Спортивные травмы и реабилитация

растяжение связки

Здравствуйте! Во время занятий фитнесом растянула связку на внутреннней стороне бедра. Что можно сделать и можно ли заниматься фитнесом в ближайшее время? Заранее спасибо!
В данном случае болевые ощущения связаны с "микронадрывами" в мышце, если быть более точным, то в миофибрилах. Для выздоровления требуется полностью исключить физические нагрузки связанные с воздействием на поражённую область в среднем на 2-3 недели и использовать препараты улучшающие местное кровообращение (например гель "троксевазин" )
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «растяжение связки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
реабилитолог
Место работы
ИКС-ФИТ. Орбита
Сайт
Подробности

Специалист-реабилитолог, фитнес-менеджер клуба ИКС-ФИТ. Орбита, кандидат педагогических наук. Автор многочисленных научных публикаций в области ЛФК и фитнеса. С 2000 по 2004 год принимал участие в разработке научно-методических пособий по силовой подготовке сборных команд России. КМС по боксу.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Слабые суставы и связки
Добрый день мне 29. Последние 6 лет достаточно много занимаюсь спортом: баскетбол, тренажерный зал, сноуборд. Иногда по 5 дней в неделю. Но чаще 3. И всё было хорошо, но последний...
Растяжение
Доброе время суток! У меня возникла проблема и я бы хотела получить консультацию относительно данного вопроса. Я около 6 месяцев занимаюсь Pole dance. Месяца 3 назад, уча танцевальную связку я...
Растяжение связки
Здравствуйте! Четыре года назад тренер по йоге при растяжке надорвала мне мышцу (или связку?) задней поверхности бедра. Я слышала как рвется моя мышца, был треск и хруст (сходный по звуку,...
Растяжение связки голеностопа
Здравствуйте Леонид Григорьевич! В конце апреля я упала и получила растяжение связки голеностопа. Врач, посмотрев ренген, сказал, что перелома нет и назначил мне ношение элластичного бинта и мазь ( в...
Связки на ноге.
Здравствуйте. у меня было растяжение связок левого голеностопа. потом через несколько лет повторилось растяжение. и теперь нога уже в течении 2 месяцев распухшая.доставляет большое неудобство при физических нагрузках.болит. рентген показал,...
растяжение связок голеностопного сустава
У внучки -4года,растяжение голеностопного сустава.Назначили йодистую сетку и тугую повязку, На следующий день поднялась температура до 38 град.,появилась припухлость, боли в ноге( не наступает).Снимок в травмпункте делали, сказали -растяжение.Какае лекарство,...
Растяжение связок
Здравствуйте, доктор! У меня травма ноги. На прошлой недели оступилась, потянула связки на правой ноге в области щиколотки. Образовался оттек. Сразу начала лечить. Мазь "Фастум Гель" и "Вольтарен", чередую. Эллостичный...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.