Хотела бы сбросить лишнее после родов
анонимно
До 25 лет была всегда в одном весе 57-58 кг при росте 168 см.После вышла замуж и при постановке на учет при беременности, срок небольшой был 9 недель(27 лет) было уже 66, рожать пошла 77 кг, после родов была 68-69 кг.После ребенок мало набирал, чтобы было побольше молока старалась побольше есть, дошла до 72 кг.После прекращения ГВ ребенку 1,5 года весила 68-69.Сейчас взялась немного за себя, вечером стала кушать поменьше и занимаюсь физкультурой сама когда ребенок спит, В итоге 66.Сколько я должна весить, мне сейчас 29 лет?И надо ли продолжать сбрасывать вес?
Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна
диетолог
В настоящий момент Ваш ИМТ=24,1кг/м2, это означает, что избыточного веса нет. Другое дело из чего состоит этот вес, для определения количества жировой (нет ли избытка) и мышечной массы (нет ли дефицита) пройдите процедуру биоимпедансометрии, сейчас это можно сделать бесплатно в многочисленных центрах здоровья.
