Залетова Татьяна Сергеевна
диетолог
Специализация
Место работы
Официальный диетолог-консультант проекта GrinDin
Сайт
Активность
213 ответов
Врач-диетолог.
Действующий сотрудник НИИ питания РАМН, Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами паталогий (сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями).
Консультации специалиста Залетова Татьяна Сергеевна 213
Что делать?
Здравствуйте! У меня такая проблема. Мне 45, рост 160, вес 80, как только я начинаю худеть( диеты, ограничение в еде, ) у меня первым делом худеет лицо, соответственно опускаются щеки( становлюсь похожа на бульдога) появляются морщины, а живот (главная моя проблема) остается , как был. Посоветуйте,…
Читать дальше
Как похудеть
Здравствуйте! Мне 20, рост 171, вес 80. Проблема в весе меня у меня лет с 10, в этом возрасте я весила больше чем положено ребенку в этом возрасте. В лет 16-17 мне удалось придти в норму, я сбросила вес до 63, с 77 кг. За последний год я опять набрала вес, и никак не могу больше встать на правильны…
Читать дальше
Как набрать вес
добрый день.мне 28 лет,я мама 5-летнего ребенка.дело в том что раньше я была девушкой.склонной к полноте.но после родов как переклинило.во время беременности набрала 15 кг при изначальном весе в 45 кг и росте 160 см.делали кесарево,тяжело перенесла наркоз и в итоге из роддома вышла без лишних кг.се…
Читать дальше
Нужна помощь
Здравствуйте. Меня зовут Елена, 23 года. Есть ребенок - почти 7 лет. Дело в том, что меня волнуют потоянные скачки моего веса, на 10 кг могу поправиться и снова похудеть. Дело в том, чьто я имею нарушения в пищевом поведении в виде компульсивного переедания, знаю об этом сама. Не булимия, но что то…
Читать дальше
Хотела бы сбросить лишнее после родов
До 25 лет была всегда в одном весе 57-58 кг при росте 168 см.После вышла замуж и при постановке на учет при беременности, срок небольшой был 9 недель(27 лет) было уже 66, рожать пошла 77 кг, после родов была 68-69 кг.После ребенок мало набирал, чтобы было побольше молока старалась побольше есть, до…
Читать дальше
Уменьшить объемы
Здравствуйте. Мне 34 год двое деток. Решила что пора привести себя в порядок, но столкнулась со сложной задачей при потреблении 700-800калорий в сутки я теряю в весе, но стоит мне поесть как муж говорит положенных 1000 калорий. я резко набираю. Объемы не уходят вообще, хотя занимаюсь фитнесом 4 раз…
Читать дальше
Помогите похудеть!
Здравствуйте! Мне 20 лет. В 4 года мне поставили диагноз Остро лимфооблазный лейкоз. До того времени я была худенькой девочкой. Потом мне прописали гормональные и я сильно поправилась. И с тех пор мой вес только увеличивается. Я какие диеты только не перепробовала! На данный момент при росте 168 ве…
Читать дальше
Родила второго ребёнка, поправилась
Здравствуйте! Мне 33 года, мой рост 163 см, мой вес 77 кг. Пять месяцев назад родила второго ребёнка, поправилась, кормлю грудью. До родов весила 68кг. Вес продолжает расти, очень люблю сладкое. Очень хочется похудеть! Пожалуйста подскажите как?
Читать дальше
Как сбавить и сохранить вес!
Раньше (до 28 лет, сейчас мне 31г.) я весила 60 кг при росте 174см., но примерно, в течении последних двух лет я поправилась до 80 кг., пробовала есть меньше, сидела на трехдневной диете( 1-й день курица; 2-й гречка, 3-й кофе), вес уходит, но стоит только вечером съесть один бутербродик и все лишн…
Читать дальше
Хочу очень похудеть
Здравствуйте мне 33 года чувствую что у меня нарушение гормональное но уже устала сдавать анализы и все без толку у меня первая положительная группа крови вес мой 102 кг рост 164 до родов весила 55 кг помогите хоть как не будь похудеть что делать нужно может я не правильные диеты подбираю. За после…
Читать дальше
