Консультации / Диетология

Какую диету выбрать

Здравствуйте, мне 16 лет, я вешу 56 при росте 162. Мне нужна быстрая диета, но не жесткая. Хотелось бы заниматься спортом во время диеты, а как правило из-за маленького употребления пищи просто напросто не хватит сил для занятий. Какую диету посоветуете?
Питайтесь полноценно и занимайтесь спортом. Ваш вес в норме.
Консультация врача-диетолога на тему «Какую диету выбрать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Консультацияот6000Р
Для записи онлайн вам доступны 2829 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Какие препараты вы посоветуете для выведения последствий химиотерапии и поддержания имунитета
Добрый день.Диагноз С-56.Удалены операционным путем матка и яичники.Назначены 4 химиотерапии.Никаких рекомендаций по питанию и препаратам не получили.Интересует вопрос питания между химиями и какими препаратами поддержать иммунитет и почистить организм от...
Хочу похудеть на 10 кг но ни какие диеты не помогают
Здравствуйте, мне 21 год, при росте 168 см, я вешу 67 кг... Вроде это не так уж и много , но я чувствую себя не комфортно, у меня торчит живот...
Диета
мой вес 104 кг.рост 180 см.какую диету вы мне посоветуете,сижу на яичной диете,вес уходит,а объемы нет.
Какая диета
Здравствуйте!У меня рост 173 а вес 68.мне кажется что это нормальный вес.Но я чувствую что у меня есть лишний вес.Когда я худею у меня худеют груди и лицо а живот...
Какая диета
здраствуйте! у меня вес 100кг гепертоник как снизить вес,
Какое лечение вы мне посоветуете?
Здравствуйте Павел Михайлович!Меня беспокоит уже четыре года очень сильное вздутие живота.Я пробовал множество методов лечения,огромное множество препаратов,ничего не помогает.Все началось после тяжелых физических тренировок,жесткой диеты и приема протеинов для культуристов.Наши...
Здравствуйте скажите пожалуйста какую диету нужно соблюдать после о...
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какую диету нужно соблюдать после отравления молочными продуктами, нам 1 год 8 месяцев.