Фитнес

Пилатес

Можно ли заниматься пилатесом дома по видео-урокам?
Теоретически - можно. Но начинать занятия пилатесом все-таки нужно под руководством инструктора, который сможет корректировать Ваши ошибки и объяснять некоторые тонкости. К тому же многое зависит от качества видеопособия, по которому Вы занимаетесь.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Пилатес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Пилатес
Здравствуйте, Валерий Борисович! Мне 41 год, 162/55. Решила заняться спортом. Первичная цель - укрепление спины, а также хочется немного подтянуть фигуру. Вес меня устраивает. Спина у меня временами болит в...
Можно ли похудеть с помощью пилатеса
Мне 29 лет рост 160 см. Три раза сидела на диете последние 2 месяца. Скинула почти 10 кг ,сейчас вешу 66 кг. Скажите пожалуйста можно ли похудеть, кроме диет ,при...
Вопрос
Татьяна, 29 лет. Рост 165 см, вес 58 кг. На данный момент пропорции моей фигуры меня устраивают. Но, я заметила, что, чем ближе, я подхожу к 30-летнему возрасту, мышцы слабеют....
боли в пояснице
Здравствуйте! Более 10 лет мучают боли в области поясницы. В 2007 году проведена томография поясничного отдела : определяется умеренно выраженная (до 3-4 мм) циркулярная протрузия диска L4-L5 с незначительной билатеральной...
Невринома 8 нерва
Уважаемый Андрей Юрьевич! Мне 24 года, перенесла 2 операции (с интервалом в 5 лет, последняя - в ноябре 2010 года) по удалению невриномы 8 нерва справа. Интересуют 2 вопроса: 1)...
сколиоз
27 лет, пол женский, ортопед поставил диагноз: сколиоз 2 степени. Снимка не делали, градус отклонения неизвестен. Лечусь: курс массажа и 2-х недельный курс ЛФК через каждые 6 месяцев, в остальное...
Синдром Рейно
Здравствуйте!Мне 55 лет,вес почти в норме,подвижна, занимаюсь гимнастикой(пилатес и тп.п).Проблемы с ногами возникли с детства.Ноги отекали к вечеру,с возрастом появилась тяжесть, а сейчас добавились блуждающие колющие боли в бедрах,особенно ночью.Раньше...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.