Диетология

Водная диета

Здравствуйте! При росте 165-167 я вешу 73 кг. Я знаю, что избыток веса небольшой и все же я бы хотела похудеть... Я пробовала шестиразовое питание, но из-за занятости не успеваю просто физически есть 6 раз в одно и тоже время. Нашла уже давно диету, решила попробовать. Суть ее: за 20 минут до завтрака, обеда, и ужина выпивать по 2 стакана воды и потом во время еды и в течении 2 часов после не пить. Ограничений в продуктах нет. Сейчас уже второй день моей диеты, чувствую себя нормально, но появились некоторые вопросы. Хочу проконсультироваться, так как в интернете все по-разному. 1) По утрам после завтрака появилось небольшое чувство изжоги, почему это может быть? 2) Можно ли употреблять жидкие продукты (молоко, кефир, йогурт, суп и т.д.)? 3) Все ли я правильно делаю или есть еще какие-то правила? 4) Сколько можно соблюдать данную диету без вреда для организма? 5) Обещают - 5 кг за неделю, реально ли это? И какая масса уходит: мышечная или жировая? Заранее спасибо!
Ответ. Пить воду до еды-хорошее правило для того, чтобы не переедать и сбить аппетит. Им пользуются многие люди. Но , если появилась изжога, есть проблемы с желудком или печенью.Сделайте УЗИ органов брюшной полости, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога. Изжога часто бывает у людей, кто "завтракает" кофе с сигаретой-это повышает кислотность желудка и ведет к гастриту и язве.Если Вы практиковали такой завтрак ранее, откажитесь от курения натощак. Завтракайте ,пейте молочные коктейли. При водной диете уходит мышечная масса. Никому ее не советую. И Вам тоже. Будьте благоразумны!Не ведитесь на модные диеты. Их 28000 и более. Это значит, что нет ни одной универсальной. Ваша О.П.
Консультация врача-диетолога на тему «Водная диета» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Подробности

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не худею
Добрый день.Подскажите пожалуйста При росте 172 мой вес почти всегда был 60 кг. Решила похудеть и села на водную диету. За неделю скинула 2 кг и сейчас мой вес колеблется...
Водная интоксикация
на протяжении 4х месяцев, выпивал значительное количество жидкости в объеме 4-5 литров в сутки. Анализы крови в пределах нормы, почки в норме. Было поражение желчного пузыря вследствии употребления антибиотиков, но...
Ребенок 2 лет выпил полбутылочки витамина d3 водный раствор
Моя дочка 2 лет, пока я была на кухне выпила около 3 мл водного раствора аквадетрим. Мы сразу напоили ее водой и заставили вырвать и так еще 2 раза, вызвали...
Пиелонефрит цистит и поездка на море Профилактика повторного обострения Диета
Здравствуйте, уважаемый доктор! Прошу вашего совета по следующей проблеме со здоровьем: с 12.08.14 Заболела острым циститом (рези, чувство жжения при мочеиспускании, боль в нижней части живота). Терапевт прописал норбактин, бускопан...
Лишний вес
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Добрый день мне 40 лет. В 30 лет я роди первую дочь. И с 52 кг поправилась до 73 кг. Посте третьего вес так...
водные пузырьки на пальцах ног и рук.
Здравствуйте! Моему ребенку 2 года и 8 месяцев, с полугода мучают различные аллергии, и на лекарства и на цитрусовые. Недавно появились какие то водные пузырьки на пальцах ног и рук,...
ихтиоз
Здравствуйте!Мой сын родился в 1998 г.(РОДИЛСЯ ТАК СКАЗАТЬ В ШЕЛУХЕ) Кормили все первый год "Нутри-соей" в 1 год поехали на обследование в Воронеж врачи поставили диагноз-легкий ихтиоз.Сейчас нам 11лет у...