Anya Gerasimova (Женщина, 20 лет)
Здравствуйте. Такой маленький и легкий вопрос. Вот как рассчитать бжу если знаешь примерную процентность ? к примеру мой дефицит ккал 1400-1500 для постепенного похудения, а бжу (берем среднее ) 45/20/35…
анонимно (Женщина, 18 лет)
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 165. За полгода в общей сложности скинула около 8-9 кг. Худела абсолютно не правильно,то пила литрами одно кофе (подслащенное)пила довольно много,похудев таким образом до 51-52…
анонимно (Женщина, 26 лет)
Добрый день! Мне 27 лет, рост 164, вес 60,3 кг. Хочу сбросить вес до 56 кг на правильном питании (и, соответственно, продолжать потом питаться правильно). Не могу понять сколько мне…
DUB BOY (Мужчина, 24 года)
Добрый день Нурия. Я возможно хотел бы с Вами посотрудничать в качестве составления программы питания, но прежде, хотел пообщаться, узнать возьметесь/не возьметесь.. О себе: мне 25, вернулся к занятием бодибилдинга…
анонимно (Женщина, 26 лет)
Мне 26 лет, рост 161, вес 85, сейчас 10 неделя беремености удалось распрощаться с 2 кг. но очень тяжко, как питаться так что б не навредить малышу и не набрать…
анонимно
Доброго времени суток. Возраст 27, рост 164, вес 51. Похудела за 10 месяцев с веса 83 кг на правильном питании.. питалась изначально в пределах 1400 ккал, заканчивала диету на 1300…
анонимно
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 167, вес 72. Максимальный вес, который у меня был - 83. Сидела на белковой диете, похудела до 66, но набрала до 72. Спортом занимаюсь (хожу…