Фитнес

что выбрать?

Светлана, здраствуйте. У меня устают и отекают ноги и я хочу пойти в спортзал, чтобы с этим бороться. Посоветуйте какие занятия для укрепления ног выбрать, кроме тренажерного зала. Спасибо!
Здравствуйте. Перед тем как бороться с усталостью и тем более отеками ног в тренажерном зале, очень рекомендую Вам проверить состояние своих вен, нет ли у Вас варикозной болезни, отечность ног должна Вас настораживать. А пока Вам лучше остановиться на плавании, велотренажерах и отказаться от степа и силовых нагрузок.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «что выбрать?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Что вы можете сказать про эти анализы
У меня гепатит с уже 15 лет. Я его не лечил время от времени делал узи. На днях сдал анализ он получился не очень хороший посмотрите его пожалуйста. Что вы...
Скажите нужны ли все эти анализы или некоторые можно не делать? Что Вы скажите по поводу диагноза?
Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Моего мужа(33года) стали беспокоить боли в ногах (от колен и ниже к стопам), покраснения, которые то появлялись,то пропадали. Сделали рентген, сонографию колена(выводы: эхографические данные в пользу...
Исходя из всего,что я написала. Что Вы можете сказать о нем, как о человеке, о его отношении ко мне?МОжно ли изменить его отношение к жизни и к браку?
Помогите пожалуйста. Очень Вас прошу Муж открыл мне свой внутренний мир, теперь не знаю как к нему относится Уважаемый Доктор! Очень прошу Вас помочь мне разобраться с моей жизненной ситуацией....
Дочке 7 лет У неё нету аппетита Что Вы посоветуйте
Дочке 7 лет. У неё нету аппетита.Что Вы посоветуйте.
Доктор, что Вы думаете по этому поводу?... Что посоветуете?
Добрый день! Меня беспокоят боли и колики в сердце, причем сердце начинает биться так словно оно вот-вот вырвется из груди. Трудно дышать. Чувствую, как трясутся руки... Если в этот момент...
Что Вы мне посоветуете
Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня уже 4 недели беременности, у меня началось жжение во влагалище, так же больно ходить по маленькому, всё щиплет там. Что Вы мне посоветуете!?
Что вы можете сказать по поводу такого вида контрацепции как укол Д...
Что вы можете сказать по поводу такого вида контрацепции как укол "Депо Провера"?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.