Консультации / Диетология

Проблемы с весом

Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 18 лет, рост-156 см, вес-61 кг. В 2007 году я серьёзно заболела аллергией и легла в больницу. Там мне стали давать гормональные таблетки, от них я поправилась до 74 кг. Врачи поставили мне диагноз-2-ая степень ожирения. Но, в 2009 году я начала заниматься спортом. С января прошлого года и до сих пор я качаю пресс. Накачалась до того, что смогла 1000 раз сделать! Я похудела за эти 4 года на 13 кг. Но мне нужно ещё сбросить 10 кило. У меня ещё от этих лекрств, которые я принимала в болнице, у меня нарушился обмен веществ. Плюс, когда я сдала анализы на продукты, выяснилось, что мне нельзя: яйца, говядину, курицу, молоко, апельсины, рис, овёс. Мама не знает, чем меня кормить. Рацион у меня однотипный изо дня в день: На завтрак-пельмени с луком, на учёбе-пряник с йогуртом, на обед-борщ, на ужин-творог. Каждое утро встаю на весы, ожидая, что вес будет поменьше. Но всё равно я вешу 61 кг. Посоветуйте, пожалуйста, как можно сбросить ещё 10 кило.
К вопросу приложено фото
Ответ: Тест на пищевую аллергию надо пересдавать время от времени. Это не значит , что те продукты, что были запрещены ранее, нельзя есть всю жизнь. Пересдайте тест и следуйте рекомендациям аллерголога. По диете на сегодня есть советы: не кушайте пельмени утром. Лучше творог от 1-5%, йогурт, гречку, рис , овес .Каши толстят, поэтому не более 5 ст.л. Без масла или очень мало. Пряники отменяем. Перекусывайте полезным: орехи не более 6-10 шт. , фрукты,гематоген.Вечером суп или борщ, рыба с овощами, салаты без соли и масла. Старайтесь как можно меньше солить, после лечения гормонами на всю жизнь остается склонность к задержке воды. Не пейте после 19 ч. Успехов!! О.П.
Консультация врача-диетолога на тему «Проблемы с весом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Консультацияот3500Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Подробности

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблема с весом
Здравствуйте мне 21 год вес 66кг.рост 1.63,проблемы с весом всю жизнь ,полные родители!я могу похудеть ,если держать очень строгую диету!последний раз на 11 кг похудела ,была 61 за 9 мес...
Помогите пожалуйста решить проблему с весом
Я регулярно занимаюсь спортом, но нету силы воли. Мне 14 лет вес 65 кг, рост 161 см, как думаете нужно худеть?
Помогите с весом
Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 198, вес 130кг. Вот решил похудеть но не знаю как. Сдавал анализы у эндокринолог: ТТГ (TSH) 0,84 , cT4(FT4) 14,85 , АТ-ТПО (Anti-TPO) <4 ,...
Здравствуйте мы недоношенные родились на 26 недели с весом 850 грамм
Здравствуйте мы недоношенные родились на 26 недели с весом 850 грамм , у нас в голове 2 псевдо-кисты, чем они опасны?Как к вам можно попасть и сколько стоит прием?
Анна Олеговна ребенок родился с весом 4000кг быстро прибавлял в весе
Ребенок родился с весом 4 кг. Сейчас ему 9 месяцев, вес 10 500. Мальчик активный. Но вот писюн не растет. Головка выводится. Что делать? Спасибо.
Проблемы с весом
Добрый день. Мне 23 года, при росте 167 см я вешу 71 кг. До 21 года вес был нормальный. Но в 22 года резко поправилась до 80 кг. Смогла похудеть...
Проблемы с весом
Здравствуйте!Мне 39 лет,диагноз гипотериоз поставлен недавно,пью Л-тироксин и тиреотом,а также аторис для снижения холестирина.Что делать с весом?89 кг,хочется похудеть.И еще.В день сдачи анализов на гормоны надо ли принимать Л-тироксин и...