Все консультанты

Соловьева Светлана

Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Рейтинг
Приветливость
1.00
Информативность
0.50
О специалисте

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Консультации
Попровляюсь от фитнеса
начала ходить в тренажерный зал с надеждой на то что похудею. для меня тема похудения вообще больная тема. практически всегда сижу на диетах от хлеба и сахара отказалась уже лет...
Перегрузка
на занятие перезанималась. не могу передвигаться, болят ноги. Можно ли идти на следующее через 1 день?
Эллиптический тренажер
Добрый день! Я заказала домой эллиптический тренажер, очень хочу заниматься. Слышала,что этот трегажер является наиболее эффективным для похудения. Цель-похудеть в ногах, бедрах и ягодицах(так как все что выше пояса-в порядке)....
Мышцы пресса
Добрый день,Светлана! Хочу узнать,можно ли качать пресс при излишнем весе? Многие говорят,что нет,нужно сначала сбросить вес,а потом уже качать пресс. А как же тогда физическая нагрузка?
Эллиптический тренажер
Здравствуйте! Подскажите, какой эллиптический тренажер лучше. купить. И какой должна быть длина шага для лучшего результата?
Занимаюсь в тринажерном зале,а похудеть не могу!
Мне 52 года,постоянно в движении,в зале до седьмого пота тренируюсь,но вес сбросить не могу. После операций по женски нарушен гормональный фон. Вешу 80 кг рост 158. Консультант в зале говорит,что...
Мышцы живота?
Я занимаюсь спортом дома по диску каждый день, кочаю пресс .Поначалу живот спадал а теперь на месте.Я не пойму теперь качаются мышцы или я чтото не правильно делаю.Подскажите пожайлуста как...
ФИТНЕС ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ
ЕВГЕНИЙ ВАЛЕРЬЕВИЧ,МУЖЧИНА, 50 ЛЕТ,НЕДАВНО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,ЕЖЕДНЕВНО ВЫПОЛНЯЮ ОДНОЧАСОВОЙ КОМПЛЕКС В ОСНОВНОМ РАСТЯЖКА.ВЫ РЕКОМЕНДУЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ С ЖЕЛЕЗОМ,НО У МЕНЯ ДВА СИНИХ ПЯТНА С 3-КОПЕЕЧНУЮ МОНЕТУ И ПАРА ПАУКОВ...
Варикозное расширение вен
Здравствуйте.У меня варикозное расширение вен на ногах.Можно ли заниматься на зллиптическом тренажоре.
зеваю
Здравствуйте! Начала ходить в тренажерный зал. Во время тренировки я начинаю без конца зевать. В зале не жарко. Народу не много. В обычной жизни зевотой не страдаю. С чем может...
Занятия фитнесом.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозном разширении вен?
ПОМОГИТЕ
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УВЕЛИЧАТ ГРУДЬ?
худые ноги.
как увеличить внуттреннюю часть бедра?могут ли упражнения привести к желаемому результату?как долго надо выполнять упражнения?
подскажите
здравствуйте....подскажите пожалуйста как похудеть - но чтобы мышцы не накачивались...мне 36 - вес 56))дома занимаюсь на лыжах - по времени не много - а мышцы сразу чувствую что становятся больше
здоровье и фитнес
Мне 60 лет. Не вредны мне занятия фитнесом? Какие нагрузки можно делать?.Давление пониженное 100/70, не большой варикоз ног. Но часто ноги стягивает судорога.
С какой интенсивностью проводить тренеровки, чтобы сбросить вес и подтянуть мышцы?
С какой интенсивностью проводить тренеровки, чтобы сбросить вес и подтянуть мышцы? Мне 44 года, рост 156, вес 54. Сейчас я начала заниматься два раза в неделю по 1,5 часа.
Обруч "сделай талию"
Я купила обруч (внутри песок). Кручу его 10 мин. вечером и 10 мин. утром. Сантиметры уходят очень медленно.Подскажите сколько надо заниматься по времени.Может это слишком мало? мне сейчас 34 года.талия-...
Растяжка
Здравствуйте! Как часто следует растягиваться чтобы сесть на шпагат? После каждой растяжки у меня мышцы болят целую неделю. Нужно в это время тянуться или дать им восстановиться?
боль в мыщцах и хруст
здравствуйте!мне 19лет раньше я занималась до 14лет танцами аэробикой всяким таких.потом перестала. щас с нова начала заниматся но после тренировки как то странно стало болеть в области шеи с плеча......
Упражнения при межпозвоночной грыже
Добрый день! у меня следующая проблема, мне 23 года, но у меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе,и немаленькая,мне нужно убрать полненький животик. Знаю только одно упражнение на пресс без нагрузки...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.