Лопухов Олег

Здравствуйте,мой вопрос был о том какой обруч крутить:два металлических набитых песком или пласмасовый(из за того,что больше движения получается с пласмасовым),а утяжеленный не вреден для позвоночника и др.внутр.органов.Пол жен.36лет,рост примерно160см,вес 97-98кг.о физподготовке не знаю как сказат…

Светлана, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в какой последовательности лучше заниматься в тренажерном зале? Мне все советуют разное, одни говорят, сначала нужно заниматься на снарядах, а потом кардио (на беговой дорожке, напрмер), кто-то говорит нужно делать все наоборот. Один раз я попробова…

Здравствуйте! Во время занятий фитнесом растянула связку на внутреннней стороне бедра. Что можно сделать и можно ли заниматься фитнесом в ближайшее время? Заранее спасибо!

Добрый день! Мне 23 года. Рост 164, вес 51. Всю жизнь переодически занималась спортом, лыжами, коньками, плаваньем, фитнесом.. В прошлом году решила активно взяться за свою фигуру, хотя никогда не была толстой. Перешла на правильное питание и активные физические нагрузки. Почти ежедневно в течении …

здравствуйте светлана!!! делала упражнения на голеностопную часть. на следующий день заболели ноги, трудно ходить выпрямив ноги. что делать?

дочка на занятиях танцами пыталась сесть на шпагат но у нее сильно заболела внутренняя часть правого бедра уже прошло три месяца но боль не дает ей возможности садится на шпагат

Здравствуйте.Меня зовут Андрей.Мне 33. 2года назад повредил спину.Врачи на обследовании нашли 3 грыжи на позвоночнике в поясничном отделе,размером 2.5мм.Я занимаюсь любительским спортом (качаюсь,карате,плаванье ит.д.)постоянно ,и жутко не хочется завязывать,хотя врачи настаивают.Становую тягу,присе…

Добрый день. Очень нужен Ваш совет. Мне 35 лет, рост 158, вес 46. Начала ходить в фитнес клуб на пилатес и каланетику, но есть сомнения: может быть, какие-то упражнения мне противопоказаны? У меня искривление позвоночника, дисплазия тазобедренных суставов. Иногда болит поясница, тазобедренные и кол…

Я решила начать бегать. Первую неделю бегала через день, немного болели ноги, но не сильно. Сейчас пошла вторая неделя, вчера пробежалась на стадионе, после первого круга постепенно стала переходить на шаг и при ходьбе резко стали болеть голени обеих ног, еле доковыляла до дому. Ноющая боль период…

Здравствуйте. Мне 20 лет. У меня 2 вопроса 1. Мне предстоит операция и придется достаточно длительное время ходить на костылях. Руки у меня достаточно слабые, а вес не маленький. Какие упражнения можно поделать, чтобы было легче ходить на костылях? 2. Какие упражнения можно делать с иммобилизиров…