Фитнес

Пилатес

Можно ли заниматься пилатесом дома по видео-урокам?
Теоретически - можно. Но начинать занятия пилатесом все-таки нужно под руководством инструктора, который сможет корректировать Ваши ошибки и объяснять некоторые тонкости. К тому же многое зависит от качества видеопособия, по которому Вы занимаетесь.
Консультация фитнес-тренера на тему «Пилатес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Кольцо для пилатеса или эспандер бабочка - что выбрать для домашних тренировок
Здравствуйте. Мне 60 лет. Рост 165, вес около 65 кг. Травм и особых проблем со здоровьем нет.Стараюсь заниматься фитнесом дома. Занимают уже около года с легкими гантелями, также делаю разные...
Пилатес
Здравствуйте, Валерий Борисович! Мне 41 год, 162/55. Решила заняться спортом. Первичная цель - укрепление спины, а также хочется немного подтянуть фигуру. Вес меня устраивает. Спина у меня временами болит в...
Можно ли похудеть с помощью пилатеса
Мне 29 лет рост 160 см. Три раза сидела на диете последние 2 месяца. Скинула почти 10 кг ,сейчас вешу 66 кг. Скажите пожалуйста можно ли похудеть, кроме диет ,при...
боли в пояснице
Здравствуйте! Более 10 лет мучают боли в области поясницы. В 2007 году проведена томография поясничного отдела : определяется умеренно выраженная (до 3-4 мм) циркулярная протрузия диска L4-L5 с незначительной билатеральной...
Невринома 8 нерва
Уважаемый Андрей Юрьевич! Мне 24 года, перенесла 2 операции (с интервалом в 5 лет, последняя - в ноябре 2010 года) по удалению невриномы 8 нерва справа. Интересуют 2 вопроса: 1)...
сколиоз
27 лет, пол женский, ортопед поставил диагноз: сколиоз 2 степени. Снимка не делали, градус отклонения неизвестен. Лечусь: курс массажа и 2-х недельный курс ЛФК через каждые 6 месяцев, в остальное...
Синдром Рейно
Здравствуйте!Мне 55 лет,вес почти в норме,подвижна, занимаюсь гимнастикой(пилатес и тп.п).Проблемы с ногами возникли с детства.Ноги отекали к вечеру,с возрастом появилась тяжесть, а сейчас добавились блуждающие колющие боли в бедрах,особенно ночью.Раньше...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.