Консультации / Фитнес

что выбрать?

анонимно
Светлана, здраствуйте. У меня устают и отекают ноги и я хочу пойти в спортзал, чтобы с этим бороться. Посоветуйте какие занятия для укрепления ног выбрать, кроме тренажерного зала. Спасибо!
Отвечает Соловьева Светлана
фитнес-инструктор
Здравствуйте. Перед тем как бороться с усталостью и тем более отеками ног в тренажерном зале, очень рекомендую Вам проверить состояние своих вен, нет ли у Вас варикозной болезни, отечность ног должна Вас настораживать. А пока Вам лучше остановиться на плавании, велотренажерах и отказаться от степа и силовых нагрузок.
Консультация фитнес-тренера на тему «что выбрать?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 октября 2010
О консультанте
Специализация
Фитнес