Перевалова Ольга Хризантемовна
диетолог
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Сайт
Активность
71 ответ
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.
Консультации специалиста Перевалова Ольга Хризантемовна 71
Питание после операции
Уважаемая Ольга Хризантемовна! Ложусь на операцию надпупочной грыжи белой линии живота. Перед операцией сбросила за пять месяцев 40 кг, со 149 кг 800гр до 110 кг. После операции моя задача-не набрать вес. Подскажите пожалуйста как профессионал, как правильно питаться и какие физ. нагрузки выполнять…
Читать дальше
Что делать?
Здравствуйте Ольга Хризантемовна! Мне 34 лет,рост 155,а вес 82 кг.Никак не могу его сбросить.набрала во время беременности на первых детей и вот уже 6 лет никак не могу избавиться, получалось похудеть на 11 кг между первой и второй беременностью, но после вторых родов опять все вернулось. во время …
Читать дальше
За месяц +9 кг!
Здравствуйте!
У меня к Вам огромная просьба, подскажите, как правильно удерживать вес?!
Я сидела на строгой диете, ела только овощи и фрукты около 3 месяцев, сбросила приблизительно 6 кг. Но как только стала питаться нормально: включила в рацион мясо, рыбу, птицу, мой вес пошел на поправку, я наб…
Читать дальше
Как не перейти границы
Здравствуйте.Мне 28 лет.При росте 160 мой вес на данный момент-47 кг.До этого стала ограничивать себя в еде,т.к долго не могла вернуть свой вес,который был до беременности-50.(после родов-55).С 55 до 47 похудела достаточно быстро-примерно за два-три месяца.Но после этого вместо радости получила стр…
Читать дальше
Проблемы с весом
Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 18 лет, рост-156 см, вес-61 кг. В 2007 году я серьёзно заболела аллергией и легла в больницу. Там мне стали давать гормональные таблетки, от них я поправилась до 74 кг. Врачи поставили мне диагноз-2-ая степень ожирения. Но, в 2009 году я начала заниматься спортом.…
Читать дальше
Не получается похудеть
Здравствуйте!мне 23 года. рост около 170 см, вес - 95 кг.Последние несколько лет стала набирать вес по 10 кг в год (примерно) при этом ем практически так же как и раньше. год назад после прерывания беременности прописали "регулон", пропила 2 месяца, как перестала пить - резко набрала около 5 кг. и …
Читать дальше
Недостаток веса
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Мне 21 год. При посте 164 см вешу 50-52 кг. Чувствую себя отлично, но отец убеждает меня в том, что у меня дистрофия и мне давно пора лечиться. Мне комфортно, я не падаю в обмороки, голова не кружится. Неужели он прав?
Читать дальше
Консультация по самостоятельной диете / лечебное голодание
Здравствуйте, мне 19 лет, меня не устраивает лишний вес. Сейчас я вешу около 75 кг при росте 1,72 м
Год назад я занимался Лечебным голоданием. А именно:
Первые три дня я ничего не ил и не пил воды
В конце четвертого дня я начал пить дистиллированную воду
Все это продолжалось на протяжении 8 дне…
Читать дальше
Почему не худеет грудь
Здравствуйте, мне 20 лет, вес до диеты 100 после 90 кг, рост 175см. Я сидела на белковой диете около месяца, похудела на 10 кг, но грудь не похудела ни на сколько. Сейчас у меня 6 размер бюстгалтера мал, обхват груди около 124см, очень болит позвоночник и очень хочу что бы похудела грудь. Принимаю …
Читать дальше
Тело в норму
Здраствуйте. Мне 19,рост 170,вес 57,здоровье в норме. Я замужем,детей пока нет и ближайшие 3-5 лет не планируем.
По телосложению я нормостеник. Аллергии,оперативных вмешательств-не было. Объемы 91-70-92. Основное скопление жира на спине,бедра,низ живота и руки. Работаю по 12 часов,сижу за компьюте…
Читать дальше
