Все консультанты

Сахарова Яна Вячеславовна

Специализация
Плавание
Образование
инструктор водных программ
Место работы
ИКС-ФИТ. Ак Барс (Казань)
Сайт
Рейтинг
Приветливость
1.00
Информативность
0.50
О специалисте

Фитнес-менеджер клуба ИКС-ФИТ. Ак Барс (Казань). Эксперт по аквафитнесу.

Консультации
Хочу немного похудеть
Хочу немного сбросить вес-вот решил заняться плаваньем, т.е. походить в бассейн. Будет ли от этого толк, или заняться чем-нибудь другим. Я пенсионер и мне 58 лет. Посоветуйте!
ПОСОВЕТУЙТЕ
СТАНЕТ ЛИ ТЕЛО БОЛЕЕ УПРУГИМ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЗАНЯТЬСЯ ФИТНЕСОМ?
Хочу плавать
Здравствуйте!Скажите,пожалуйста,не поздно ли учиться плавать в 31 год?С чего лучше начать?
Спортивное плавание
Здраствуйте Яна!Мне 16 и я уже 2 года занимаюсь плаванием.Мне очень интересно для опыта сколько в среднем нужно проплывать километров для расширения плечей и увеличения роста? Я в среднем плаваю...
Вопрос про очерёдность занятий
Здраствуйте! Хочу заниматься в тренажерном зале и ходить в бассейн, вопрос в том, что полезней: сначало идти в бассейн, а после него в тренажерный или наоборот?
Дистанции и количество проплытых километров
Здраствуйте !Я профиссионально занимаюсь плаванием.Уже достаточно развил технику и выносливость .Теперь у меня вопрос:какие максимальные дистанции нужно проплывать для максимального эффекта развития мышц и позвоночника?
ПЛАВАНИЕ
А какие дистанции и сколько метров стоит проплывать для увеличения роста и поддержания отличной формы?В расчете на 50 минут плавания?
Плавание и упражнения
Добрый день. У меня следующий вопрос: раньше я бегал по несколько километров, после чего выполнял серию упражнений на брусьях и турнике, плюс пресс и поясница. Сейчас появились проблемы со спиной...
Плавание
Какой стиль плавания максимально расширяет плечи и увеличивает рост?
Сводит ноги
Доброго времени суток! Помогите пожалуйста, если сможете. Ближе к концу сеанса тренеровки сводит икроножные мышцы (во время отталкивания от борта), плаваю интенсивно, но могу и хочу ещо интенсивнее) Что можно...
похудение
после родов немного набрала вес живот не уходит поможет ли мне аквааэробика! заранее спасибо!
Плаванье
У меня ВСД, мне полезно плавать?
Через сколько дней можно посещать бассейн ?
Добрый день! Подскажите пожалуйста, после перенесения ОРВИ, через сколько дней можно начать посещать бассейн ? Есть ли риск заболеть повторно ?
Занятие плаванием при синусовой тахиаритмии
Здравствуйте! Меня зовут Елена. Подскажите, пожалуйста, моему сыну (7 лет) на ЭКГ поставили диагноз синусовая тахиаритмия, вертикальное положение ЭОС, ЧСС=85 уд. в мин., не служит ли это противопоказанием для занятий...
тонус
Какой стиль плавания наиболее подходит для поддержания мышц в тонусе?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.