Здравствуйте! Я девушка, 20 лет, рост 165 см, вес 50 кг. Занимаюсь легкой атлетикой, тренировки 5-6 раз в неделю. Никогда не было признаков лишнего веса, но в силу специфики вида…
Здравствуйте,подскажите пожалуйста не как не могу похудеть. Мой рост 163, вес 58, возраст 23. Поправилась взвези с гормональными нарушениями весила 73 кг, за 1,5 года сбросила до 58 и больше…
Здравствуйте, я 10 месяцев назад родила, и не как не могу сбросить вес, пожалуйста подскажите что делать, я уже все перепробовали и диеты разные и упражнения, но не чего не…
Здравствуйте, мне 16 лет, я вешу 56 при росте 162. Мне нужна быстрая диета, но не жесткая. Хотелось бы заниматься спортом во время диеты, а как правило из-за маленького употребления…
Здравствуйте! Мне 30 лет, Анастасия. За период беременности набрала в весе + 26кг. Дочке 4 месяца, на грудном вскармливание, вес держится на одном месте. Хочу вернуться к прежнему весу. Заранее…
Как рассчитать суточную норму белков, жиров и углеводов что бы похудеть ? Возраст 20 лет Рост 178 см, вес 74,5 кг ( хочу 64 кг) Малоподвижный образ жизни (Офисная работа)
Добрый день! До родов я весила 65 кг при росте 180 см. После родов я набрала дополнительно 40 кг. Похудеть полностью не могу, так как кормлю ребенка. Я очень тяжело…
Здраствуйте я сама по себе не расположена к полноте но бока меня мучают всю жизнь и очень не красиво смотрятся и после родов ещё живот не уходит ,в руки взять…
на протяжении 4 лет я все время пытаюсь похудеть. мне тяжело жить при росте 168 с весом в 84 кг. моя слабость это сладкое. хотелось бы найти систему питания, которая…
Здравствуйте. мне 30 лет, рост 164 см, вес (на 12 мая) 56,6 кг. В начале апреля я весила почти 60 кг, и меня всё устраивало, кроме живота! Я заметила если…
добрый день! как мне правильно высчитать свой КБЖУ? 27 лет, рост 162см, 47кг. занимаюсь силовыми нагрузками 3 раза в неделю+ 3-5 раз кардио. хочу сохранить вес. ем сейчас около 1500ккал,…
Здравствуйте! Мне 18 лет, я студентка, и с режимом сна и питания все обстоит не очень хорошо. 4 месяца назад гинеколог прописала мне пить гормоны (Джес) в течение 3 циклов.…
Мне 15 лет рост 168 и вес 65. Все мои друзья говорят, что худеть мне не стоит но родители все время подшучивают над мои весом. Стоит ли сбросить вес и…
Здравствуйте, у меня ужасная проблема. Сколько я себя не корю, сколько не отговариваю есть, всё равно иду и ем. Даже когда наелась вроде бы, тянет что-нибудь положить в рот. Я…
Срок 7 недель. Как спасаться или чем можно перекусывать без вреда для себя и малыша? Попробовала яблоки-заболел желудок. Поэтому решила обратиться к Вам.
Здравствуйте, мне 27лет, очень хочу похудеть. Мой рост 168 вес 83, набрала лишний вес после вторых родов.Какой вес должен бить нормальным с моим ростом .Помогите пожалуйста похудеть.
Здравствуйте !!! Мне 32года, рост 156см ,вес 72кг. После родов набрала 20кг, так они у меня и остались. Живот, бока просто ужасно. Прошу Вас помогите, как правильно скинуть вес. Раньше…
Здравствуйте . меня зовут Карина , мне 13 лет рост161 , а вес 61 кг. Я хочу сбросить вес , чтобы быть красивой . но ничего не получается .( Подскажите…
Здравствуйте! Мне 21 год мой рост 165 мой вес 77 кг! Хочу живот чтоб похудел,в первую очередь! Моя проблема что очень много ем соли! Слышала,что от соли люди толстеют! Подберите…
Мне 18 лет, а мой вес 85 кг при росте 165см. Раньше была стройной. Набрала вес после удаления желчного. Сейчас скинуть вес не получается. Много не ем, физически активная, сидела…
мне 26 лет, до первой беременности весила 53-55 кг после родов стала весить 63 кг но это норма при моем росте 165,а сейчас после вторых родов двойни я вешу 90…
Добрый вечер! Мне 28 лет, рост 168, вес 93 кг. У меня двое детей. Обе беременности ходила отлично: отеков не было, лишнего веса не было и внешний вид в период…
Здравствуйте,мне 16 лет. Мой вес около 57 кг,рост 160 см. При этом у меня очень большой живот и бока,остальное в норме. Можете посоветовать что нибудь,что может помочь убрать животик и…
Мне 22 года,вес 61 кг,рост 167,все говорят это норма,но я то вижу,бока,живот,и растет с огромной скоростью.Проблемы по женски.Гинеколог прописал гормональные.Пить 4-6 месяцев.Принимаю их 2 месяца .Вес растет.Уже неделю не ем…
Здравствуйте.мне 20.рост 162 мой вес 71 кг.Моя проблема в том ,что я учусь во вторую смену в основном с 2 до 9. Поэтому мой завтрак плотный ,а далее перекусы и…
Читала о разных диетах, в целом всё примерно одно и то же, не ешьте жирного, сладкого, кушаете овощи, фрукты, зелень и всё в таком духе. Только в каких то диетах…
сколько нужно калорий чтобы уходил именно жир. в день? (из нормальных натуральных продуктов конечно) Добрый день. Мне 29..178.85. Во многих источниках видел нужно 20 ккал на 1 кг веса -…
Добрый день!Ольга Ивановна! Меня зовут Карина!Мне 14 лет!Я вешу 60-62 кг,при росте 166.Не знаю,из-за чего появляются растяжки на задней части бедра,ягодицах и боках.Посоветуйте что-то для похудения бедер,и какие-то упражнения или…