Баранов Сергей

Здравствуйте! Я уже более трёх месяцев посещаю тренажёрный зал, чувствую что положительный эффект есть, но, как ни странно, мой вес увеличился на три кг. Это нормально, я не переедаю, жирного и мучного в рационе практически нет, занимаюсь три раза в неделю, за одно зан ятие более часа на кардиотр…

Мой сын подросток (15 лет) при росте 195 см. весит 64 кг. Ест неплохо, но видимо масса не успевает за ростом. Дома занимается гантелями. Муж склонен начать давать белковое питание, которое продают в специальных магазинах. Были у эндокринолога и она посоветовала по этому вопросу обратиться к грамотн…

Сергей, здравствуйте, подскажите, пожалуйста упражнения для стройности бёдер (количество подходов, раз в подходе, а так же частоту их выполнения) . И ещё для красивой формы передней части бедра от колена и выше.

Здравствуйте! Чем правильнее заняться,чтоб целлюлит на ягодицах исчез и убрать лишнее с рук? Мне 33 года,есть трамва правого плеча и позвоночника, при росте 170 вес 62 кг.

Здравствуйте,мне 22 года ,после родов (3года) назад живот остался какие упражнения помогут мне убрать живот?

Здравствуйте!Я кормящая мама ,мне 27 лет рост 1,65 вес 70кг ,когда я смогу заниматься?И как сейчас мне можно сбрасывать вес?моему ребенку 7 месяцев."спасибо"

Здравствуйте! У меня такая проблема: если поставить ноги вместе, то получается весьма заметная щель между бедер, что не позволяет мне носить юбки выше колен. Как можно накачать именно внутреннюю часть бедер, желательно в домашних условиях? Пробовала упражнения со сжиманием мяча коленями, но чувство…

здравствуйте, мне 34 года(женщина),рост 157, вес-78,подскажите пожалуйста упражнения для похудения ног (особенно верхней части), ну просто очень толстые и посоветуйте как правильно питаться для похудения,зарание спасибо за ответ.

здравствуйте! мне 22 года, рост 166см, вес 47кг. у меня проблема с худыми ногами. я вообще худенькая, но хотелось бы сделать ноги более объёмными за счёт мышц. занимаюсь танцами, физические нагрузки регулярные, но вот между бёдер щель и голени худые. что нужно делать для увеличения именно этих час…

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно и эффективно бороться с непропорциональностью в ногах??? У меня рост 173, вес 54 кг, при этом талия 60, а обьем ноги в верху( не знаю как называется часть тела) 52, а в низу на икре 32. Это смотриться не очень красиво, леггинсы вообще носить нереаль…