Залетова Татьяна Сергеевна
диетолог
Специализация
Место работы
Официальный диетолог-консультант проекта GrinDin
Сайт
Активность
213 ответов
Врач-диетолог.
Действующий сотрудник НИИ питания РАМН, Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами паталогий (сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями).
Консультации специалиста Залетова Татьяна Сергеевна 213
Смогу ли я похудеть,но потом не набрать еще больше веса?
Здравствуйте,меня беспокойит мой лишний вес.в 17 лет при росте 165 я вешу 63 кг,когда максимум должна 59.сидеть на диетах больше недели у меня не получается,срываюсь,по этому смысла не вижу.заниматься спортом-не хватает время посещать фитнесс или спорт-зал.некоторые говорят что я склонна к полноте …
Читать дальше
Начала полнеть!
Здравствуйте,меня зовут Ольга мне 24 года.Подскажите пожалуйста,что происходит с весом! После рождения ребенка вес вернулся в норму 51-52,два года кормила ребенка грудью и все бы ничего,но как только перестала кормить очень активно начала набирать вес.Полной я не была некогда,а сейчас вес 57 и как …
Читать дальше
После родов не могу вернуться к прежнему весу
Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 153 см. гр. крови 4 резус +., ребёнку уже 4 года. До родов весила 53 кг. После родов, во время грудного вскармливания, поправилась до 65 кг. Вышла на работу (офисная работа), сейчас мой вес 60 кг. Дома семья, каждый день выготавливаю вкусную питательную пищу. Для себя…
Читать дальше
Как похудеть
Здраствуйте мне 22 года,мой вес на данный момент составляет 55 кг,рост 153,я всегда была стройной в 18 начала толстеть,мой парень этим обеспокоен,прошлым летом я весила 48 кг,сейчас 55,ходила на фитнес,питалась дробно,очень хочу похудеть снова боюсь что бросит потолстела в области ног и попы,и кон…
Читать дальше
Похудеть бы а то страшно
Можно ли похудеть ничего особо не делая при след. условиях:
в университетской столовой не питаюсь: у меня несварение от их кухни
утром завтракаю если успеваю, обычно чаем с чем-то мясным (колбаса, грудинка, рыбка соленая, сыр плавленный)
если отменяют пары или большой перерыв могу все таки…
Читать дальше
Как сбросить вес во время кормления грудью?
Добрый вечер!!!! у меня такая проблема. мне 31 год, во время беременности набрала 15 кг из них 5 только осталось, но потом во время кормления грудью опять набрала вес. при росте 162, мой вес 85. чувствую себя ужастно, не знаю что делать и кормить охота и похудеть надо. после 18.00 съедаю одно яблок…
Читать дальше
Как бороться с лишним весом в ситуации,когда принимаешь гормональный препарат типа " фемары"?
Мне 49 лет. Вес 73 кг. Талия 81 см. Бедра 109 см. 15 лет занималась аэробикой,следила за весом. Заболела раком груди. В связи с этим провела хирургическое лечение с последующей химией,удалением яичников и гормонотерапией. Прошло уже 2 года. Вес удалось побороть( частично) путем физических усилий и …
Читать дальше
Мне 18 помогите сбросить лишний жир
мне 18 рост 170 вес 68-69, года 3 назад был конкретно полный после чего начал ходить в тренажёрку, сбросил так скажем много но до конца живот не сбрасывается, снизу живота висит жирок, тренеровки у меня по 3-4 раза в неделю вес как был так и остаётся на месте, думаю попробовать жиросжигатели и в дн…
Читать дальше
Худоба
Здраствуйте хочу узнать мучает худоба сам я 192 см вес 55.5 кг уже 17 лет, в лет 14 был 188 и весил 48 кг . Был гастрит у врача лечился. Упражнения делаю жим лежа с весом 20 кг и руки качаю,протеин не пробовал покупать. В роду отец высокий но не худой. Хотелось бы получить от вас хоть какую-то прог…
Читать дальше
Хочу поправитться т. е. набрать вес
Здравстуйте. От меня ушел муж из-за худабы, мне 32 гоа рост 170 см вес 48 кг. Ем всегда и все, ни в чем вебе неотказываю, но вес поднимается максимум до 50 кг. Забаливаие только одно хр. пиелонефрит и нефропоз с обеих сторон. Как набрать вес? На глисты проверялась месяц назад , результат отрицатель…
Читать дальше
