Спортивные травмы и реабилитация

Бегать или не бегать?

Я решила начать бегать. Первую неделю бегала через день, немного болели ноги, но не сильно. Сейчас пошла вторая неделя, вчера пробежалась на стадионе, после первого круга постепенно стала переходить на шаг и при ходьбе резко стали болеть голени обеих ног, еле доковыляла до дому. Ноющая боль периодически то появлялась, то исчезала всю ночь. Сегодня практически не болит ничего, что это может быть?
Для того, что бы дать ответ на этот вопрос нужно конкретизировать определённые моменты, в том числе где конкретно появлялись болевые ощущения. Могут болеть мышцы, а может быть боль от воспаления надкостницы из-за неправильно подобранной обуви
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Бегать или не бегать?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
ИКС-ФИТ. Орбита
Сайт
Подробности

Специалист-реабилитолог, фитнес-менеджер клуба ИКС-ФИТ. Орбита, кандидат педагогических наук. Автор многочисленных научных публикаций в области ЛФК и фитнеса. С 2000 по 2004 год принимал участие в разработке научно-методических пособий по силовой подготовке сборных команд России. КМС по боксу.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ребенку 2 5 года не говорит не жует
Добрый день. Нашему сыну 2,5 годика, не разговаривает, за исключением мама и папа, в основном издает звуки - кай и жмет ручки, значит дай, ляля, ка - ка - это...
Ребенок не реагирует когда к нему обращаются по имени
Здравствуйте. Моему сыну 2,5 года. Он очень активный и подвижный ребенок. Даже слишком. Но, в последнее время начали замечать, он не реагирует, когда его зовут по имени, и даже не...
Тренировки быть или не быть
Здравствуйте, меня зовут Алиса, мне 28 лет. На данный момент занимаюсь фитнесом на продолжении полугода, 5 дней в неделю, без сильных нагрузок, гантели не более 3 кг. Тренировки умеренно интенсивны,...
Муж предпочитает порно а не секс
Исследовав интернет, понимаю, что проблема "стара как мир"...Но все же-мне от этого нисколько не легче. Живем с мужем 3 года, первому ребенку 1,8, беременна вторым. Конфетно-букетный период наш начался с...
Грипп или не грипп
Доброго времени суток! Вот уж 3 недели меня мучает "нечто", о чёч сейчас попробую описать. Мне 36, 184см / 75кг, худощав. Вобщем 3 недели назад началось что-то непонятное с моим...
Цистит или что-то другое?
Здравствуйте, очень надеюсь на ваш ответ! Около недели назад стала испытывать резкую боль при мочеиспускании, а именно в конце этого процесса. Часто бегаю в туалет, причем такое ощущение что не...
Здравствуйте! У меня очень тяжелая ситуация!Если можно пожалуйста помогите мне в ней разобраться.Заранее огромное Вам спасибо!
На данный момент я являюсь матерью 2-х 9-ти месячных девченок (Ника и Диана),я замужем и проживаю с мужем с детьми и с его мамой 1.5 года.Проблема заключается в том что...