Фитнес

Как бороться с непропорциональностью в ногах?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно и эффективно бороться с непропорциональностью в ногах??? У меня рост 173, вес 54 кг, при этом талия 60, а обьем ноги в верху( не знаю как называется часть тела) 52, а в низу на икре 32. Это смотриться не очень красиво, леггинсы вообще носить нереально, кажуться внизу очень худые ноги, а вверху слишком толстые((((( хотя в остальном фигура хорошая. Как мне подкачать икры и похудеть вверху ноги(от колена вверх).???
Добрый день! Здесь необходимо работать именно на все мышцы ног. Упражнения для ног я описывал в предыдущих ответах, можете там посмотреть. Их довольно много. Если Вы занимаетесь в каком-либо фитнес-клубе, походите на STEP, ABL и на CYCLE. Все это тренировки для работы мышц ног.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Как бороться с непропорциональностью в ногах?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Помогите похудеть!
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 159 см, весь 53 кг! Очень хочу похудеть до 45 кг, но постоянно срываюсь! Все время была худой, но после переезда в другую страну видимо...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.