Консультации / Диетология

Как рассчитать БЖУ

Как рассчитать суточную норму белков, жиров и углеводов что бы похудеть ? Возраст 20 лет Рост 178 см, вес 74,5 кг ( хочу 64 кг) Малоподвижный образ жизни (Офисная работа)
Ваш вес в норме. Но если вас интересуют медицинские нормы, воспользуйтесь специальными таблицами, в которых отражены суточные расходы белков, жиров , углеводов согласно полу, возрасту и уровню физической активности.
Консультация врача диетолога на тему «Как рассчитать БЖУ» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 мая 2015
О консультанте
Специализация
Задать вопрос