Консультации

Плавание

Вопросы и ответы
Плавание
Здравствуйте! Мне 27 лет. Я уже полгода хожу в бассейн с целью похудеть. За все время скинул около 7 килограмм, больше скинуть не получается, иногда даже чуть набираю. Подскажите в...
О плавнии
здравствуйте.мне 36 дет, занимаюсь плаванием 8 мес без перерыва, 16 посещений в месяц, 80% времени интенсивно занимаюсь. с тренером тоже занималась, азам научила. исправила мои ошибки. цели никакой небыло, после...
Дыхание при плавании
Здравствуйте! У меня не получается правильно дышать и соответсвенно плыть кролем. Плаваю с наполовину поднятой головой. Если плыву с опущенным лицом в воду, то когда поворачиваю голову для того чтобы...
Аквааэробика
Здравствуйте! Планирую заниматься аквааэробикой 2 раза в неделю с целью похудения. У меня фигура груша,полные ноги,худой верх. Не хотелось бы накачать банки на икрах,перекачать бедра и превратиться в беговую лошадь...
Про питание до и после плавания
Здравствуйте, мне 36 лет. Хожу в бассейн полгода, но интенсивно плавать начала недавно, т.е. почти без отдыха. Цель - похудеть, но не за счет мышечной массы, т.к. читала, что наличие...
Посоветуйте пожалуйста
Здравствуйте Марина. Мне 15 лет, рост - 180см; вес - 70кг, не плохо развита мышечная масса, хорошо развиты мышцы ног. Занимаюсь плаванием пол года, очень люблю этот вид спорта и...
Хочу немного похудеть
Хочу немного сбросить вес-вот решил заняться плаваньем, т.е. походить в бассейн. Будет ли от этого толк, или заняться чем-нибудь другим. Я пенсионер и мне 58 лет. Посоветуйте!
Плавание кролем
Здравствуйте. Я хожу в бассейн уже ококло 4-х месяцев. В плавании не могу преодлеть рубеж - 2 бассейна кролем без остановки. Не хватает дыхалки. Но за 1 сеанс могу проплывать...
Плавание для похудения
Здравствуйте! Я занимаюсь каждый день фитнесом дома, + 2 раза в неделю хожу в бассейн. Единственная цель - похудение. Но дело в том, что у меня полные ноги, их я...
ПОСОВЕТУЙТЕ
СТАНЕТ ЛИ ТЕЛО БОЛЕЕ УПРУГИМ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЗАНЯТЬСЯ ФИТНЕСОМ?
Стоит ли записатся к тренеру?
в обще такое дело-меня научили родители плавать в возрасте примерно 7-8 лет.плавать так просто скажем так по-лягушачьи и не более. еще пробовал нырять с очками.сейчас мне 19 лет.стоит ли записаться...
Как похудеть с помощью плавания?И за сколько можно скинуть лишние 2-5 кг на плавании и каким образом?
Хочу заняться плаванием)У меня лишнего веса всего то 2-3 кг)Как быстро с помощью плавания я смогу сжечь лишние калории?)И может при этом надо правильно питаться как то?)я и так не...
Скоростные качества
Здраствуйте Яна!У меня к вам вопрос:Как можно развивать скоростные качества в плавании вольным стилем и баттерфляем?Какие упражнения,техники?И скажите пожалуйста можно ли в возрасте 16 лет их развивать?
Техника кроля
Здраствуйте Яна!Подскажите пожалуйста: лучше плавать 2 ударным или 3 -ным кролем?Потому что слышал что от 2-х ударного может появиться искревление в области шеи и трапеции.И можете сказать какая дыхательная техника...
ХОЧУ ПЛАВАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как научиться правильно плавать и не бояться глубины?Я плаваю вдоль берега,потому что боюсь,когда не чувствую дна.
Хочу плавать
Здравствуйте!Скажите,пожалуйста,не поздно ли учиться плавать в 31 год?С чего лучше начать?
Плавание
Правда ли что для увеличения роста нужно проплывать определенное расстояние ежедневно
Спортивное плавание
Здраствуйте Яна!Мне 16 и я уже 2 года занимаюсь плаванием.Мне очень интересно для опыта сколько в среднем нужно проплывать километров для расширения плечей и увеличения роста? Я в среднем плаваю...
Одышка в плавании
Здравствуйте! Мне 46 лет, рост 175, вес 65, никогда не плавала, не умела, боялась, и вообще никогда не занималась спортом. С января этого года пошла в бассейн, т.к. ребёнок сильно...
Вопрос про очерёдность занятий
Здраствуйте! Хочу заниматься в тренажерном зале и ходить в бассейн, вопрос в том, что полезней: сначало идти в бассейн, а после него в тренажерный или наоборот?
Плавание
Здравствуйте, мне 16 лет и у меня сколиоз, врачи советуют ходить в бассейн. Каким видом плавать, сколько раз в неделю и с какой продолжительностью и в течение какого периода времени?
Дистанции и количество проплытых километров
Здраствуйте !Я профиссионально занимаюсь плаванием.Уже достаточно развил технику и выносливость .Теперь у меня вопрос:какие максимальные дистанции нужно проплывать для максимального эффекта развития мышц и позвоночника?
Кроль
Здравствуйте уважаемая Дарья, У меня такой вопрос: При плавании "Кролем" Где лучше держать голову, держать её под водой или на половину в воде? Заранее благодарен.
ПЛАВАНИЕ
А какие дистанции и сколько метров стоит проплывать для увеличения роста и поддержания отличной формы?В расчете на 50 минут плавания?
Спина
у меня болит спина, в раене поясницы. какой стиль плавания лучше использовать?
Плавание и упражнения
Добрый день. У меня следующий вопрос: раньше я бегал по несколько километров, после чего выполнял серию упражнений на брусьях и турнике, плюс пресс и поясница. Сейчас появились проблемы со спиной...
Консультация
Добрый день. У меня шейный остеохондроз. Скажите пожалуйста, каким стилем можно плавать, чтобы снизить нагрузку на шею? Мне 18. Спасибо.
Плавание
Какой стиль плавания максимально расширяет плечи и увеличивает рост?
Темп
скажите пожалуйста какой темп плаванья кролем считается нормальным для укрепления ССС и поддержания мышечного тонуса? Я плаваю 100 м. за 1мин.40сек.-2 мин., как это можно расценить?
Вид плавания
Здраствуйте, слышыла что какой-то вид плавания очень полезен для груди, чтобы поддерживать ее в хорошей форме. Посоветуйте стиль плавания и сколько раз в неделю им заниматься? Спасибо!
Сводит ноги
Доброго времени суток! Помогите пожалуйста, если сможете. Ближе к концу сеанса тренеровки сводит икроножные мышцы (во время отталкивания от борта), плаваю интенсивно, но могу и хочу ещо интенсивнее) Что можно...
Можно ли плавать
Здравствуйте! Начал ходить в бассейн, уже 4 посещения, до сих пор не могу физически проплыть даже 100 метров, сильная одышка как будто задыхаюсь и забиваются руки. Не плавал вообще лет...
Консультация
Ребёнку 10лет. При плавание в любом водоёме и даже в бассейне сильно синеют губы.Это говорит о каком-то заболевании?
Похудение
Здравствуйте! Я очень хочу привести себя в форму перед летом! Скажите пожалуйста, можно ли убрать живот и сделать ягодицы твердыми, занимаясь плаванием?
Кроль скорость
Добрый день, Дарья. Год хожу регулярно в бассейн через день, плаваю кролем не получается плыть быстро 45 мин занятия плаваю не прерывно, как маятник, но скорость на том же уровне....
сколько раз
Мне 66 и конечно букет болезней в том числе и остеохондроз и меня интересует вопрос: сколько раз в неделю надо посещать бассейн,чтобы почувствовать улучшение состояния и как полезна в моем...
похудение
после родов немного набрала вес живот не уходит поможет ли мне аквааэробика! заранее спасибо!
Возраст ребенка когда можно отдавать на секцию по плаванию
Здравствуйте, скажите ,пожалуйста,можно ли отдавать ребенка в секцию по плаванию не с 7ми как у нас берут ,а с 5,5 лет,тем более что ребенок развит физически не по годам, рост...
плавание
У меня проблемы с поясницей.Можно ли мне посещать бассейн,и как лучше плавать? Мне 50лет. Спасибо за ответ.
Похудение
Решая свои кишечные проблемы села на диету плюс таблетки доктор прописал похудела мне 50 лет отвисла кожа мне это не нравится думаю чтобы мышцы были в тонусе надо плавать или...
12