепродуктами в масле указаны данные о содержании белков, жиров и углеводов. Эти цифры показывают содержание во всём продукте в целом, например, сельдь + растительное масло,...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте!Меня зовут Саша.Мне 20 лет.Рост 1.55 вес 51.Я хочу сбросить 5 кг и как можно быстрее...Я уже что только не перепробовала...правда скинула 7 кг. сама...пыталась отказаться от сладкого не кушала...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, Елена Александровна! Мне 17 полных лет, в данный момент я вешу 53 кг, рост 163. Раньше,около года назад, я весила около 60 кг, у меня были округлые формы, я...
Диетология, анонимно,
Подскажите, какими средствами можно унять тягу к еде, но чтобы без привыкания в дальнейшем. Т. е. попить какое-то время, а потом обходится без них. Нет силы воли совсем, я не...
Диетология, Татьяна Левина,
Добрый день прошу квалифицированной помощи!Почти 4 месяца назад я родила, во время беременности набрала 20 лишних кг, мой рост 1,64, а вес сейчас где то 74 кг очень понравилась(Сейчас активно...
Диетология, Екатерина Васина,
Здравствуйте доктор, меня зовут Екатерина. мне 20 лет, рост 171,вес 50 кг. больше года уже мучает тошнота и периодические боли в животе, анализы сдаю - все в норме, узи тоже,...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Сестре 49 лет, в этом году удалили опухоль из правой почки, почку сохранили, химию не делали. Она прочитала у Майи Гогулан, что та для излечения от рака придерживалась диеты,...
Диетология, анонимно,
Мне 26. Изначальный вес 6 лет назад составлял 49 кг. После первых родов вес за неделю резко подскочил на 17 кг. Ни какие диеты, разгрузочные дни и подсчёт калорий результата...
Диетология, анонимно,
Мой муж при росте 185 см весит в настоящий момент 83-84 кг.Весом своим не доволен,так как ориентируется на ИМТи ВМI,хочет 77 кг и 15% жира !!! Но ведь это нормы...
Диетология, анонимно,
Доброго времени суток. Мне 22 года, вес 70, рост - 166 см. Борюсь с лишними килограммами и в силу того отказалась от мучного и от сладкого. Я жуткая сластена и...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте. Мне 22 года, рост 166 см и вес 70 кг. Хочу сбросить вес до 60кг и как можно эффективнее. Не то что бы за пару дней, но не за...
Диетология, анонимно,
Мне 45 лет вес 63 рост 164 . Работаю физически каждый день по 10 часов и каждый день мы с мужем ходим быстрым шагом 9 км . Я хочу весить...
Диетология, Даша,
Здравствуйте Елена Александровна) Мне 18 лет, рост 168, вес на данный момент 62. В прошлом году вес был 72, сбросила правильным питанием + спорт. Так как у меня сейчас активный...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте,у меня к вам такой вопрос,мне 18 лет,рост 170 вес 65,очень хочу похудеть до 50-53,села на диету,постепенно отказывалась от пищи,кушала только гречку рис и обезжиренный кефир,затем привыкла,и решила урезать и...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Скажите сколько калорий, белков, жиров, углеводов в черешковом сельдерее. Дело в том, что я перерыла весь интернет и везде по поводу черешкового сельдерея разная информация. А мой рацион питания...
