Перевалова Ольга Хризантемовна
диетолог
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Сайт
Активность
71 ответ
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.
Консультации специалиста Перевалова Ольга Хризантемовна 71
Как похудеть?
Здравствуйте!Меня зовут Элона,мне 34 года.Всегда была очень стройная,при росте 178,вес был 53.Закончила модельное агенство и как эндокринолог сказал,от чрезмерных нагрузок появились страшные сине-фиолетовые растяжкипо ногам и поправилась до 70 кг за очень короткий срок,пропила лекарство,растяжки ст…
Читать дальше
Водная диета
Здравствуйте!
При росте 165-167 я вешу 73 кг. Я знаю, что избыток веса небольшой и все же я бы хотела похудеть... Я пробовала шестиразовое питание, но из-за занятости не успеваю просто физически есть 6 раз в одно и тоже время. Нашла уже давно диету, решила попробовать. Суть ее: за 20 минут до зав…
Читать дальше
Как скорейшим образом избавиться от лишнего веса?
Здравствуйте, мне 23 года, я фотомодель, мой рост 178, вес был 56-58 кг (занималась спортивными ирландскими танцами, фитнесом, плаванием и т.д.) Этой зимой на тренировке сломала ногу (диафиз малоберцовой кости без смещения+повреждены связки), очень большие проблемы с суставом, неправильный гипс дал…
Читать дальше
Диета
Здравствуйте, мне 54 года, мой начальный вес до диеты был 86кг, сейчас 82кг,при росте 173,кровь первая положительная
я сидела две недели на луковой диете удалось сбросить только 4 кг при этом я тренируюсь каждый день по 30-35 мин на Крос тренажоре, каждый день я сбрасывала то по 1 кг, то по 0,5 к…
Читать дальше
Как получить "живую" воду?
Здравствуйте, Ольга Хризантемовна! Меня интересует такой вопрос. В течении дня нужно выпивать 1,5-2 литра воды. А как можно в домашних условиях получить полезную воду. Можно ли кипяченую воду замораживать в морозильной камере, а потом размораживать? Она от такой процедуры "оживает"? Спасибо!
Читать дальше
Диета при заболевании желудка
Здравствуйте Ольга Хризантемовна!Мне 34 года.У меня часто обостряется язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, но мне обязательно нужно сбросить лишний вес т.к. у меня проблема с суставами и очень сильная одышка.Рост 178 см., вес 95 кг.Как только ограничиваю себя в питании, обостряется язвенна…
Читать дальше
Муж не хочет худеть
Здравствуйте, уважаемая Ольга Хризантемовна!
Мой муж спустя 3 года после нашего знакомства страшно растолстел. При росте 183 см он весит около 120 кг. Я готовлю немного, стараюсь лекгоусвоваемую пищу, но если я съедаю полтарелочки еды, то он может 2-3 тарелки. Объясняя что он голодный приходит с р…
Читать дальше
Проблема питания
Здравствуйте! Подскажите пожайлуста куда мне обратится чтоб мне помогли составить персоональную диету.
Читать дальше
Категорически не могу отказаться от пищи
Мне 18, я очень толстая, мой рост 171 вес 76-78 , мой тип фигуры - яблоко, у меня стройные длинные ноги, аккуратная попа, и очень толстый живот, большая грудь, большой обхват спины, толстые руки. Я пробовала худеть, однажды снизила вес до 65, но потом он быстро вернулся, спорт я особо не люблю, ну…
Читать дальше
Просто помогите скинуть вес
здравствуйте! мне срочнонужна ваша помощь! мне 32. двое деток. ес растет с каждым днем........... борьба в одиночку это не борьба...ходила не тренировки скинула 6 кг за 2 месяца...начались от нагрузок проблеммы со спиной... у меня межпозвоночная грыжа от копчика до поясницы....боли просто ад... до…
Читать дальше
