Здравствуйте. Работаю вахтовым методом, неделя через неделю. Режим работы 6 часов работы, 6 часов сна. Работа нервная, не физическая. Охранник в психоневрологическом интернате. Проблема в том что не могу уснуть…
Здравствуйте. Меня зовут ольга, мне 19 лет. Я учусь на заочном отделении университета и занимаюсь написанием курсовых, контрольных, рефератов. В последние пол года меня мучают проблемы со сном, страхи, отчужденность…
19 Лет. Программист. Не гей. Проблем со здоровьем нет. Ложусь спать в 10,10:30, встаю в 7, т.Е на сон уходит 8-9 часов. Иногда просыпаюсь раньше на полтора-два часа, но зная,…
Здравствуйте,мне 46лет меня беспокоит что я засыпаю на ходу после первой половины дня т.Е после 11часов я уже устаю даже если ничего не делаю это болезнь меня больше 10лет беспокоит,засыпаю…
Здравствуйте!Помогите,пожалуйста! В 2014 году стала мамой.Кормила грудью 9 месяцев,за этот период ночью приходилось просыпаться по 3-4 раза,ребёнок будил.Перестала кормить,ребёнок стал спать до утра,но я так и не перестала просыпаться за…
Доброго врнмени суток. Меня мучает один и очень важный для меня вопрос. Коротко о главном: у меня очень напряженный ритм жизни и мой режим сна непостоянный, могу лечь в 1.00-3.00,…
Здравствуйте! Мне 21. Лет с 12 иногда бывают сны, где я чувствую жуткую слабость, любое движение требует огромных усилий, при этом во сне я не могу открыть глаза. Когда я…
Добрый вечер. М пол, 27 лет. Есть вот люди, которых не будит даже будильник в метре от них, лично слышал жалобы от них. А меня же легко будет вибро-звонок у…
Бессонница а так же пробуждение по ночам уже около года страдаю бессонницей, не могу спать, хотя тело ломит от усталости, могу поспать днём час-два, а ночью не могу уснуть совершенно.…
Никаких лекарств не принимаю,, с анализами все нормально, вроде ничем не болею лишь искревление позвоночника,, бывают головокружения , головные боли , как будто в могз не поступает кислород,, это может…
Добрый день. В последние 3 недели у меня сбился режим сна, и я ложусь спать от 4 часов утра, но сплю по 7-8 часов, и вроде чувствовал себя неплохо, но…
Добрый день! Меня зовут стефани ( 25 лет), я из г. Львов (украина) давно мучаюсь со своим "состоянием" и никак не могу себе помочь. Ходила к невропатологу, рассказывала о своих…
Здравствуйте! У меня такая проблема мне 26 лет и вот на протяжении 5 лет я не могу выспаться мне каждую ночь сняться сны не один а много снов, если сниться…
Мне 21 год, пол женский, депрессией вроде не страдаю, никакие препараты не употребляю. Ложусь стандартно с 21 до 23, встаю без будильника в 8-10. Т.Е. Регулярно сплю по 11ч. Сплю…
Здравствуйте, несколько лет подряд я ложился после 1:00 ночи и вот решил перевести режим на более раннее засыпание (21:00-23:00). В итоге стал просыпаться очень рано и сильно упала концентрация, да…
Здравствуйте. Уже несколько лет живу с расстройством сна. Первые 4-5 часов сплю непрерывно, засыпаю быстро, но чем ближе к утру, тем чаще просыпаюсь. Иногда пробуждения бывают каждые 20-30 минут. В…
Подскажите, последний год-два где то ухудшился сон, стало тяжело заснуть (вроде чувствуешь что устал и хочешь спать - закрываешь глаза - а голова как будто не отключается) - в результате…
Все началось с того что как-то раз я не смог заснуть две ночи подряд и появился страх. Когда я ложусь спать, то непроизвольно контролирую свои мысли, я постоянно думаю «о…
Я инвалид 2-й группы, перенесла операцию мемингиомы головного мозга в 2008 году, 2 инсульта. Без снотворных уснуть не могу, психиатр каждый раз неохотно выписывает снотворное. Креплюсь дня четыре, сплю не…
Третий день не могу уснуть. По 2 часа смотрю в потолок, засыпаю около 2-3 часов. Пытался читать, ванну принимал за час до сна, ничего не помогает. Как только пытаюсь уснуть…
Здравствуйте. Помогите пожалуйста предложить ноотропы которые ускорят метаболизм мозга. В моем городе специалистов такого класса мало.5 Лет страдаю хронической бессоницей. Сонливости вообще не чувствую. Могу не спать до трое суток…
После стресса не могу уснуть. Спать хочется а никак. Внутри такое ощущение как будто пружина сжатая где-то в области живота. Мышцы спины напряжены и никак не расслабиться.Целый день ходишь и…
Здравствуйте. У меня проблема со сном уже год. Началось со стресса стал часто просыпаться по ночам по 5-7 раз... Уснуть не проблема первые несколько часов сплю а потом начинается... Проснулся…
Доброго времени суток! Пол женский, 22 года. Страдаю депрессией, с сентября по настоящее время (5 месяцев) принимаю антидепрессанты, с первого дня приема наблюдается расстройство сна. Сначала просто просыпалась в 3-4…
Здравствуйте! Георгий, 25 лет, беспокоит то что ночью часто просыпаюсь (от 10-15 раз), чтобы отдышаться, так как во сне ощущаю нехватку воздуха. По утрам частно независимо от длительности пробуждения увеличивается…
Здравствуйте, мне 26 лет, несколько месяцев назад произошло в жизни кое-что, что заставляло меня чувстовать себя подавлено и часто волноваться, с тех пор сон начал ухудшаться. Норма сна для меня…
Первый раз просыпаюсь, в среднем, через час-полтора. Причин для просыпания не вижу, но лежать не могу - встаю. Полчаса бодрствования, как минимум. Лежу на твердом полу (на ковре), делаю легкие…
Здравствуйте, муж страдал депрессией. Принимает нейролептики постоянно, пьет пароксетин постоянно по назначению психиатра. Часто сон бывает неглубоким, просыпается эмоционально перегруженный после сна, неотдохнувший. К психиатру обращался с этим вопросом, решить…
Помогите советом.У меня полностью отсутствует сон,состояние,что уже просто погибаю.Сейчас пью миасер пол табл.И 1.4 2Е нед.Чувство тревоги меньше.На началось все после согревающих обверьываний6лет назад,которые передержала на 15 мин,больше.Началась тахикардия,немели губы,были…
Добрый день. Год назад принимала паксил, который прописал мне психотерапевт с подозрением на биполярную депрессию(диагноз стоял под вопросом). Пропила эти таблетки около 5-6 месяцев, бросила, т.К. Стала от них набирать…
Из-за некоторых обстоятельств мне иногда приходится ложиться спать в разные часы суток. Сейчас сбился режим сна вовсе и не удается уснуть за 30 минут. Я сплю 5-7 часов если получается…
Добрый день((( В течении трёх лет борюсь со сном. Сплю мало по сравнению с другими, могу лечь и в девять и в десять вечера , или позже, но встану обязательно…
Всё началось перед новым годом.Мне дали выходные и днём мне было нечего делать.Но когда я лёг в постель то никак не получалось заснуть. Вобщем час я пытался заснуть а потом…
Здравствуйте! Мне 26 лет,девушка. Работаю сменами уже больше года. В последнее время страдаю тем,что не могу выспаться. После ночной смены сплю 1.5 Суток,а перед дневной вообще не сплю либо сплю…
Здравствуйте. Мне 15 лет. Хочу перейти на полифазный сон (everyman – 1 раз ночью (1,5-3 часа) и 3 раза днем по 20 минут = 2,5-4 часа). Какие могут быть последствия…
Здравствуйте ! Меня 29 лет , больше 10 лет я страдают бессонницей , началось это когда я работала в больнице медсестрой в ночные смены лет 5 я уже не работаю…
Здравствуйте!В связи с нагрузкой по школе приходится достаточно часто ложиться чуть ли не под утро в выходные дни. Проблема заключается в том, что у меня 3 брата по 3 года…
