Перевалова Ольга Хризантемовна
диетолог
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Сайт
Активность
71 ответ
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.
Консультации специалиста Перевалова Ольга Хризантемовна 71
Употребление ккал в сутки
Ужасно мучает вопрос,- правильно ли я питаюсь. Мне 28 лет, вес: 69-70 кг., рост: 166. Тип телосложения скорее всего эндоморф (во всяком случае до диеты). На диете с мая 2011 года. Весил 90 кг. Первые два месяца скинул около 12 кг. Далее стал сочетать диету и физ., нагрузки. Начал с лёгких нагрузок,…
Читать дальше
Вредна ли диета
здравствуйте. решила похудеть, так как после родов поправилась на 10 кг. на строгих диетах и с определенным меню сидеть не получается. нашла подходящую для себя. до часу дня можно кушать все, но в разумных пределах. после часа кефир и зеленый чай. вредна ли такая диета для организма. мне 27 лет. ни…
Читать дальше
Сила и воля мои на исходе!
Здравствуйте! Мне 40 лет. В период за 3 последних года я поправилась на 15 кг. Мой рос 164, вес 80 кг. При этом я полгода назад бросила курить и не меняя пищевых привычек прибавила 10 кг. Таким образом, получается, что 5 кг. я прибавила за 2, 5 года постепенно и 10 кг. за последние 6 месяцев. После…
Читать дальше
Возможно ли похудеть
Здравствуйте. Мне 55 лет.Понятно, что произошло много изменений в организме. За последние 2 года сменила работу (была работа "стоячая", эмоционально и умственно напряженная, стала работа "сидячая" ), поправилась на 10 кг. Но после какого-то недомогания в течение недели перед Новым годом стала поп…
Читать дальше
Худоба! Помогите
Доброго времени суток! меня зовут Дима, вопрос такого рода... мне 23 мой рост 186 вес 72 кг ... телосложение худощавое, и мне бы хотелось подкачаться, ну или хотя бы просто поправится, в зал ходить нету времени, работа не позволяет, у меня график разбросан могу работать без выходных 2 3 недели, раб…
Читать дальше
О диете
Здраствуйте?!Мне 20 лет.Мой рост 159 ,вес 54 ..Я всегда слежу зо своей фигурой..Зимой как в практике знаете - безвыохно добовляются весы..я тоже немного поправилась.Хотела начать принимать мочегонный,весснижающий препарат.Именно чай Трубослим..Но,в начале хотела узнать..правда ли что такие препарат…
Читать дальше
Похудеть после родов
Здравствуйте, 10 месяцев назад я родила, после этого убросила практически сразу все, что набрала за время беременности, но сейчас набрала намного больше, хотелось бы похудеть на 10 килограмм (рост 160, вес сейчас 70) проблема в том, что я кормлю грудью и жесткой диеты придерживаться не могу. посове…
Читать дальше
Здравствуйте, Ольга Хризантемовна!
Здравствуйте, Ольга Хризантемовна! Я родила месяц назад дочку, за беременность набрала много, около 15 кг. Знаю, сама виновата, ела всё, ни в чём себя не ограничивала и успокаивалась тем, что возьмусь за себя сразу же после родов. Вес до беременности был 47-48 кг, что меня очень устраивало при моём…
Читать дальше
Кто выпишет рецепт?
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,какой врач может выписать рецепт на редуксин? И на каком основании? Хотела купить,но его продают только по рецептам. Мне 37 лет,вес 66 кг,рост 166. Хочется похудеть,но не получается.Ем не много,готовлю в мультиварке без масла. Но как-то не худеется. Как быть?
Читать дальше
ПОХУДЕТЬ
ЗДРАСВУЙТЕ,МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НО САМОСТОЯТЕЛЬНО У МЕНЯ НЕПОЛУЧАЕТСЯ ЗДЕСЬ НУЖЕН СПЕЦИАЛИСТ НО Я ЖИВУ В ТАКОЙ ГЛУШИ ЧТО У НАС НЕТ ДИЕТОЛОГОВ.МНЕ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ВОЗМОЖНО ЛИ РАБОТАТЬ С ПАЦИЕНТОМ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ?
Читать дальше
