Здравствуйте. По утрам привыкла употреблять несколько столовых ложек льняного масла. Но недавно услышала, что КАЖДОДНЕВНОЕ употребление масла вредное и сказывается на почки. Советуют делать перерыв в одну-две недели. Скажите, пожалуйста,…
Добрый день.Мне 34 года,рост 158 см вес 86 кг.Хочу похудеть хотя бы до 65 кг.поправилась после родов на 17 кг.Потом уже постепенно сбросила до 67 кг.После 30 лет стала опять…
Добрый день! Обращаюсь по вопросу весьма срочному, так как данная проблема беспокоит уже в течении длительного времени. Около года назад я пересмотрела всю свою систему питания и шаг за шагом…
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 173 вес 64. Хотела бы похудеть хотя бы до 55 килограмм, но лучше до 50. Сидела на диетах, но всегда срываюсь, пожалуйста помогите.
здраствуйте.моя дочь до родов весила 50кг.а после родов стала весить 43кг.уже 1.5 года она не может набрать вес.посоветуйте пожалуйста как ей вес набрать?
Здравствуйте . Меня зовут Карина , мне 14 лет , я вешу 63-64 кг. Я хочу похудеть. Но ничего не выходит . Помогите пожалуйста ; посоветуйте диету ; упражнения. За…
Здравствуйте. Мне 18 лет, при росте 174 вес 64. Я занимаюсь экстремальным велоспортом и тренировки зачатую затягиваются с утра до самого вечера (6-8 часов), после чего я чувствую очень сильную…
Как мне похудеть? Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю, притом, что я хорошо ем. Каждые выходные калорийные продукты. Пример: выпечка. Что делать? Бывает даже не обедаю, и бывает не…
Добрый день. Мне 15 лет, до 12 лет проблем с лишним весом не имел. 3 года назад поставили диагноз - "генераизованный тик". Выписали таблетки - "рилептид", предупредили о побочных эффектах…
Мне 24 года, рост 156, вес 30!Понимаю что кушать нужно, что я скелет ходячий, но аппетита вообще нет.Если в аптеках таблетки для аппетита, и добавки к еде что бы поправлялась!?Можно…
Здравствуйте, я очень хочу похудеть, но не знаю как правильно это сделать с чего начать. К сожалению в нашем городе нет врача диетолога. мне 32 года мой рост 174, а…
Здравствуйте! Меня зовут Полина, мне 20 лет, вес 53,8, рост 165 см. С декабря месяца нахожусь на правильном питании, постоянно его корректируя. Готовлю либо на пару либо на антипригарной сковороде.…
Здравствуйте! Меня зовут Лена. Мне 34 года, рост 167 см, вес 104 кг. Из хронических заболеваний: холецистит, тонзиллит. Хочу сбросить хотя бы 20 кг, так как очень хочу родить. На…
Добрый вечер. У меня такая ситуация: 27 лет, рост 173, а вот вес 54 кг. Ем много в день, хлеб, булочки, чай, супы, редко салаты. Фрукты и овощи иногда. Занимаюсь…
Мне 28 лет, родила в июле. После родов весила 61 кг, потом сбросила вес в несколько диетических заходов до 52 кг. Но ниже вес не снижается. Сейчас, как перестаю сидеть…
Здравствуйте, мне 27 лет, вес 67 кг, рост 164, скинула за 2 года 40 кг, на данный момент вес больше не скидывается хотя регулярно занимаюсь спортом, и ем диетическую еду.…
Добрый день,Ольга Ивановна. Мне 31 год.Рост 165 см,вес 73кг(раньше вес был в теч.10 лет- 53-55 кг)бросила курить 2.,5 года назад и вот мой вес 73.кг.(Беспокоят зоны:живот гигантский,и ляжки=второй подбородок появился.)Я…
Здравствуйте Ольга Ивановна. Я сейчас стараюсь ограничивать калорийность пищи, в течение 6 месяцев сбросила 17 кг, сейчас беспокоят резкие скачки в потере жидкости, 1-2 раза в неделю учащается мочеиспускание и…
Мне 43 года. Рост 160 см, вес 73 кг. Существует ли специальная диета при аутоимунном тирийодите? И возможно ли вообще похудеть при таком диагнозе? Спасибо заранее.
Добрый день. Считается, что в среднем человек должен выпивать 2 л. воды в день. В некоторых источниках читала, что 30 мл. на каждый кг. веса. Но в моем случае это…
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какая диета наиболее подойдет мне при грудном вскармливании? После родов сильно набрала вес. Нужно скинуть 20 кг. Очень нужна помощь! С нетерпением жду ответа. Заранее спасибо!!!
Занимаюсь фитнесом 4 месяца, сейчас узнала что беременна 5нед., можно ли продолжать занятия? Мне 33года,вес 90кг.при росте 165см., 3 беременность, предыдущие 2 беременности без осложнений закончились родами.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что нужно и что можно есть на ужин при худении? В некоторые дни я ужинаю после тренировок, в некоторые дни у меня нет тренировок.Каждый день(кроме воскресенья) бег…
Здрпвствуйте,я переехала в другой город и резко набрала вес при росте 162 вес у меня 75 очень много,я могу избавиться от него диетой или же нужно обратиться к врачу,заранее спасибо
Мне 24 года. Рост 175, вес 50 кг. Всегда была худой, повзрослев хотела набрать вес, но что бы я не делала ничего не помогало. Правильное питание: ела понемногу 4-5 раз…
Здравствуйте! Мне 34 года, двое детей (кесарево, возраст детей более 5 лет), мой рост 154 см, вес 50 кг Пару месяцев назад решила сбросить пару кг (на тот момент весила…
Добрый день. Хочу увеличить массу тела. Весил 60кг при росте 188. Ходил год в зал, поправился до 74 кг, перестал пить спортивное питание, просто заменял приемами пищи. Вес оставался в…
Здравствуйте!Мне 24 года ,рост 1,64 вес 69 кг.Пытаюсь похудеть уже несколько лет и все безрезультатно...Не ем сладкое,мучное,стараюсь питаться правильно,но вес все рано не уходит..Спортом занималась,потом бросила,жалко выбрасывать деньги попусту!Работа в…
Здравствуйте! Мне 17 лет. Сильно набрала вес на фоне приема антидепрессантов. Сейчас рост 162, вес 65, но все еще растет, так как препараты пью. Решила сесть на овсяную диету на…
2 года назад родила, набрала 13кг. Рост 175 теперешний вес 85кг? никак не могу сбросить и все. Помогите, может быть есть хорошая диета или как правильно надо худеть!
Здравствуйте,Ольга Ивановна! я бы хотела избавиться от лишних килограммов,которые набрала за время беременности. Родила 5 месяцев назад, кормлю грудью. При росте 161 см вес составляет 66 кг. Подскажите,пожалуйста, виды нагрузки…
Здравствуйте!Моей дочери 9 лет,она профессионально занимается художественной гимнастикой.При росте 137 см весит 25,750 кг.За последние 1,5 месяца набрала 1,5 кг.Растут только бедра.Сейчас требуют вес 24 -24,5 кг,а как этого добиться.....Кушать,в…
Здравствуйте! Мне 49 лет, рост 162, вес 92. Четыре года назад перенесла операцию по поводу опухоли молочной железы. Чувствую себя нормально. Очень хочу сбросить лишний вес. Жестких методов опасаюсь. Могу…
